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1，蘋果醋的喝法技巧蘋果醋怎么喝

1、首先是服用的量，服用蘋果醋每天量控制在5-10毫升，不要過多。 2、服用的時間，最好是在飯后兩小時，切記不要空腹服用。 3、蘋果醋對一些胃酸過多的人，不適宜服用 4、蘋果醋可以搭配蜂蜜一同飲用，改善口感。潤澤腸胃。 5、如果腸胃有不舒適的時候，停止服用蘋果醋。 6、不用過蘋果醋以后記得漱口，以免醋對牙齒有腐蝕。

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2，蘋果醋要怎么喝

蘋果醋的食用方法、直接飲用。1、加冰塊或混合沙冰飲用，口感清爽。2、與其橙汁混合飲用，風味獨特，而且營養更加豐富。3、做水果沙拉的時候加入適量蘋果醋，不但口味口感更好，而且有助于水果中的維生素、微量元素等的吸收。4、將一茶匙蘋果醋及一茶匙蜜糖加入半杯溫水內，調勻飲用。每天一次，最好在飯后飲用，蘋果醋亦可用作沙津醬或調味料。5、蘋果醋加蛋。將一只生雞蛋連殼浸在一瓶蘋果醋內兩天，然后攪勻，將蛋衣撈起去掉。每天喝一茶匙（加蜜糖），可補充鈣質。但是孕婦不要經常飲用。擴展資料喝蘋果醋的注意事項蘋果醋最佳喝法是餐后飲用，因為其中所含有機酸（醋酸、蘋果酸等）有助于食物消化，尤其是在進食較多，或進食不好消化的食物之后。1、蘋果醋酸度太高，在吞食蘋果醋前，最好先用白開水或者果汁沖稀。因為純蘋果醋可能會損傷牙齒的琺瑯質和喉組織。2、長期喝蘋果醋會導致鉀量減少、骨密度降低：對于缺鉀、有骨質疏松癥的人群，應當謹慎食用蘋果醋。3、蘋果醋可能會抵消利尿劑、瀉藥的作用。4、糖尿病患者服用蘋果醋應當遵醫囑，因為醋中還含有鉻，會左右胰島素的物質。5、蘋果醋是酸性，對胃有刺激作用，如果個人有胃酸過多，長期飲用蘋果醋，會導致反酸、燒心、胃灼燒。參考資料：人民網--男人喝蘋果醋有6好處胃酸過多者不宜多喝參考資料：人民網--蘋果醋3大養生功效你不得不知

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