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1，什么是健美操

健美的操

健美操是一項深受廣大群眾喜愛的、普及性極強，集體操、舞蹈、音樂、健身、娛樂于一體的體育項目。健美操競賽項目包括男子單人、女子單人．混合雙人、三人（男三；女三；混合三人）、混合六人（男三、女三）啦啦操等。比賽按性質分錦標賽和冠軍賽兩類

是鍛煉的

什么是健美操

2，什么叫競技健身健美操

是一項在音樂的伴奏下，能夠表現連續、復雜、高強度成套動作的運動項目。

競技健美操是一項在音樂的伴奏下，能夠表現連續、復雜、高強度成套動作的運動項目。該運動項目起源于傳統的有氧健身運動：成套動作必須通過連續的動作組合，展示運動員的柔韌性和力量、七種步伐的多樣性操化動作組合、結合難度動作完成成套動作的競技術力。

什么叫競技健身健美操

3，健美操名詞解釋動作力度是什么

動作力度是健美操運動中極為重要的技術概念之一，是衡量運動員訓練水平高低的一個重要依據。動作力度是指運動員在完成動作過程中按動作的要求肌肉用力的緊張程度，是指肌肉收縮與放松相交替的節奏在技術上的表現。

是mambo吧？也可說成是曼巴或者曼步舉個例子以右腳為例，右腳向前或向側邁一步，屈膝緩沖，中心前移，左腳稍抬起；中心后移動，右腳還原，左腳稍抬起

健美操名詞解釋動作力度是什么

4，1什么是健美你如何理解健美

健美運動是一項通過徒手和各種器械，運用專門的動作方式和方法進行鍛煉，以發達肌肉、增長體力，改善形體和陶冶情操為目的的運動項目。它是舉重運動的一個分支，也是一個獨立的競賽項目．　　健美運動可以采用各種徒手練習，如各種徒手健美操、韻律操、形體操以及各種自抗力動作。也可采用各色各樣輕重不同的運動器械來進行練習，如杠鈴、啞鈴、壺鈴等舉重器械，單杠、雙杠等體操器械，以及彈簧拉力器、滑輪拉力器、橡筋帶和各種特制的綜合力量練習器等。　　健美運動的動作方式也是多種多樣，既有成套的各種徒手健美體操，也有球、棒等輕器械體操，這些主要用于女子健美訓練，借以減肥和改善體形體態，提高韻律感。更有許多能發達身體各部位肌肉的舉重練習動作和其它動作，這些動作主要用于男女競技健美訓練。　　為了達到健美的目的，這就需要有專門的訓練方法。例如。采用舉重等器械做各種動作時，在器械的輕重，動作的做法、次數、組數、速度等方面，就都有特殊的要求和安排。　　健美運動作為一個運動項目，除了具有一般體育活動所共有的能鍛煉身體、增進健康、增強體質的作用外，還特別能發達全身各部位的肌肉，增長體力，改善體形體態，以及陶冶美好的情操。它不僅強調"健"，而且強調"美"，把體育和美育融為一體。　　健美運動是舉重運動的一個分支。在長期的發展過程中，廣義的舉重運動已經一分為三，發展成為三個相對獨立的運動項目。即競技舉重，又稱奧林匹克舉重,通稱舉重；健美運動，又稱健身運動；力量舉重。其中健美運動也是一個獨立的競賽項目，它有自己的競賽動作, 世界錦標賽和國際組織。　　1：競技舉重　　a：競賽項目：抓舉、挺舉　　b：國際舉重聯合會（IWF），1920年成立。　　2：健美運動　　a：競賽項目：規定動作、自選動作　　b：國際健身聯合會（IFBB）1949年成立。　　3：力量舉重　　a：競賽項目：后深蹲、臥推、硬拉。　　b：國示力量舉重聯合會（IPF）1972年成立。　　健美運動不僅包括以比賽為目的的競技健美，也包括以減肥或改善體形體態為目的的群眾性健美操活動.