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1，韭菜炒海兔的做法步驟圖韭菜炒海兔怎么做

步驟1.海兔清洗干凈瀝干水份取出海兔腹中的透明骨頭2.這就是海兔的骨頭噢3.鍋中燒開水將海兔快速焯一下即可4.焯好水的海兔立即放入冷水中沖涼5.處理好的海兔瀝干水分備用6.鍋中放入底油加熱放入姜蒜爆香7.韭菜洗凈切成小段狀備用8.放入糖和料酒還有海兔大火快速翻炒9.放入韭菜再放入鹽和味精調味均勻即可出鍋10.炒好的韭菜海兔盛入盤中

韭菜炒海兔的做法步驟圖韭菜炒海兔怎么做

2，海兔炒韭菜的做法步驟圖海兔炒韭菜怎么做

主料海兔500g韭菜500g輔料油適量鹽適量生抽適量蔥適量步驟1.主輔料：海兔、韭菜。2.把韭菜摘洗干凈、切段。3.把海兔去除內臟，沖洗干凈。4.鍋燒開水，放入洗凈的海兔焯制。5.焯制到海兔打卷即成。6.撈出裝盤備用。7.熱油，炒香蔥花。8.放入備用的海兔。9.烹入適量生抽。10.加鹽調味，翻炒均勻。11.放入韭菜。12.旺火快速翻炒。13.炒制到韭菜稍稍塌秧，即可關火。14.出鍋裝盤，即可上桌食用。

海兔炒韭菜的做法步驟圖海兔炒韭菜怎么做

3，海兔炒韭菜怎么做

海兔炒韭菜做法： 1、將海兔處理干凈，在沸水里過一下，撈出空干。2、將韭菜切段，少許大醬加水調好。3、熱鍋下油，倒入大醬，加少量糖小火炒開。4、將準備好的海兔倒入鍋中，大火翻炒后放入韭菜，炒約40秒后即可出鍋。5、盛出即可食用。

海兔炒韭菜怎么做

4，海兔子炒韭菜的做法

菜系及功效：私家菜老人食譜減肥菜譜健脾開胃食譜工藝：生炒素炒韭菜的制作材料：主料：韭菜250克,豆腐干100克調料：醬油10克,鹽2克,味精2克,色拉油30克素炒韭菜的特色：色澤油綠，脆嫩清香。素炒韭菜的做法： 1.將韭菜去掉老葉和根部老皮，洗凈，切成4厘米長的段；白豆腐干洗凈，切成細絲，用開水燙泡一下，去掉豆腥氣。2.鍋架火上，放油燒至八成熱，將韭菜段和精鹽一起放入快速煸炒，見韭菜段變成油綠發亮時，放入白豆腐干絲、醬油、味精，翻炒均勻

把海兔用水用熱水抄下~先炒海兔然后在下韭菜`因為韭菜炒過火了就不好吃了

材料：海兔300克韭菜200克姜鹽食用油適量（海兔又稱比管魚） 1。海兔洗凈，先搓去其吸盤上的泥沙，挖去口內的角質腭，除去體內墨囊和“骨頭”，切成片備用 2。韭菜擇凈洗凈，切成大約3厘米的段備用 3。鍋內燒水，開后倒入海兔，焯一下變色后馬上撈出備用 4。姜切成末，鍋內燒油，6分熱時放入姜末炒香后倒入海兔，大火爆炒兩下后接著放入韭菜，加鹽，韭菜炒軟即可出鍋