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1，懷孕怎么補(bǔ)血
2，懷孕期間怎么補(bǔ)血

1，懷孕怎么補(bǔ)血

孕婦貧血的話，這個(gè)是需要提高重視了，可以服用鐵劑來(lái)補(bǔ)血，或阿膠含片。都是相對(duì)安全的東西，對(duì)腸胃沒(méi)有刺激性。不過(guò)阿膠含片屬于小分子阿膠，吸收效果更好。培元牌口感比較清新，孕媽咪應(yīng)該會(huì)比較喜歡。平時(shí)也要多吃含鐵豐富的食物，如豬肝、瘦肉、雞蛋、紅棗、魚(yú)蝦、菠菜、母乳、芝麻等。

阿膠

懷孕補(bǔ)血可吃紅小豆紅棗

懷孕怎么補(bǔ)血

2，懷孕期間怎么補(bǔ)血

許多貧血的孕婦常常不惜代價(jià)買高級(jí)補(bǔ)品“補(bǔ)”血，但是婦產(chǎn)科專家提醒我們：貧血不是很嚴(yán)重的的孕婦最好食補(bǔ)，生活中有許多隨手可得的補(bǔ)血食物哦！補(bǔ)血食物以含有鐵質(zhì)的胡蘿卜素為最佳，有的人以為常吃蔬菜類才會(huì)變成貧血。專家指出這是錯(cuò)誤的觀念，植物性的食物，不但含有鐵質(zhì)，胡蘿卜素及其他養(yǎng)分，還有易于消化吸收的優(yōu)點(diǎn)。金針菜：金針菜含鐵量最大，比大家熟悉的菠菜高了20倍，還含有維生素A、B1、C，蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)素并有利尿及健胃作用。龍眼肉：龍眼肉就是桂圓肉，因?yàn)樗F質(zhì)豐富而且還含有維生素A、B、葡萄糖、蔗糖等，能治療健忘、心悸、神經(jīng)衰弱等癥，孕婦和產(chǎn)婦吃龍眼湯、龍眼膠、龍眼酒之類是很好的補(bǔ)血食物。咸蘿卜干：蘿卜干維生素B、鐵質(zhì)含量很高，是高級(jí)養(yǎng)生食物，既咸且爽，吃起來(lái)別有一種風(fēng)味。黑豆：我國(guó)向來(lái)認(rèn)為吃豆有益，尤其是黑豆可以生血、烏發(fā)。黑豆的吃法隨各人之便，孕婦可用烏豆煮烏雞。胡蘿卜：胡蘿卜即紅蘿卜，日本人稱作人參，含有維生素B、C，且含有一種特別的營(yíng)養(yǎng)素———胡蘿卜素。胡蘿卜素對(duì)補(bǔ)血極有益，所以用胡蘿卜煮湯，是很好的補(bǔ)血湯飲。菠菜：是有名的補(bǔ)血食物，含鐵質(zhì)的胡蘿卜素相當(dāng)豐富，可以算是補(bǔ)血蔬菜中的重要食物。

吃棗

吃紅棗呀,是補(bǔ)血的,還有就是吃一些安胎丸對(duì)胎兒有幫助的.

孕婦貧血對(duì)胎兒影響很大，你要盡可能的糾正貧血。除了食補(bǔ)以外，如果貧血較嚴(yán)重，可以服用孕婦用的補(bǔ)鐵劑，朋友推薦我用“力蜚能”，你去看看，再確定一下孕婦能否服用。還有，懷孕前三個(gè)月一定要吃葉酸片，小劑量的那種，可以預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形。

媽媽可以吃點(diǎn)補(bǔ)鐵的藥片的，這個(gè)還是可以吃的，對(duì)媽媽在孕期補(bǔ)鐵還是有幫助的，平時(shí)可以吃點(diǎn)雞蛋，菠菜，紅棗，動(dòng)物的肝臟的，這些都是可以幫助補(bǔ)鐵的，對(duì)媽媽貧血是有幫助的。

多吃點(diǎn)棗多喝點(diǎn)紅糖水就行

懷孕期間怎么補(bǔ)血