心理遭受過嚴(yán)重創(chuàng)傷，不斷回憶怎么辦。心理創(chuàng)傷，非情莫屬，既親情，友情，愛情，心理受創(chuàng)傷的人，普遍是心底純凈，善良之人，且具愛心的人，很多過去經(jīng)歷的創(chuàng)傷，有時(shí)候我們覺得無所謂，甚至以為大腦都不記得了；但真實(shí)的情況是這些創(chuàng)傷一直留在深層的記憶里，并未消失。

1、心理遭受過嚴(yán)重創(chuàng)傷,不斷回憶怎么辦？

心理遭受過嚴(yán)重創(chuàng)傷,不斷回憶怎么辦？心理問題，心理疾病基本都是受到創(chuàng)傷，刺激，驚嚇以后形成的條件反射，不斷回憶是非常痛苦的事情，仿佛根本擺脫不掉，我們把這個(gè)成為不受控制的自動(dòng)化思維，但推動(dòng)這個(gè)思維的動(dòng)力是焦慮，所以只要解決了焦慮問題，不好的回憶就會(huì)停止。在一些心理疾病里，經(jīng)常有人不斷的述說過去的經(jīng)歷和痛苦感啥，好像感覺說出來好點(diǎn)，實(shí)際越說越痛苦，很多心理疾病患者，就是因?yàn)椴粩嗲闀粩喟俣燃又氐模?/p>

焦慮是對未來的不確定性事情的擔(dān)心，是大腦想出來的，可以通過改變不合理認(rèn)知，建立新的條件反射，優(yōu)化個(gè)性等幾個(gè)方面完成，通過訓(xùn)練，在大腦建立新的思維模式。還有一點(diǎn)非常重要，就是培養(yǎng)自信心，優(yōu)化個(gè)性，完善人格，人只有優(yōu)秀了，才不被雞毛蒜皮的小事困擾，無論做什么，只要不違反法律，道德，就積極去做，但做得再好，也會(huì)有人指責(zé)，甚至攻擊，只有優(yōu)秀了，才不會(huì)被困擾，

2、心理上的創(chuàng)傷如何修復(fù)？

心理創(chuàng)傷，非情莫屬，既親情，友情，愛情。這方面的創(chuàng)傷很難愈合，最直接，最有效的方法，莫過于自醒，自悟，以達(dá)到自愈！心理受創(chuàng)傷的人，普遍是心底純凈，善良之人，且具愛心的人。凡這類人，總以己之胸懷看人看世界，以己之心待人處事，一旦遇到假，惡，丑之人，首先自己受傷，傷到體無完膚，心神具疲。那種感受，可以說是悔不當(dāng)初，痛不欲生，

要治愈這種創(chuàng)傷，必當(dāng)痛定思痛，反悟自己為何受傷？又為何痛疼？我自己的感覺是，為人處事，誠實(shí)有余，精明不足。也就是說，付出善意愛心前，對人缺乏足夠的了解而為之，這是自己判斷失誤，找出自己的錯(cuò)失，進(jìn)而調(diào)整，修復(fù)自己，提高自己的智商，情商，增強(qiáng)識(shí)人辯人的能力，避免再受傷害。讓自己的善心愛情，有的放矢，避免感情濫用，

3、童年的心理創(chuàng)傷，成熟了明白沒什么大不了，但還是無法釋懷怎么辦？

很多過去經(jīng)歷的創(chuàng)傷，有時(shí)候我們覺得無所謂，甚至以為大腦都不記得了；但真實(shí)的情況是這些創(chuàng)傷一直留在深層的記憶里，并未消失。童年的創(chuàng)傷會(huì)影響到一個(gè)人性格的發(fā)展，同時(shí)也會(huì)影響到人際關(guān)系、工作、事業(yè)，雖然我們常常希望通過大腦說服自己，這沒什么大不了的，但還是無法釋懷，因?yàn)檫@些創(chuàng)傷所帶來的情緒還藏在我們的身體里，如果不把這些情緒釋放，它就會(huì)時(shí)不時(shí)的跳出來影響我們。