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1，泡腳的禁忌你知道多少

每日臨睡前泡腳20分鐘為佳，最好不要超過半個小時。特別是老年人，泡腳時間過長的話，會引發出汗、心慌等癥狀。

泡腳的禁忌你知道多少

2，哪些人不宜泡腳

熱性體質的人不宜用生姜泡腳。

禁忌一、嬰幼兒沒必要泡腳99子宮網醫生并不提倡嬰幼兒用熱水泡腳。理由是，小孩是“純陽之體”，本身就容易發熱，愛上火。如果再用較熱的水泡腳、發汗，會熱上加熱。特別是嬰幼兒，對溫度的感覺和大人不一樣，大人覺得水溫稍熱，對孩子來說已經是很燙了。但他們又不太會表達，所以很容易燙傷柔嫩的皮膚。從這個角度說，也不建議用熱水泡腳。每天用溫水把小腳好好洗洗就行，洗完后，可以輕輕捏捏腳，達到舒活筋骨的目的。用溫水洗腳家長要掌握好時間，不能太長，小孩子喜歡玩水，用腳撲騰撲騰，水就涼了，等于是在用冷水泡腳，比較容易感冒。禁忌二、腳氣患者要小心感染患有腳氣的人，病情嚴重到起皰時，就不宜用熱水泡腳，因為這樣很容易造成傷口感染。足部有炎癥、皮膚病，外傷或皮膚燙傷者也不易泡腳。99子宮網小編推薦閱讀：冬季養生防風寒適當吃肉多泡腳中藥材泡腳祛寒保健有奇效食醋泡腳巧解疲勞治痛經用花椒泡腳有好療效

哪些人不宜泡腳

3，熱水泡腳有什么禁忌

用熱水泡腳，對身體很有好處。中醫有一個說法，叫作“風寒從腳下生”，冬天天氣寒冷，人體更容易出現寒性肌肉酸痛、手腳冰涼以及寒性胃痛等各種不適，堅持用熱水泡腳則可以促進氣血運行，疏通經絡，解表散寒，緩解手腳冰涼，擴張毛細血管，促進腦部供血。尹志超建議，可以在熱水中加入生姜片、花椒等輔料，對祛風散寒的效果較好。　　熱水泡腳并非人人適用。比如，患有腳氣的人，病情嚴重到起泡時，就不宜熱水泡腳，因為這樣很容易造成傷口感染。有人喜歡用電動足浴器泡腳，一泡就是幾個小時。一般來說，每日臨睡前泡腳20分鐘為佳，最好不要超過半個小時。　　特別是老年人，泡腳時間過長的話，會引發出汗、心慌等癥狀。孕婦也不宜長時間用熱水泡腳。部分足浴器在宣傳時夸大其詞，聲稱能治療某些疾病，尹志超指出，足浴主要是保健，并沒有治療的作用。此外，很多人在使用足底按摩器的時候，直接調到按摩的功能，這不夠科學。在做足底按摩前，一定要先用熱水泡腳，這樣可以使氣血循環加快，使肌肉、韌帶放松，避免在按摩時受傷。

每次泡腳應該在15分鐘之內，在這個范圍內可以活化微循環，消除疲勞。泡腳時間久了會使人產生疲勞的感覺。

家指出熱水泡腳的確可以起到舒筋活絡溫暖全身的作用但是泡腳時間長則有害無益一個人的腳反應其身體健康狀況的重要器官之一認得一只腳上就有60多個反射區熱水泡腳并非人人適用泡腳也是有禁忌的有人喜歡用電動足浴器泡腳一泡就幾個小時一般來說每日臨睡覺前泡腳20分鐘為佳最好不要超過半小時特別是老年人泡腳時間長會引發出汗心慌等癥狀

熱水泡腳有什么禁忌

4，熱水泡腳的好處與禁忌

俗話說，腳是人體的“第二心臟”，秋冬季熱水泡腳，勝吃補藥。不少人睡覺前都喜歡泡泡腳，暖暖身。今天就來聊聊泡腳的好處以及如何正確地泡腳！四季泡腳的功效用熱水泡腳具有促進氣血運行、溫煦臟腑、通經活絡的作用。春天足浴可以提升陽氣，防治內臟下垂；夏天足浴可以祛除暑濕，防治中暑，提振食欲；秋天足浴可以調養肺氣，濡養腸燥；冬天足浴可以溫煦丹田，滋養全身。現代醫學研究亦證明，泡腳可以促進人體血液循環，改善毛細血管狀態，改善全身組織的營養狀況，加快身體的新陳代謝，使人體感到輕松愉快，對很多疾病的治療具有輔助作用。泡腳的注意事項1、泡腳的水溫不要超過40℃。糖尿病人的水溫控制在37℃左右比較安全。2、泡腳的時間一般在15-30分鐘。18歲以下的未成年人，不超過10分鐘。12歲以下的小孩，泡腳時間不要超過5分鐘。3、飯后不馬上泡腳。剛吃完飯，如果立刻用熱水泡腳，會使本該流向消化系統的血液轉而流向下肢，影響腸胃的消化吸收功能。所以最好吃完飯，過一小時之后再泡腳。4、用中藥泡腳最好用木盆、搪瓷盆或者不銹鋼盆，不要用鐵、鋁等金屬盆，以免和藥物發生化學反應，影響藥效。5、泡腳后要適當的喝些溫水，注意把濕熱的雙腳包好，避免受寒。四類人，泡腳需謹慎糖尿病足患者糖尿病足患者的皮膚比較脆弱，腳部末梢神經對溫度不敏感，正常人感覺很燙的水溫，他們卻感覺不到，所以很容易被燙傷。一旦被燙傷，哪怕是一個很小的水泡，若不及時就醫，都可能導致足部感染、潰爛，嚴重的甚至會造成截肢。靜脈曲張患者靜脈曲張的主要病因是靜脈瓣膜功能不全，腳部溫度的升高只會增加局部血流量，不能改變靜脈回流的速度，反而可能加重靜脈回流負擔，導致曲張的靜脈進一步擴張，加重下肢充血，使病情加重，很可能把腳越泡越腫，所以千萬不要用熱水泡腳、泡腿，也不宜用熱水袋暖腳或洗桑拿浴。足癬等皮膚病患者很多人誤以為泡腳能減輕足癬癥狀，其實用熱水泡腳反而可能導致繼發性細菌感染。對于皮膚已經破潰的傷口，熱水泡腳更是雪上加霜，一定要敞開傷口，干燥通風。足部患有皰疹、濕疹等疾病的患者也不要用熱水泡腳，一旦將皮膚弄破，很容易造成感染。泡腳時可以加這些：食鹽建議大家可以在泡腳的水中加入一點食鹽，可以更好的溫腎助眠、消除疲勞。白醋也可以加少量的白醋，防治腳氣、腳臭、潤澤皮膚，軟化角質。生姜、艾葉、花椒、紅花胃部寒涼，四肢不溫者，以及寒凝血瘀痛經的女性也可以加生姜、艾葉、花椒、紅花等藥物泡腳，但是不可長期大量的使用。

熱水泡腳促進下肢血液循環解乏，水溫不超過45°、時間不超過半小時。