左側(cè)肩膀長期疼痛，最常見的原因是肩部肌肉勞損或者肩周炎等疾病。肩膀疼痛有很多原因可以引起，比如頸椎／肩關(guān)節(jié)所含蓋的肌肉／神經(jīng)被壓迫等都可以引起肩膀疼痛；可以選擇去醫(yī)院的骨科及疼痛科先查明疼痛的原因，診斷清楚后再做相關(guān)治療，那可以在疼痛科也可以在康復(fù)科繼續(xù)后期治療。

1、左邊脖子肩膀長期疼痛是什么原因？

頸肌筋膜綜合征是指源于頸肩部肌肉，筋膜，韌帶，肌筋膜纖維組織炎，纖維肌炎等。本病無明顯器質(zhì)性改變，間歇發(fā)作，可自愈，但由于其不會(huì)危及生命，故長期以來對(duì)本病研究認(rèn)識(shí)不足，頸肌筋膜綜合征的發(fā)病與職業(yè)因素，環(huán)境因素等有關(guān)。男，女均可發(fā)病，以女性為多見，多見于中年以上，主證1，疼痛為主要癥狀，可為隱痛，脹痛，酸痛，發(fā)生的時(shí)間長短不一，可為非持續(xù)性的疼痛，也可為突然性疼痛。

多數(shù)病人可指出疼痛部位，痛可向遠(yuǎn)處放射，可由頸后部涉及頭枕部，肩臂部及上背部，但并不符合周圍神經(jīng)或神經(jīng)根的解剖分布，還可伴有自主神經(jīng)癥狀，如頭痛，頭暈，耳鳴，肢體發(fā)涼，皮膚豎毛肌反應(yīng)等。頸部僵硬，活動(dòng)不適，勞累而加重，甚至血壓改變等，疼痛常因氣候改變，勞累而加重，遇暖，休息而減輕。對(duì)于治療患者，找到頸肩部硬性結(jié)節(jié)或痙攣的索條后(激痛點(diǎn))，以輕重交替的揉捻法操作，放松痙攣的軟組織，疏通經(jīng)絡(luò)，松解粘連，

2、左肩膀疼怎么辦？

左側(cè)的肩膀疼痛有很多原因可以引發(fā)，比如說心臟疾患、肺部疾患、頸椎病、肩周炎等等，都有可能引發(fā)左側(cè)肩膀疼。但是如何去區(qū)分呢？下面我來具體介紹一下，心臟疾患心臟出現(xiàn)冠狀動(dòng)脈粥樣硬化，就會(huì)引起血管腔狹窄或阻塞，造成心肌缺血、缺氧或壞死而導(dǎo)致的心臟病，常常被稱為“冠心病”。表現(xiàn)為因體力活動(dòng)、情緒激動(dòng)等誘發(fā)，突感心前區(qū)疼痛，多為發(fā)作性絞痛或壓榨痛，也可為憋悶感，

疼痛從胸骨后或心前區(qū)開始，向上放射至左肩、臂，甚至小指和無名指，休息或含服硝酸甘油可緩解。通過心電圖、心臟彩超、冠脈CT等檢查可確診，如果確診患有心臟疾患，要聽從醫(yī)生的建議，進(jìn)行系統(tǒng)的治療。肺部疾患肺部的惡性腫瘤也會(huì)出現(xiàn)左側(cè)的肩膀疼痛，說到這個(gè)話題可能許多人都特別害怕，其實(shí)也不必過度緊張，畢竟腫瘤的發(fā)病率要比常見病低很多，但是我們一定要排除。

肺部CT可以幫助診斷及排除，頸椎病及肩周炎頸椎病分為五型，除了脊髓型頸椎病以外，其余的都是由于頭頸背肩部軟組織損傷引起的。肩周炎的病因也是由于肩背肌群（主要是肩胛骨背面三肌）損傷引起的，頸部的斜角肌損傷后，會(huì)刺激卡壓臂叢神經(jīng)引起后背、肩膀及手臂的疼痛。肩胛骨背面的岡下肌、小圓肌和大圓肌損傷后，也會(huì)引起肩膀前面及手臂的疼痛，

還有肩胛下肌、胸大肌、胸小肌、三角肌和喙肱肌等肩關(guān)節(jié)周圍的肌肉，都有可能引起肩膀疼痛。既然了解了多數(shù)的頸椎病和肩周炎都是由于軟組織損傷引起的，我們就可以通過自我按摩的方法去解決問題，首先在左側(cè)頸椎前側(cè)面的區(qū)域按壓尋找斜角肌的壓痛點(diǎn)，找到后用指尖橫向撥動(dòng)按摩，每個(gè)痛點(diǎn)按摩兩分鐘每天三次。然后用筋膜球放在肩胛骨背面，靠在墻上滾動(dòng)尋找壓痛點(diǎn)，找到后滾動(dòng)按摩，每個(gè)痛點(diǎn)按摩兩分鐘每天三次，

3、肩膀疼該怎么辦？應(yīng)該去哪個(gè)科室看?。?/strong>

肩膀疼痛有很多原因可以引起，比如頸椎／肩關(guān)節(jié)所含蓋的肌肉／神經(jīng)被壓迫等都可以引起肩膀疼痛；可以選擇去醫(yī)院的骨科及疼痛科先查明疼痛的原因，診斷清楚后再做相關(guān)治療，那可以在疼痛科也可以在康復(fù)科繼續(xù)后期治療。這里需要向大部分女士提醒，經(jīng)常背單肩包也可能引起肩膀疼痛，看這位王女士，某上市公司的女金領(lǐng)LilyWang，愁眉苦臉的進(jìn)了醫(yī)院，因?yàn)榈昧艘环N奇怪的“頸椎病”王小花，哦不！LilyWang告訴醫(yī)生，最近她好像是得了很嚴(yán)重的“頸椎病”，頸脖子和肩膀又痛又麻，有時(shí)候痛到完全沒辦法忍受，要把手抬起來放在枕頭上才能入睡。