米湯又叫米油，是用上等大米熬稀飯或做干飯時，凝聚在鍋面上的一層粥油,米湯性味甘平，有益氣，養陰、潤燥的功能，經常喝米湯對孩子的健康和發育有益，有助于消化和對脂肪的吸收大米飯熱量大米飯熱量有多少,1、一碗大米飯含有的熱量是300千卡,米湯的熱量是多少,一般1碗米湯大約有70大卡。
1、一碗大米飯含有的熱量是300千卡。大米富含維生素B族、膳食纖維素、蛋白質、脂肪等營養物質成分，是人們日常的主食來源之一，對維持人體的健康是很有益處的。2、中醫認為，大米甘平，入肺、脾、胃經，具有補中益氣、健脾和胃、滋陰潤肺，除煩止渴等功效。經常適量的吃大米粥能生津止渴潤燥，可以緩解人體津液不足的狀態，有益于陰虛體質人群的保健
2、米湯的熱量是多少一般1碗米湯大約有70大卡。一般來說,喝米湯是不會導致發胖的，米湯又叫米油，是用上等大米熬稀飯或做干飯時，凝聚在鍋面上的一層粥油。米湯性味甘平，能滋陰長力，有很好的補養作用，擴展資料：米湯中含有大量的煙酸、維生素B1、維生素B2和磷、鐵等無機鹽，還有一定的碳水化合物及脂肪等營養素。米湯性味甘平，有益氣，養陰、潤燥的功能，經常喝米湯對孩子的健康和發育有益，有助于消化和對脂肪的吸。
