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總是覺得餓,最近老是覺得餓

來源:整理 時間:2023-02-07 07:23:59 編輯:好學習 手機版

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1,最近老是覺得餓

消化能力強是一方面,但是要注意是否是疾病的出現,如糖尿病或者甲亢等消耗性疾病,倘若你還會越來越瘦就建議積極進行檢查。還有胃酸過多也可能是這種表現,如果你在覺得餓時還伴有較強腹痛,那可能就是胃酸過多引起的。一般消化道疾病的治療方法多數采用中西醫結合的治療方法。中藥湯劑調理脾胃臟腑,西藥抑制胃酸分泌.您可以在臨床醫生的指導下用藥治療.再就是平時飲食要注意,胃病的性質一般都是三分治,七分養。

最近老是覺得餓

2,為什么總是感覺很餓

這是一種假饑餓的情況,主要的原因可能有以下幾種:1、吃錯食物假餓的癥狀:特別想吃甜食或者剛吃過飯就“餓”。原因:可能是飯菜單一,缺少產生“飽感”的纖維素、蛋白質或健康脂肪,進而導致飯后血糖下降。建議:最好吃點健康零食,如一塊新鮮水果、一把堅果、奶酪或花生醬等。注意:飲食要清淡且適量,不要盲目充饑、大魚大肉,否則容易導致積食或者腸胃不適。2、身體缺水假餓的癥狀:體內缺水常常會讓你混淆饑餓感和干渴感。很多時候人們覺得自己餓了,但很有可能是因為體內缺水所致。建議:當想要吃東西的時候先喝一杯水,等10~15分鐘,這樣就能判斷出是口渴還是真的餓了。3、睡眠不足假餓的癥狀:睡眠不足會導致體內負責饑餓感的激素紊亂,如果連續兩晚睡眠少于4小時,那么體內負責饑餓感的激素就會增加近一倍,而調節體內脂肪含量和食欲的激素會相對減少,這兩種激素的一增一減,會顯著增加饑餓感,同時使人對飽腹感麻木,也就會在無形中吃下遠遠多于身體正常運轉所需要的食物量。建議:平時要注意保證充足的睡眠,如果一定要熬夜,熬夜過后感到饑餓的人要注意了,不要馬上就饑不擇食,應該等15~20分鐘,這樣就能判斷出是真餓還是假餓了。4、運動之后假餓的癥狀:很多人在運動之后會感覺疲勞,卻誤將疲勞感混同饑餓感,然后去大吃一頓。其實,人們身體內控制食欲的“饑餓激素”分泌與運動本身并沒有非常直接的聯系。建議:運動之后的疲勞只需要補充一些特定的營養即可,比如說選擇雞肉或其他瘦肉,其中的蛋白質能夠補充運動過后肌肉所大量消耗的能量,另外還可以選擇糙米或其他全麥谷物。運動過后正確的飲食選擇,會讓身體能量更快地得到恢復,并且能夠更長時間地對抗饑餓感。5、不良情緒假餓的癥狀:恐懼、焦慮、壓力、孤獨等不良情緒會干擾和紊亂控制食欲的復雜神經系統,最終導致食欲異常,出現假性饑餓感。所以,很多人習慣性地在情緒不好時吃東西,以此作為緩解的方式。建議:試試看在情緒不好時去散步、寫日記、聽音樂、給朋友打電話、嚼薄荷口香糖、看書、去圖書館或博物館等,這些積極的事情可能就是幫助你遠離假性饑餓感誘惑的“安全場所”。6、交際飲酒假餓的癥狀:社交應酬、工作交際,常常免不了飲酒這一環節,可是有些人會發現,即便喝得不多,并沒有吐掉任何食物,但喝酒之后很快就覺得自己被饑餓感召喚。原因:這也是一種假性饑餓感,因為酒中含有一定的二氧化碳,除了部分通過呼吸等方式排出體外,其他的也會在較短時間內通過尿液、汗液等排出體外。當這些東西很快消化完了之后,人就感到非常的饑餓。建議:在喝酒前先吃東西;為避免第二天吃得過多,如果前一晚喝了大量的酒,一定要喝盡可能多的水,以補充身體大量消耗的水分。最好是能夠喝一些醒酒湯,以讓腸胃蘇醒,從而保證腸胃的正常運作。擴展資料:假饑餓,是指明明已經吃飽飯了,仍然總是想再來點小零食,如果不是無聊,或是過于放縱自己,有一些人可能將此歸咎于習慣使然,但其實還有一些其他因素,影響到了你身體里的饑餓信號。事實上,饑餓與食欲是兩碼事兒。身體產生饑餓感是由體內的刺激產生。胃里沒東西時會收縮,如果還不補充食品,就會引發輕微的頭暈、發抖及血糖降低等癥狀。與饑餓感的形成完全相反,食欲是由外在刺激而產生,如美食光鮮的外表及香噴噴的味道、誘人的顏色等引發的。參考資料:百度百科詞條 假饑餓

為什么總是感覺很餓

3,老是覺得餓怎么辦

去檢查一下可能是肚子長蟲把食物吃掉了…
喝水,,香蕉
那說明你是甲亢狀態,那你就要看醫生了,如果是青春期,食量大增,那就很正常了,身體快速發育,當然要多食了,因為身體需要大量能量就以餓表現出來了,你在這期間要注意營養,多吃高蛋白,補維生素,補鈣,能量好,才能長高長壯!
買點零食,感覺餓就吃點

老是覺得餓怎么辦

4,經常餓是怎么回事

總是餓,常見于生理現象和消化系統疾病。 1.生理現象,體力勞動者大量的消耗,或每餐吃得過少,所以經常感覺到饑餓,需要及時補充食物,還有青春期人群代謝消耗多,因此容易出現饑餓,建議及時補充能量。 2.消化系統疾病,胃腸道有問題時,胃腸道排空過快,很快就把食物排到腸道從而排出體外,從而產生饑餓感,例如,慢性萎縮性胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、各種腹瀉,胃癌等病變都有可能導致饑餓感。 要根據個人情況,聯合其他癥狀和體征,到醫院去檢查下以明確診斷后再對癥治療,平時應注意要少吃點辛辣刺激和寒涼的食物,三餐要定時定量。

5,經常感到饑餓是什么原因

人的生理活動能量直接來源于血液的血糖,血糖來源于小腸等消化器官從食物中獲取的營養物質。人餓的原因是血液里面的血糖濃度減少,進而會有的正常的生理反應。這個時候應該補充食物(也就是吃東西),如果這個時候不即時補充食物,稍微時間長點的話,生理反應會促使分解肝糖元(來自細胞脂肪分解物,由膽汁完成進程)。這個時候人會感覺餓過去了,反爾不餓了。 餓的話最直接的原因是血液血糖濃度降低,但是原因可能有好多種。 第一種:血液有問題。有的人血液血糖濃度由于特征(遺傳)原因,一直會低于正常濃度,這樣的結果是一直比較餓,吃東西到撐也不會覺得舒服,人比較虛弱,免疫力也不強,可能經常生病,而且沒有力氣。(去做血檢) 第二種:是消化道功能不好,小腸和胃等消化器官不能正常工作的話,就不能把食物完全的轉化為身體所需要的營養物質,從而導致血糖濃度一直不高,很容易餓,剛吃完飯不久就餓了。(去做腸胃檢查,甚至包括口腔,食道,膽,等等) 第三種:還有可能是甲狀腺激素分泌比較多造成的,會很瘦弱,而且脾氣暴躁(俗稱甲亢,建議去醫院測試甲狀腺)。 第四種:如果餓起來會受不了,是“煩心的餓”,有可能是肝功能不正常,當血糖濃度降低時,肝不能做出正確的生理反應,來分解肝糖元來維持正常的活動能量,于是繼續消耗血液中不多的糖元,造成越來越重的生理反應。(餓,煩心的餓)。[建議去檢查肝膽功能,膽的作用也很大,即使肝功能正常,膽功能不正常的話,脂肪也不能正常的轉化成能量物質,也會導致相同的后果,但是人會發胖,吃不了油膩的東西] 第五種:有可能是腎的問題,營養物質都要經過腎的過濾,腎出了問題的話營養物質就不能正常進入血液循環。導致機體一直處于營養不量的狀態,對外表現為餓。(建議檢查腎功能,腎小管和 filter,有可能導致糖尿病。人會比較瘦弱,皮膚不好,有紅疹等,尿液顏色不正常) 第六種: 有可能是上述的幾種原因的綜合表現。人是很精密高級的儀器,往往在比較小的損害的時候,它能靠自身的生理反應來調節,來提示。所以當你感覺很不舒適的時候,身體機能已經下降了比較多的程度了,所以有時候造成一種病癥的原因往往是幾種混雜在一起。 簡單自己測試方法: 1:評價自己身體肥胖程度,如果肥胖,多半是第四或第六種 2:評價自己身體亢奮程度,如果亢奮,多半是第三或第六種 3:評價自己運動能力,如果可以做十分劇烈的運動,滿頭大汗的情況能持續進行中,則可排除肝膽問題。 4:評價自己的免疫能力,如果免疫力不強,很容易生病,多半是第一或第六種。 5:評價尿液顏色,黃色粘稠壯的話,多半是第五或第六種 6:排除其他可能,則多半是第二或第六種。 如果癥狀不是很明顯,不是很嚴重,也能排除上述多數癥狀,有可能是輕微消化不良導致的。 如果是高強體力勞動者,則屬于正常反應。 如果是青春期的話,建議少上點網,多參加些課外活動,別挑食。 如果只是最近才出現這樣的問題,則關注下周邊改變的東西。包括自身新習慣,新儀器,新家具,和病患接觸史,氣候等等。 必須去醫院接受檢查。
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