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1，頸椎病有哪些好的護理法子

指導和幫助患者每2h主動或被動翻身一次，如皮膚無破損，則可用溫水擦洗，按摩身體壓迫部位，然后撲上些滅菌的細膩爽身粉保持干燥，并寢臥氣墊床，可有效預防壓瘡的發生。用布套包裹的軟泡沫墊或橡膠氣圈放置在上述重點部位下部，以減輕對潮紅皮膚的壓迫，并報告醫生。在陪護人員幫助下離床拄杖行走對預防褥瘡很有益處。具體的要根據醫護人員的指導下進行，詳細情況你可以去濟南醫院疼痛科咨詢

頸椎病有哪些好的護理法子

2，頸椎病的護理措施有哪些

1、強化頸部肌肉和韌帶，這是屬于頸椎病的護理方式之一。積極鍛煉頸部肌肉可以有效增強頸椎生物力學結構的穩定性、強化正常的頸椎生理曲度、促進血液和淋巴循環，能有效預防并減輕頸椎病。2、頸椎病的護理需做到防止外傷與落枕。外傷(如車禍造成的“揮鞭傷”)可能損傷頸部肌肉和韌帶，并進一步破壞頸椎的穩定性，進而誘發或加重頸椎病。落枕也是一種損傷，因用枕不當造成頸椎病的發生，故總是在睡后發病。3、避免受寒也能夠起到頸椎病的護理作用，受寒將導致頸椎病患者的肌肉張力增高、失去彈性，從而易于損傷，張力增高也會增加椎間盤壓力、壓縮椎間隙而惡化神經根壓迫癥狀，受寒還可能導致神經根周圍的頸椎病的炎癥加重。4、頸椎病的護理需慎用頸椎牽引，對于頸椎來說，最重要的就是維持正常的、穩定的生物力學結構，而頸椎正常生物力學結構的基礎就是生理曲度(又稱生理前屈、前凸)，而牽引將導致頸椎生理曲度變直而不是恢復，故頸椎病患者不宜經常牽引。

頸椎病的護理措施有哪些

3，得了頸椎病如何護理

頸椎病患者大多數是長時間低頭看書、坐辦公室人員:長期保持頭頸部處于單一姿勢位置所導致的，所以這類的患者一定要注意工作或學習一段時間后，活動活動頸部，以免得頸椎病，如果已患有頸椎病，應該自己調整下，比如說注意頸部保暖，睡覺的時候不要枕太高的枕頭，可以適當的在頸部下墊點軟的東西，沒事的時候做做頸椎操。

合理搭配，飲食要合理搭配，不可單一偏食。頸椎病食物一般分兩大類：一類是主食，主要是提供熱能，如米、面，都屬于這類食物；另一種食物，可以調節生理機能，稱為副食，如豆類、水果和蔬菜等。主食中所含的營養是不同的，粗細要同時吃，不可單一偏食。粗細、干稀、主副搭配的全面營養可滿足人體需要，促進患者的康復和維持正常人體的需要。脊髓脊柱中心范濤主任

日常生活中應當注意避免長時間低頭及頸部的疲勞,不要頸部保持一個姿勢時間太長了.注意防寒保暖，不宜勞累，枕頭不要過高,過硬,也不要隨便按摩頸部,有時候按摩不好會適得其反的.多做頸部的運動,也可以經常熱敷,可以改善癥狀如有疑問可撥打專家熱線：０２２－６０５０２２２２

做頸部操，沒事的時候遙遙腦袋，調整下脖子。去選擇一款合適的磁療護頸來輔助治療。

一定要注意休息，切記不要低頭時間過長，沒事的時候多躺著，減少頸椎受力。在此期間要積極的進行治療，對于頸椎病的治療，建議采用中藥外敷的治療方式進行治療，膏藥能通過皮膚滲透直接作用于病變部位，效果更迅速、更明顯，而且中藥治療沒有副作用，所以就不用擔心藥物的副作用給身體帶來的傷害了。推薦給你一種治療頸椎病療效不錯的膏藥，叫椎濕康中藥貼，是專治這類骨性疾病的，這膏藥治療效果是挺有保障的。

得了頸椎病如何護理