對于老年人來說，缺鈣會引起一系列的不適，甚至骨質疏松。所以補鈣片，是必不可少的，那么老年人應該吃什么補鈣鈣片？以下是老年人補鈣的飲食療法。請參考。老年人補鈣吃什么鈣片1、老年人補鈣吃什么鈣片好的老年人補鈣最好選擇鈣片含有有機酸的鈣鹽，也就是“有機鈣”，因為有機酸的鈣鹽更有利于腸胃吸收，適合老年人。有機酸的鈣鹽有哪些鈣片？看藥物的成分:乳酸鈣、葡萄糖酸鈣是有機酸的鈣鹽，碳酸鈣、磷酸鈣、氯化鈣是無機酸的鈣鹽。

無機酸的鈣鹽雖然含鈣高，但溶解度低，對胃腸道也有刺激性。對于脾胃功能較弱的老年人，服用后會出現燒心、惡心、輕微胃痛等癥狀。很多人沒有注意到補鈣帶來的痛苦。這時候如果再吃胃痛的藥，不僅癥狀得不到緩解，還會影響補鈣的效果。同時，無機酸的鈣鹽可以通過胃酸電離鈣吸收，老年人的胃酸比較少，服用后吸收率自然不高。

總的來說，選擇氨基葡萄糖軟骨素鈣片比較好，可以補充體內鈣質，修復關節。軟骨素氨基葡萄糖鈣片是以氨基葡萄糖、硫酸軟骨素、黑螞蟻短肽、植物鈣、紅米為主要成分的營養膳食補充劑，具有修復關節軟骨、改善關節炎、潤滑關節、增加骨密度、活血通絡的作用。氨基糖苷類藥物的發展歷史:從20世紀70年代開始，歐美和日本等國家發展了“氨基糖苷類”療法。氨基糖苷類藥物作為治療骨關節炎的首選特效藥，已被廣泛應用于骨關節疾病的治療和預防，并取得了顯著的療效。

1996年，氨基糖通過了美國FDA認證，現在全球已有70多個國家應用氨基糖治療關節疾病。21世紀初，我國骨關節炎開始進入“氨基糖苷類藥物治療”時代。其他:藥品說明:產品名稱:氨基糖苷類軟骨素鈣片。生產許可證:QS。主要原料:氨基葡萄糖、硫酸軟骨素、黑螞蟻、植物鈣、紅米。產品規格:每瓶60片，每片1g。保質期:兩年。吃法:每天兩次，每次兩片，飯后服用。

市面上各種鈣都有。根據配料表選擇鈣。沒有添加劑是不可能的，不然蓋子一開就碎了。按規定添加可以使產品更加穩定，不易變質。主要看鈣的種類，世界上有三種鈣:無機鈣、有機鈣、螯合鈣。無機鈣代表碳酸鈣和磷酸鈣。特點是對腸胃刺激大，容易便秘。不適合腸胃功能弱、腸道蠕動慢、便秘的人。有機酸鈣代表檸檬酸鈣和葡萄糖酸鈣。其特點是胃腸道刺激性低，生物利用度低。

無機鈣和有機酸鈣結合維生素D3的吸收效果會更好。鈣螯合物代表甘氨酸鈣。兩個氨基酸分子與一個鈣分子螯合。不需要維生素D3的輔助，不刺激腸胃，可以主動吸收。適合所有人。市場上碳酸鈣品牌很多，有機酸品牌很少。鈣螯合物被推薦給老人、嬰兒和孕婦。容易吸收，對胃沒有負擔。推薦品牌昌益樂，新西蘭原裝進口，采用螯合鈣 檸檬酸鈣和CPP酪蛋白磷酸肽 維生素D3輔因子，吸收效果翻倍。

目前國內有很多保健品品牌，很多都把鈣片產品做的很好。今天給大家介紹一個口碑不錯的品牌，例如，Calch是第一個國際知名的補鈣品牌，也是許多營養專家推薦給有骨質疏松癥狀的人的鈣產品品牌。哈藥集團的鈣中蓋也是國內知名品牌，其補鈣產品也為大眾所熟知，中老年人一直是蓋中蓋品牌的忠實粉絲就不錯了。鈣片什么牌子好。