心理遭受過嚴重創傷，不斷回憶怎么辦。心理創傷，非情莫屬，既親情，友情，愛情，心理受創傷的人，普遍是心底純凈，善良之人，且具愛心的人，很多過去經歷的創傷，有時候我們覺得無所謂，甚至以為大腦都不記得了；但真實的情況是這些創傷一直留在深層的記憶里，并未消失。
1、心理遭受過嚴重創傷,不斷回憶怎么辦？
心理遭受過嚴重創傷,不斷回憶怎么辦？心理問題，心理疾病基本都是受到創傷，刺激，驚嚇以后形成的條件反射，不斷回憶是非常痛苦的事情，仿佛根本擺脫不掉，我們把這個成為不受控制的自動化思維，但推動這個思維的動力是焦慮，所以只要解決了焦慮問題，不好的回憶就會停止。在一些心理疾病里，經常有人不斷的述說過去的經歷和痛苦感啥，好像感覺說出來好點，實際越說越痛苦，很多心理疾病患者，就是因為不斷情書，不斷百度加重的，
焦慮是對未來的不確定性事情的擔心，是大腦想出來的，可以通過改變不合理認知，建立新的條件反射，優化個性等幾個方面完成，通過訓練，在大腦建立新的思維模式。還有一點非常重要，就是培養自信心，優化個性，完善人格，人只有優秀了，才不被雞毛蒜皮的小事困擾，無論做什么，只要不違反法律，道德，就積極去做，但做得再好，也會有人指責，甚至攻擊，只有優秀了，才不會被困擾，
2、心理上的創傷如何修復？
心理創傷，非情莫屬，既親情，友情，愛情。這方面的創傷很難愈合，最直接，最有效的方法，莫過于自醒，自悟，以達到自愈！心理受創傷的人，普遍是心底純凈，善良之人，且具愛心的人。凡這類人，總以己之胸懷看人看世界，以己之心待人處事，一旦遇到假，惡，丑之人，首先自己受傷，傷到體無完膚，心神具疲。那種感受，可以說是悔不當初，痛不欲生，
要治愈這種創傷，必當痛定思痛，反悟自己為何受傷？又為何痛疼？我自己的感覺是，為人處事，誠實有余，精明不足。也就是說，付出善意愛心前，對人缺乏足夠的了解而為之，這是自己判斷失誤，找出自己的錯失，進而調整，修復自己，提高自己的智商，情商，增強識人辯人的能力，避免再受傷害。讓自己的善心愛情，有的放矢，避免感情濫用，
3、童年的心理創傷，成熟了明白沒什么大不了，但還是無法釋懷怎么辦？
很多過去經歷的創傷，有時候我們覺得無所謂，甚至以為大腦都不記得了；但真實的情況是這些創傷一直留在深層的記憶里，并未消失。童年的創傷會影響到一個人性格的發展，同時也會影響到人際關系、工作、事業，雖然我們常常希望通過大腦說服自己，這沒什么大不了的，但還是無法釋懷，因為這些創傷所帶來的情緒還藏在我們的身體里，如果不把這些情緒釋放，它就會時不時的跳出來影響我們。
