10.加切好的紅棗枸杞,2.枸杞兒子洗凈，加入粥中同煮，加糖調味,做法:枸杞溫水浸泡,yam枸杞粥:食材:白米1杯，山藥300g，枸杞2湯匙，水8杯水,枸杞南瓜粥枸杞養肝明目、補中益氣；南瓜可以健脾清火，潤肺美膚,將紅棗枸杞桂圓枸杞放入碗中,1、紅棗枸杞粥出鍋。

yam 枸杞粥:食材:白米1杯，山藥300g，枸杞2湯匙，水8杯水。做法:先將白米洗凈瀝干，山藥去皮洗凈，去皮切成小塊；然后在鍋中加入8杯水燒開，放入白米、山藥、枸杞繼續煮至稍有攪拌，再小火燉30分鐘。特點:枸杞養血明目，可增加白細胞數量，增強抵抗力，預防疾病；山藥能刺激食欲，有效消除疲勞，增強體力和免疫力。身體虛弱、容易疲勞的女性多吃這種粥，可以幫助她們保持好氣色，不讓疼痛侵襲。枸杞南瓜粥枸杞養肝明目、補中益氣；南瓜可以健脾清火，潤肺美膚。兩個用米飯煮的好東西，很香，很濃，很好吃。材質簡單，制作難度不大，顏色金黃紅色，很受小朋友朋友們的喜愛。做法:枸杞溫水浸泡。南瓜切丁。將大米加水煮成粥，煮至南瓜丁沸騰，慢煮至南瓜變軟，米湯金黃，加入冰糖和枸杞，再煮十分鐘。粥很容易粘在底部，所以需要不時攪拌。

1。材料:小米面，小碗紅棗5個，小蔥2根，生姜3片，芝麻粉少許。2.將小米面放入鍋中，加入搗碎的紅棗、姜、芝麻和少許紅辣椒。3.拌勻成米糊。倒入紅棗碗里，拌勻。4.蔥花切小塊，紅棗切大塊，蔥花切大蔥，蔥花切蔥葉。5.鍋中加入適量開水，小火加熱2分鐘。6.煮粥的時候用勺子不停攪拌，防止糊底。7.炒鍋加入適量油，小火煸炒香蔥。8.翻炒至蔥白、金黃、脆軟。將紅棗枸杞桂圓枸杞放入碗中。9.倒入醬油醋。10.加切好的紅棗枸杞。1、紅棗枸杞粥出鍋。12.好吃又營養的小米粥出鍋了?？梢源钆浼t棗、奶油、蛋黃等。

可以用1杯白米，枸杞杯15g調味水，1杯白糖。做法1，將白米洗凈，用8杯水浸泡20分鐘，移至火上，煮沸。關小火，直到米粒軟爛，2.枸杞兒子洗凈，加入粥中同煮，加糖調味。枸杞兒子一變軟就關火上桌，煮粥注意事項1、枸杞煮太久會爛，所以軟了就關了。2、也可以用糯米代替白米，各有不同的口感和食療益處，加不加糖可以看個人喜好。