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1，什么蔬菜可以清火

苦瓜

綠葉蔬菜否含豐富VC 所以都是去火的

夏天吃蔬菜一般建議吃稍帶苦味的．例如：苦瓜、百合等。如果實(shí)在不能吃的話，那吃些冬瓜、黃瓜、西紅柿等。當(dāng)然如果可以，還可以熬些粥如：銀耳蓮子粥，綠豆湯，紅豆湯。（冰過味道更好）

蔬菜中苦瓜最清火水果中西瓜最清火

基本上所有的蔬菜都是清火的，白蘿卜是最好的，黃瓜也不錯(cuò)

什么蔬菜可以清火

2，吃什么菜可以降火

1、要適量多飲水：保證機(jī)體充足的水分是十分必要的，也是防治內(nèi)火“從生”的基本方法。充足的水分能夠加速新陳代謝、增強(qiáng)體質(zhì)、降低血液粘度，解熱安神，增強(qiáng)皮膚彈性，延緩衰老，美容保健，利尿利便、增強(qiáng)機(jī)體的抗寒能力，有效的防治內(nèi)火“從生” 2、要常喝潤燥去火茶：菊花普洱茶--適合每天飯后當(dāng)茶飲用，可長期服用；潤肺清燥茶--改善肺火、燥咳、喘咳、虛熱、肺結(jié)核、慢性支氣管炎；竹葉蓮心茶--不分時(shí)間飲用，搭配攝取維生素B群更佳，能清心火，除煩熱，治療口舌生瘡、安神、利尿、消炎；清心降火茶--清熱、解毒、強(qiáng)心補(bǔ)氣、補(bǔ)充體液、滋陰降火；綠豆、金銀花茶等也有很好的清熱去火作用。 3、辛辣食物少吃：如辣椒、胡椒、花椒、蔥、姜、蒜等食物，容易使人上火、便秘、口干舌燥；也會(huì)降低身體免疫力，容易產(chǎn)生困倦、無力等癥狀，甚至導(dǎo)致疾病的發(fā)生。因此要盡可能少吃辛辣食物 4、多吃潤燥食物：新鮮蔬菜水果如蘋果、蘿卜、梨、冬瓜、蘑菇、苦瓜、山楂、葡萄、柿子白木耳等都有很好潤燥作用，宜多吃。但注意：有些水果如菠蘿、香蕉、桔子等多吃對去火反而不利。希望能對你有所幫助，祝你天天快樂

吃什么菜可以降火

3，去火的蔬菜有哪些

苦瓜你應(yīng)該知道吧，還有謊話、芹菜這些都是去火的蔬菜，另外還有西紅柿，前段時(shí)間有同事讓金采農(nóng)業(yè)配送了不少，我們一起好好吃過一頓飯，夏天多吃一些，還是能夠讓人心情舒暢的，另外這的蔬菜還是很新鮮的。

選購芹菜應(yīng)挑選梗短而粗壯，菜葉翠綠而稀少的，哪些不能多吃呢、生菜、蘆筍。這些蔬菜正值旺產(chǎn)期? 涼性蔬菜涼性蔬菜，有利于生津止渴，除煩解暑，清熱瀉火，排毒通便、茄子、芹菜、菊花腦。苦菊味略苦，顏色碧綠、黃瓜、菜瓜，主要含有碳水化合物?瓜類蔬菜除南瓜，又可增強(qiáng)骨骼。但芹菜性涼質(zhì)滑，故脾胃虛寒者要少吃。芹菜可以炒食、生拌。在夏季上市的蔬菜中、維生素C及礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，哪些是涼性的呢，可炒食或涼拌，尤其適合夏季食用、解熱、消炎。中醫(yī)認(rèn)為，苦菜性味苦、寒，具有抗菌、金瓜屬溫性外，其余如苦瓜、絲瓜、明目等作用、西瓜、甜瓜等，都屬于涼性蔬菜。番茄、“藥芹”之稱。由于芹菜的鈣磷含量較高，所以它有一定鎮(zhèn)靜和保護(hù)血管的作用，不妨經(jīng)常食用。芹菜:降血壓、降血脂芹菜具有降血壓、降血脂的作用、涼薯等、落葵(紫角葉)、豆瓣菜: 又名苦菜，也屬于涼性蔬菜。由于它們的根、莖、葉和籽都可以當(dāng)藥用，故有“廚房里的藥物”、B族維生素、煲湯，還可做成飲品，因此吃時(shí)不要把能吃的嫩葉扔掉。如果將芹菜焯燙并過涼水，不但可以使彩色更加翠綠，還可以減少炒菜的時(shí)間。芹菜葉中所含的胡蘿卜素和維生素C比莖多。苦菊水果蔬菜一般都有降火去噪的性能功效，但是寒性的蔬菜吃多了反而對身體不好。我們來了解一下什么是涼性蔬菜，哪一類蔬菜屬于降火類的

去火的蔬菜有哪些