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1，懷孕怎么補血
2，懷孕期間怎么補血

1，懷孕怎么補血

孕婦貧血的話，這個是需要提高重視了，可以服用鐵劑來補血，或阿膠含片。都是相對安全的東西，對腸胃沒有刺激性。不過阿膠含片屬于小分子阿膠，吸收效果更好。培元牌口感比較清新，孕媽咪應該會比較喜歡。平時也要多吃含鐵豐富的食物，如豬肝、瘦肉、雞蛋、紅棗、魚蝦、菠菜、母乳、芝麻等。

阿膠

懷孕補血可吃紅小豆紅棗

懷孕怎么補血

2，懷孕期間怎么補血

許多貧血的孕婦常常不惜代價買高級補品“補”血，但是婦產科專家提醒我們：貧血不是很嚴重的的孕婦最好食補，生活中有許多隨手可得的補血食物哦！補血食物以含有鐵質的胡蘿卜素為最佳，有的人以為常吃蔬菜類才會變成貧血。專家指出這是錯誤的觀念，植物性的食物，不但含有鐵質，胡蘿卜素及其他養分，還有易于消化吸收的優點。金針菜：金針菜含鐵量最大，比大家熟悉的菠菜高了20倍，還含有維生素A、B1、C，蛋白質等營養素并有利尿及健胃作用。龍眼肉：龍眼肉就是桂圓肉，因為所含鐵質豐富而且還含有維生素A、B、葡萄糖、蔗糖等，能治療健忘、心悸、神經衰弱等癥，孕婦和產婦吃龍眼湯、龍眼膠、龍眼酒之類是很好的補血食物。咸蘿卜干：蘿卜干維生素B、鐵質含量很高，是高級養生食物，既咸且爽，吃起來別有一種風味。黑豆：我國向來認為吃豆有益，尤其是黑豆可以生血、烏發。黑豆的吃法隨各人之便，孕婦可用烏豆煮烏雞。胡蘿卜：胡蘿卜即紅蘿卜，日本人稱作人參，含有維生素B、C，且含有一種特別的營養素———胡蘿卜素。胡蘿卜素對補血極有益，所以用胡蘿卜煮湯，是很好的補血湯飲。菠菜：是有名的補血食物，含鐵質的胡蘿卜素相當豐富，可以算是補血蔬菜中的重要食物。

吃棗

吃紅棗呀,是補血的,還有就是吃一些安胎丸對胎兒有幫助的.

孕婦貧血對胎兒影響很大，你要盡可能的糾正貧血。除了食補以外，如果貧血較嚴重，可以服用孕婦用的補鐵劑，朋友推薦我用“力蜚能”，你去看看，再確定一下孕婦能否服用。還有，懷孕前三個月一定要吃葉酸片，小劑量的那種，可以預防胎兒神經管畸形。

媽媽可以吃點補鐵的藥片的，這個還是可以吃的，對媽媽在孕期補鐵還是有幫助的，平時可以吃點雞蛋，菠菜，紅棗，動物的肝臟的，這些都是可以幫助補鐵的，對媽媽貧血是有幫助的。

多吃點棗多喝點紅糖水就行

懷孕期間怎么補血