山脈原因最后是地形以及地勢(shì)地貌的原因，我們都知道歷史上廣東稱之為嶺南地區(qū)，廣東與湖南江西之間橫貫著很多高達(dá)將近兩千米的條形山脈，所以一定程度上阻擋了北部冷空氣進(jìn)入廣東。從往年來(lái)看，廣東韶關(guān)平均在10月16日入秋，而廣東最南端的徐聞則要等到11月11日。

1、廣東為什么這么熱？

在我國(guó)眾多省份當(dāng)中，除了海南島以外，廣東省基本上是最炎熱的省份，并且因?yàn)閺V東省當(dāng)前人口眾多，很大一部分是北方人，氣候的差異性也導(dǎo)致人們對(duì)廣東的普遍印象是十分炎熱。緯度原因首先是所處的緯度原因，我國(guó)幅員遼闊，南北以及東西距離非常遠(yuǎn)，從最北端的黑龍江，到最南端的海南島，氣候差異特別大，小時(shí)候我們都學(xué)過(guò)一篇課文，描寫的是當(dāng)東北大興安嶺還是茫茫白雪之時(shí)，海南島已經(jīng)開(kāi)始穿短袖了，而廣東與海南島咫尺之遙，都是距離赤道比較近的省份，地球是圓形，距離赤道越近越炎熱，所以廣東給人的感覺(jué)同樣很熱。

濕熱原因另外就是炎熱的感覺(jué)不一樣，雖然北方一年四季比較分明，但夏季也有十分炎熱的時(shí)候，然而北方的炎熱與廣東的炎熱有截然不同的效果，北方的炎熱是干熱，出汗之時(shí)只要有風(fēng)便可以很快將汗液蒸發(fā)，帶走人體的熱量。而廣東的炎熱是屬于濕熱，空氣當(dāng)中含有的水分子特別高，汗液很難蒸發(fā)，粘在人身上給人異常悶熱的感覺(jué)，山脈原因最后是地形以及地勢(shì)地貌的原因，我們都知道歷史上廣東稱之為嶺南地區(qū)，廣東與湖南江西之間橫貫著很多高達(dá)將近兩千米的條形山脈，所以一定程度上阻擋了北部冷空氣進(jìn)入廣東。

2、為什么最近廣東的天氣這么熱？

北方小伙伴都開(kāi)始關(guān)注入秋進(jìn)展、初秋穿搭了，有好奇寶寶就會(huì)問(wèn)，廣東呢？現(xiàn)在就想入秋怕是太早了！從往年來(lái)看，廣東韶關(guān)平均在10月16日入秋，而廣東最南端的徐聞則要等到11月11日，漫漫長(zhǎng)夏超長(zhǎng)待機(jī)中，防暑才是要緊事。截至10日，廣東有71個(gè)高溫黃色預(yù)警生效中，有人說(shuō)：不是處暑了嗎？為什么廣東還這么熱？原因有兩個(gè)：一是北方的冷空氣還沒(méi)走到廣東就已經(jīng)無(wú)力為繼；二是在夏季稱霸的副熱帶高壓，往往會(huì)在8月下旬至9月逐漸向南撤退，北方大部自然得以解脫，但廣東所在的華南地區(qū)卻仍被副熱帶高壓鎮(zhèn)守著。

而副熱帶高壓是一個(gè)暖性高壓系統(tǒng)，內(nèi)部盛行下沉氣流，廣東被它控制就像被一個(gè)大鍋蓋給罩住了，能不熱嗎？天氣這么熱，長(zhǎng)夜難入眠嗎？你是那個(gè)熱得翻來(lái)覆去“攤煎餅”的，還是吹著空調(diào)蓋被子護(hù)體的？如何睡個(gè)好覺(jué)？關(guān)鍵要“調(diào)”↓①調(diào)飲食：增加鈣和鎂的攝入量，鈣的缺乏可能會(huì)導(dǎo)致深睡眠的不足或缺失，高鎂膳食能讓睡眠障礙的成年女性得到深睡眠，而且不易中途醒來(lái)。

此外，還要增加B族維生素的攝入量，多吃潤(rùn)肺降燥的食物，防止秋燥，②調(diào)運(yùn)動(dòng)：每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)半小時(shí)。如果只能晚上運(yùn)動(dòng)，最好距離睡覺(jué)1小時(shí)以上，且不做興奮性、競(jìng)爭(zhēng)性的運(yùn)動(dòng)，可以選擇瑜伽之類讓人情緒平和的運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)完泡個(gè)澡、聽(tīng)音樂(lè)都利于睡前舒壓，睡前泡腳也是助睡眠的好方法，③調(diào)情緒：不要在睡前半小時(shí)討論有爭(zhēng)議的問(wèn)題，保持情緒寧?kù)o。