將一個蘋果榨汁，加入200毫升水,喜歡喝濃味的人可以直接把蘋果做成鮮榨果汁喝,蘋果汁準備好了,蘋果汁:蘋果汁的食用效果會加速腸道蠕動，如果腸道蠕動異常，蘋果汁會在腸道內產生氣體,在按蘋果汁之前，可以加一點檸檬汁，防止蘋果汁變成棕色,如果用榨汁機榨蘋果汁，可以不加水直接榨。

用法1。將中間機架與主機垂直對齊，放下并組裝到位。2.將榨汁網底部對準電機輪按壓，雙手均勻用力，確保按壓到位，旋轉幾次，看框架有無劃痕。(抬起來打開)3。安裝頂蓋并扣緊安全扣。(扣緊安全扣時，請先扣緊扣的上部，然后向下壓，使其扣緊到位。拆卸正好相反，請先打開卡扣底部，再打開安全扣即可。) 4.試試這臺機器，看看它是否運轉正常。如果噪音或振動過大，可以重新安裝。換個方向把榨汁網壓入球桿就好了。5.蔬菜水果先去皮去核，洗凈備用。如果它們比進料口大，請切小一些。6.果汁杯放在出汁口，大集渣桶放在出渣口。7.打開機器，將果蔬放入榨汁機中，用推子向下壓，擠出新鮮可口的果汁。8.果汁擠出后，有些榨汁機為了方便顧客，需要把果汁倒進自己的杯子里。9.倒掉果渣，準備清洗。

將一個蘋果榨汁，加入200毫升水。在按蘋果汁之前，可以加一點檸檬汁，防止蘋果汁變成棕色。加入檸檬汁的主要目的是抗氧化。因為檸檬汁中含有大量的維生素C，維生素C具有很強的抗氧化作用，可以防止鮮榨蘋果汁被氧化變質。其實鮮蘋果汁不用水也能榨，只是看工具。如果用榨汁機榨蘋果汁，可以不加水直接榨。如果用攪拌機擠蘋果汁，就需要加水，因為沒有水攪拌機很難正常工作。鮮榨蘋果汁是否加水可以根據自己的口味隨意控制。喜歡喝濃味的人可以直接把蘋果做成鮮榨果汁喝。喜歡喝清淡口味的可以在擠出鮮蘋果汁后加入適量的水，混合后味道會比較淡。如果能加些蜂蜜喝，就做鮮榨。

榨汁時建議加入冷水:因為使用冷水會保持果汁的清爽口感，榨汁時對營養成分的破壞也比使用熱水小。制作方法:1，把蘋果洗干凈，切成片。2.然后將蘋果加水放入料理機中攪拌一分鐘，3.根據個人喜好加入適當的冰塊、蜂蜜(或蔗糖)和牛奶。蘋果汁準備好了，蘋果汁: 蘋果汁的營養價值含熱量49卡，脂肪2%，碳水化合物百分之九十七，蛋白質1%，脂肪0.12克，碳水化合物12.24克，蛋白質0.06克。蘋果汁: 蘋果汁的食用效果會加速腸道蠕動，如果腸道蠕動異常，蘋果汁會在腸道內產生氣體，如果腸道受到食物的刺激，可以喝普通蘋果汁或濃縮果汁和水的混合汁，達到減少刺激的目的。蘋果也是可溶性和不溶性纖維素的來源，可溶性纖維是防止膽固醇堆積的物質，存在于動脈壁中。這樣可以減少患心臟病和動脈硬化的幾率，不溶性纖維可以嵌入腸道，然后用水清洗消化道，促進食物消化。