畢竟這些水果含有豐富的維生素微量元素，對孩子的幫助很大長高,不要挑食，不要偏食，這樣容易幫助孩子長高高,只有這樣才能有效增加孩子的身高,所以沒有能顯著幫助孩子長高的食物,可以給孩子口服促長藥調理脾胃，因為這樣有助于孩子的身高增長,孩子正處于生長發育期，良好的營養有助于他們長高,長孩子多吃些有營養的食物，有幫助長高。

如果朋友要用水果長高在日常生活中，可以多吃蘋果、香蕉、獼猴桃等。畢竟這些水果營養豐富。首先，蘋果被譽為“水果之王”，其中的維生素和果膠含量特別高。01如果孩子在生活中適當多吃蘋果，可以補充營養，有效調節脾胃功能。一般孩子脾胃功能改善后，可以迅速長高。其次，香蕉有一定的潤腸通便作用，人們生活中適當食用香蕉可以有效加速腸道蠕動。一旦腸道蠕動，就能改善新陳代謝，這在一定程度上也能促進長高。當然，如果孩子在生活中想要長高也可以吃一些其他的水果，比如獼猴桃、桑葚等。畢竟這些水果含有豐富的維生素微量元素，對孩子的幫助很大長高。其實孩子在生活中如果想要長高除了飲食之外，還需要多做戶外運動，養成規律的作息習慣。只有這樣才能有效增加孩子的身高。

目前沒有確定的兒童最佳食物長高孩子，但是營養均衡。多吃富含蛋白質、鈣和維生素的食物對長高更有好處，如奶及奶制品、蛋、肉、蔬菜、水果等。孩子的身高最初是由遺傳因素決定的，父母的身高很大程度上決定了孩子的身高。當然，營養、疾病等后天因素也會影響孩子的身高。孩子正處于生長發育期，良好的營養有助于他們長高。但是飲食一定要科學，不是營養越多越好，而是飲食結構要合理，長期堅持。孩子的飲食應該多樣化。他們應該適當多吃富含蛋白質和鈣的動物性食物，如瘦肉、雞蛋、牛奶和奶制品，也應該多吃富含維生素的新鮮蔬菜和水果。還要注意減少鹽的攝入，盡量避免食用腌制和加工食品。不要讓孩子經常喝碳酸飲料、咖啡、濃茶，盡量少喝。所以沒有能顯著幫助孩子長高的食物。要讓孩子/123，456，789-0/孩子，一定要堅持食物的多樣性，保證充足的休息和運動。

長孩子多吃些有營養的食物，有幫助長高。飲食方面，你要營養均衡，不要挑食，不要偏食，這樣容易幫助孩子長高高。多吃外來蛋白質，如牛羊肉、海鮮等，給孩子補充充足的蛋白質，有助于孩子的身體成長，多吃新鮮蔬菜和水果。蔬菜和水果含有豐富的維生素、礦物質和膳食纖維，可以加速身體的新陳代謝，幫助孩子健康成長，可以給孩子口服促長藥調理脾胃，因為這樣有助于孩子的身高增長。