其他祛濕方法身體濕氣重的話，也可以使用以上的中藥進行調理。“濕氣不除百病生”，中醫上認為，人體的許多疾病都是由于身體上的濕氣過重所引起的，怎么樣才能正確的食療去掉濕氣呢，據了解，濕氣有兩個來源——外濕和內濕，濕氣太多易引起脾虛廣醫二院番禺院區中醫科主治醫師鄭艷華介紹，外濕來源于外界氣候（比如下雨，暑濕等），嶺南地區多濕，濕氣容易傷脾，因此南方人多脾虛；內濕主要為脾虛。

1、怎么判斷自己身體有沒有濕氣？有濕氣該怎么祛濕氣？

題目：濕氣重會有生命危險？張仲景只用四物妙手回春，眾人感激涕零。濕氣危害俗話說：“濕氣不除百病生”，中醫上認為，人體的許多疾病都是由于身體上的濕氣過重所引起的，只要生活習慣不健康，脾虛弱，環境潮濕等等原因，基本上都會引發濕氣的問題。兒童身體本就孱弱，一旦沾染濕氣，不及時祛除，可能會有生命危險，張仲景偶遇兒童病癥東漢末年，戰亂頻發，老百姓生活苦不堪言，一年夏天，張仲景到桐柏山區采藥返還途中，路過山腳下一個村子，聽見村子里傳來陣陣哭聲，一打聽才知道，有一戶人家老兩口老來得子，只有一個兒子，不知得了什么病，一直不見好，找來的醫生也只為了掙錢，胡亂開藥，結果病況愈發的嚴重，病的不省人事。

村里的其他人看見都無奈的搖著頭：“好一個后生，就這么讓庸醫給害了，”張仲景妙手回春，讓人感激涕零張仲景聽后，豪不猶豫地走進屋內給小孩把脈，村里人先是一愣，隨后都鬼使神差般安靜的望著。不一會張仲景起身對老人說：“老人家，你兒子得的是濕病，本身并無大礙，但因為亂吃補藥，所以導致病上加病，奄奄一息，可以先吃點涼藥通便利尿將補藥排出，隨后再吃我配的藥方，堅持服用，即可痊愈，

”張仲景隨即說起了藥方，但老兩口已經窮困潦倒，無錢抓藥。張仲景一思索，正好用上山采來的藥制作配方，后來，經過七八天的精心治療，病人終于有了意識，漸漸好轉。張仲景也準備要離開，臨走時還留下了一筆錢財留著給孩子抓藥，老兩口跪在張仲景面前，不愿起來，一直望著張仲景遠去，直到消失在了眼前才肯起身。老年的張仲景總結歸納撰寫《傷寒雜病論》時，也將當時的秘方寫了下來，該秘方雖然只有簡單地四物，但對于人體祛濕健脾卻有非常明顯的功效，

那么張仲景用來治病的秘方到底是什么呢？那就是苓桂術甘湯。張仲景在《金匱要略·痰飲咳嗽病脈證并治》中所說：“心下有痰飲，胸脅支滿，目眩，苓桂術甘湯主之，”“夫短氣有微飲，當從小便去之，苓桂術甘湯主之；腎氣丸亦主之。”顧名思義，苓桂術甘湯主要配方是：茯苓，桂枝(去皮)，白術，炙甘草，熬制成湯，服用即可，

四物雖然簡單，但每一物都有自己的作用，合在一起，效果更佳顯著。茯苓的功效茯苓對身體具有利水滲濕，健脾，寧心的好處，有助于幫助身體排除濕氣，強健脾胃，脾胃好了，身體里的水流動才會更加順暢，不會堆積在體內，從而起到利水的效果，桂枝的好處桂枝對身體具有發汗解表、散寒止痛、通陽化氣的好處，相當于把水濕蒸發從身體里散發出去，從而達到利水的效果。

白術的好處白術對身體具有補脾健胃、燥濕利水、止汗等好處，有助于將體內的濕氣進行揮發出去，相當于把濕毛巾放在火上烤干，女性使用還有安胎的好處，炙甘草的好處炙甘草對身體具有滋陰養血，益氣通陽，復脈定悸的好處，在此配方中，炙甘草是補中藥之氣，能給脾胃提供能量來祛濕。其他祛濕方法身體濕氣重的話，也可以使用以上的中藥進行調理，

除此以外，運動也是非常好的祛濕方式。對于不喜歡吃藥，不喜歡運動的人而言，食療醫師不錯的祛濕方法，《本草綱目》中記載，生活中還有許多食物對于祛濕也具有很好的效果，例如：山藥，薏米，桑葉等，多吃對于祛除身體里的濕氣也是很有幫助的，以上就是我總結的關于張仲景祛濕秘方的相關內容，生活中的祛濕方法多種多樣，但我們不要輕易去嘗試，許多方法還存在禁忌事項，尤其是中藥以及食療，千萬要注意，如果你有關于濕氣方面的問題，歡迎留言評論。

2、廣州濕氣實在太重了，怎么有效果地去濕氣？