建議便秘的孕婦盡量選擇氨基酸含量較高的鈣片因為這種鈣片更有利于腸胃吸收,比如Kage的鈣片,其次，鈣片盡量在飯后半小時(或睡前)吃，因為此時胃酸的活性最大，有利于鈣片的吸收,如果不知道用什么鈣片推薦鈣含量高的凱歌，他們家確實高,建議口服鈣片,還要注意吃法鈣片。
孕婦補鈣的最佳時間是孕中期的4~6個月。每天飯后或睡前服用鈣片一次。如果缺鈣嚴重，可以吃兩次。孕婦服用鈣片是保證孕期健康的重要一環。孕婦選擇鈣片時，要注意安全性、溶解性、性價比、口感等。of 鈣片，還要考慮身體的吸收率。還要注意吃法鈣片。如果孕婦腸胃功能不是很好，在選擇鈣片時最好不要選擇碳酸鈣，因為碳酸鈣在酸性環境下不易吸收。胃腸功能不好的孕婦，建議盡量選擇乳酸鈣和有機鈣。雖然這種鈣可能含有少量的鈣，但對于腸胃功能不好的人，吸收率會更高。另外，經常便秘的孕婦在補鈣時不要選擇無機鈣，因為無機鈣不易吸收，會導致大量沉淀，直接加重便秘的問題。建議便秘的孕婦盡量選擇氨基酸含量較高的鈣片因為這種鈣片更有利于腸胃吸收。
2、 鈣片都是什么時候吃?一般一般是飯后半小時吃。建議口服鈣片，大多數成年人缺鈣，但不要過量使用。指導:建議可以一年一瓶，屬于保養，可以服用一些保健品鈣片。比如Kage的鈣片，一般多余的鈣是不會被身體吸收的。吃太多碳酸鈣可能會導致結石的風險，但正常身體可以代謝它，其次，鈣片盡量在飯后半小時(或睡前)吃，因為此時胃酸的活性最大，有利于鈣片的吸收。如果不知道用什么鈣片推薦鈣含量高的凱歌，他們家確實高。
