紅糖根據結晶顆粒的不同，可分為紅糖、紅糖粉、碗糖等,研究表明，吃糖不是導致肥胖的原因，只有吃糖多、脂肪多、運動少的人才會發胖；糖尿病不是因為吃糖，而是胰島功能受損,研究表明，吃糖不是肥胖的原因，只有吃糖多、脂肪多、運動少的人才會發胖；糖尿病不是因為吃糖，而是胰島功能受損。
研究表明，吃糖不是導致肥胖的原因，只有吃糖多、脂肪多、運動少的人才會發胖；糖尿病不是因為吃糖，而是胰島功能受損。正常人吃糖不會得高血壓和糖尿病，已經有糖尿病的人要控制吃糖。研究表明，吃糖不是肥胖的原因，只有吃糖多、脂肪多、運動少的人才會發胖；糖尿病不是因為吃糖，而是胰島功能受損。正常人吃糖不會得高血壓和糖尿病，已經有糖尿病的人要控制吃糖。吃糖和高血脂沒有直接關系。只有食用過量的蔗糖或果糖才會導致血脂升高。吃糖和齲齒有關。但是很多食物都留在口腔里，分解的糖分會引起齲齒，所以預防齲齒的關鍵是保持口腔衛生，而不是吃糖。
2、白砂糖, 紅糖,冰糖,塊糖哪個最易 發胖?白糖，白糖是糖的一種。其顆粒結晶均勻，顏色為白色，甜味純正，甜度略低于紅糖，常用于烹飪。綿白糖是粉末，適合烹飪，甜度和白糖差不多，軟糖有精制軟糖和土產軟糖兩種。前者色澤潔白，顆粒細膩柔軟，品質優良；后者略黃暗，質量較差，紅糖，紅糖指甘蔗加蜜的成品糖，是甘蔗壓榨濃縮而成。紅糖根據結晶顆粒的不同，可分為紅糖、紅糖粉、碗糖等，因為沒有經過高度精煉，甘蔗汁中的成分幾乎都保留了下來。除了糖的作用外，它還含有維生素和微量元素，如鐵、鋅、錳和鉻等，，而且營養成分遠高于白糖。冰糖，冰糖是糖的結晶復制品，天然冰糖有白色、黃色、淺灰色等顏色。此外，市面上還有各種添加食用色素的彩色冰糖(主要用于出口)，如綠色、藍色、橙色、紅色、深紅色等顏色，因其晶體似冰，故名冰糖。也稱為“冰粒。
