不適當的身體鍛煉，超過肩部承受能力的活動或運動，會加重身體負荷，導致肩部疼痛,右側肩背痛有時伴有腹脹、惡心、嘔吐等,也可能是換氣引起的關節炎，從而感覺肩膀疼痛,如果之前有過肩痛，輕微外傷后疼痛加重，也要去醫院做核磁共振檢查,如果只是肩痛，要充分休息，不要感冒，可以服用消炎止痛藥物控制疼痛。
肩部肌肉、肌腱、關節囊等結構的慢性損傷可引起增生、粗糙、關節粘連等疾病，從而引起功能障礙和疼痛。如果只是肩痛，要充分休息，不要感冒，可以服用消炎止痛藥物控制疼痛。如果疼痛很厲害，而且是突然發生的，胳膊也不能動，就要去醫院做x光檢查。可能是鈣化性肌腱炎。如果是鈣化性肌腱炎，要在b超引導下清理鈣化病灶，進行封閉治療，疼痛很快就會減輕。如果之前有過肩痛，輕微外傷后疼痛加重，也要去醫院做核磁共振檢查。這種情況多見于中老年人，是肩袖撕裂的典型表現。核磁共振可以看到肩袖撕裂的大小和范圍，以及肩袖肌肉萎縮的程度，從而判斷是否可以進行修復手術。一般早期撕裂的肩袖可以通過手術修復，愈合后肌腱功能可以恢復正常。
肩痛可能與工作性質有關，如經常辦公或電腦工作、重體力勞動等。如果保持同一個身體姿勢，負重或疲勞時間過長，會引起肩痛。不適當的身體鍛煉，超過肩部承受能力的活動或運動，會加重身體負荷，導致肩部疼痛。也可能是換氣引起的關節炎，從而感覺肩膀疼痛。
3、肩膀經常疼痛怎么回事?膽囊炎的炎癥會刺激右側膈神經的神經末梢，分布在肩部皮膚。當膈神經的神經末梢受到刺激時，會影響分布在右肩皮膚內的感覺神經纖維，使大腦皮層產生錯覺，從而產生右肩疼痛的錯覺，右側肩背痛有時伴有腹脹、惡心、嘔吐等。需要懷疑是不是膽結石和膽囊炎在作祟，做個b超就能排除。
