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1，身體怎么去濕

一是薏米，一是紅豆。這兩種東西，不需按什么比例，每次一樣抓一把，洗干凈后放在鍋里面加水熬。熬好后就是去濕健脾的佳品——薏米紅豆粥了。

身體怎么去濕

2，怎樣祛濕比較好

脾臟是除濕的器官，脾虛會(huì)表現(xiàn)為手心潮濕，臉上斑多，可以常吃薏米，熬粥或泡水當(dāng)茶喝也行，荷葉也有這個(gè)效果。

烘干機(jī)

怎樣祛濕比較好

3，怎么才能快速去除身體中的濕氣

去濕氣的小妙招有改善生活習(xí)慣、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)、泡腳、以及中醫(yī)拔罐等。去濕氣的方法： 1.改善生活習(xí)慣：在生活避免蓋潮濕的被子，要多開窗通風(fēng)使空氣對流可以祛除屋內(nèi)濕氣，避免喝酒、牛奶等肥甘厚味不容易消化的食物，會(huì)導(dǎo)致腸胃消化功能減慢，濕氣就沒辦法及時(shí)排出，平時(shí)多吃山藥、玉米、薏米等一些方便消化吸收的食物。 2.加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)：在日常生活中可以通過可以通過跑步、游泳等運(yùn)動(dòng)來排汗，從而加快氣血循環(huán)，增加體內(nèi)水分代謝，可以很好的去除體內(nèi)的濕氣。 3.泡腳：去濕氣可以用溫水泡腳，也可以將艾葉、生姜、花椒等放入溫水中進(jìn)行泡腳，可以更好的起到祛濕作用。 4. 拔罐中醫(yī)拔罐去濕氣也是常見的祛濕方法，而且效果效果理想，患者剛開始拔罐的時(shí)候，建議用體型較小的罐子，能減少對皮膚的刺激。去濕氣的注意事項(xiàng)： 1.濕氣嚴(yán)重的患者建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下，通過中藥、拔罐等方式進(jìn)行治療。 2.在日常生活中要注意避免熬夜，多休息，這樣有助于去除濕氣。

濕氣可分為寒濕和濕熱，我們要想快速去除身體中的濕氣，首先就要明確自己身體里存在的是哪種濕氣，這樣對癥調(diào)理更有效。1.寒濕：寒濕的人舌體胖大，有齒痕，舌苔白、厚、膩，口淡，平時(shí)更容易感覺到冷，喜食熱飲等。這種情況我們可以采用健脾益氣、溫陽利濕的方法，可服用理中丸、參苓白術(shù)散等中成藥。飲食上可以吃一些利水除濕的中藥材和食物，如茯苓、薏苡仁、白扁豆、砂仁、陳皮、鯉魚等。同時(shí)還可以適當(dāng)食用少許辛辣、溫?zé)岬氖澄铩?.濕熱：濕邪久困于體內(nèi)，阻滯氣機(jī)，就會(huì)郁久化熱，演變?yōu)闈駸?，或嗜食辛辣煎炸肥甘油膩之品，?dǎo)致濕熱內(nèi)生。濕熱者舌苔黃、厚膩，口苦，比較容易出汗，皮膚易發(fā)瘙癢，易生痤瘡、粉刺，大便黏滯不爽，小便黃等。此時(shí)，我們治療的重點(diǎn)為清熱利濕，中藥治療可以選用葛根芩連丸、三仁湯、六一散、平胃散、連樸飲等。飲食方面可以食用苦瓜、西瓜、番茄、綠豆、黃瓜等消暑解毒之品。西瓜可以利濕消暑；番茄營養(yǎng)豐富，有清熱解毒、止渴之功；綠豆能夠清熱解毒；黃瓜可以利水消暑等。另外不管是寒濕還是濕熱，有一個(gè)方子都能幫助祛濕，就是鶴仕閑醫(yī)堂祛濕粉，它含有多種祛濕中藥材，所有藥材古方配比，對于不同種類的濕氣，都有很好的祛除效果，而且還能調(diào)理脾胃，對整個(gè)身體都很有好處。

怎么才能快速去除身體中的濕氣

4，怎么樣去濕

養(yǎng)生方法： 1、在飲食上應(yīng)以清淡為主，可多食紅小豆、綠豆、芹菜、黃瓜、藕等甘寒、甘平的食物。少吃羊肉、韭菜、生姜、辣椒、胡椒、花椒等甘溫滋膩及火鍋、烹炸、燒烤等辛溫助熱的食物。 2、避免居住在低洼潮濕的地方，居住環(huán)境宜干燥，通風(fēng)。 3、盛夏暑濕較重的季節(jié)，要減少戶外活動(dòng)的時(shí)間。 4、不要熬夜或過于勞累，必須保持充足而有規(guī)律的睡眠。 5、運(yùn)動(dòng)上，適合做高強(qiáng)度、大運(yùn)動(dòng)量的鍛煉，如中長跑、游泳、爬山、各種球類、武術(shù)等。夏天由于氣溫高、濕度大，最好選擇涼爽時(shí)鍛煉。　　適宜藥膳：泥鰍燉豆腐：泥鰍500克去腮及內(nèi)臟，沖洗干凈，放入鍋中，加清水，煮至半熟，再加豆腐250克，食鹽適量，燉至熟爛即成。可清利濕熱。　　綠豆藕：藕去皮，沖洗干凈備用。綠豆50克，用清水浸泡后取出，裝入藕孔內(nèi)，放入鍋中，加清水燉至熟透，調(diào)以食鹽進(jìn)食?？擅髂恐箍?。

梅雨季節(jié)，連著一個(gè)星期都見不到太陽了，到了最嚴(yán)重的時(shí)候，屋里的地面會(huì)返潮，濕漉漉的，像剛洗過地板一樣，更讓人難以忍受的是那一股子霉味，衣服、被子、褥子都感覺像是淋過雨，這惱人的梅雨季節(jié)，給人們平添了很多的煩惱。但是遇到這種天氣，也不是沒辦法應(yīng)付，國美電器的空調(diào)科主管給消費(fèi)者支個(gè)招，現(xiàn)在很多家庭已經(jīng)安裝了空調(diào)，但是很多人只重視空調(diào)的制冷功能，而往往忽略了它的其他功能。其實(shí)空調(diào)的其他功能如果能夠用的適當(dāng)，可以給人們提供很大的幫助。比如說，現(xiàn)在徐州已經(jīng)進(jìn)入了梅雨季節(jié)，家里裝有空調(diào)的消費(fèi)者可以開啟空調(diào)的除濕功能?？照{(diào)器設(shè)置的專用除濕功能是為陰濕天氣干燥房間用的，開啟空調(diào)的除濕功能并不會(huì)降低房間溫度。除濕的方法有兩種：一種是由電腦間歇控制壓縮機(jī)開停，使變冷的蒸發(fā)器冷凝空氣中的水蒸氣，此時(shí)風(fēng)量很小，所以不會(huì)降低溫度，制冷負(fù)荷主要吸收凝水的冷凝潛熱；另一種是在空調(diào)器里專門設(shè)置旁通制冷劑的電磁閥，除濕時(shí)電磁閥開，減少對蒸發(fā)器的制冷劑量，使蒸發(fā)器制冷量主要用來冷凝水蒸氣，起除濕作用，而基本不降低房間溫度。　　國美電器空調(diào)科負(fù)責(zé)人王主管還介紹，現(xiàn)在國美賣場里銷售的海爾、海信、美的、春蘭等國內(nèi)一線品牌大都具有超強(qiáng)的除濕功能，比如說海信的一款掛機(jī)，采用微電腦獨(dú)立除濕，用戶可根據(jù)環(huán)境濕度，在相對濕度為４５％～７５％之間任意選擇除濕，除濕按鈕只要開啟幾分鐘，空氣中的水分就會(huì)明顯減少，每小時(shí)的抽濕量可達(dá)１～３公斤左右，在梅雨季節(jié)您可以輕松使室內(nèi)空氣干爽、適意。