第二:飲食清淡，多吃含堿性物質的新鮮蔬菜和水果，補充維生素E，抵抗頭發老化，促進細胞分裂，使頭發生長,良好的生活習慣更有利于頭發的成長,頭發變厚指日可待,3.茶讓頭發更濃,第三，合理打理頭發，經常梳理頭發,洗頭的時候不妨在頭發上加點啤酒，過一會兒再用清水洗頭發。
脫發對于很多80、90后來說是一件非常苦惱的事情。導致脫發的原因也有很多，但是wanting 生發除了醫生開的藥之外，和我們的生活習慣也有很大關系。良好的生活習慣更有利于頭發的成長。第一:睡眠充足。睡眠不足會導致激素混亂，人體內過多的雄激素會抑制毛囊生長，堵塞毛孔，加速脫發。第二:飲食清淡，多吃含堿性物質的新鮮蔬菜和水果，補充維生素E，抵抗頭發老化，促進細胞分裂，使頭發生長。第三，合理打理頭發，經常梳理頭發。洗頭時避免使用刺激性洗發水，也可以選擇純天然植物洗發水。溫水清洗最好。第四，可以在業余時間適當按摩頭皮，從發際線到后腦勺輕輕按摩，指尖打圈點頭皮。
2、 頭發少怎樣 生發?頭發稀少的人可以嘗試在洗頭的時候加點啤酒，不要太頻繁的洗頭，洗頭的時候加點茶，多吃一些可以幫助的食物頭發成長。1.洗頭的時候加點啤酒，啤酒對頭發的成長有好處。洗頭的時候不妨在頭發上加點啤酒，過一會兒再用清水洗頭發，2.不要經常洗頭。有的人可能覺得自己頭發油，所以一兩天洗一次頭，其實這樣頻繁的洗頭會讓你的脫發更嚴重。3.茶讓頭發更濃，洗頭的時候把茶水摻進洗發水里，過一會兒再用清水洗掉。這樣的好習慣有助于頭發更厚實，4.多吃能幫助頭發成長的食物。頭發的營養最終來源于食物，所以吃什么很重要，可以經常吃一些有利于護發的食物，如菠菜、胡蘿卜、黑芝麻、山藥、枸杞子、何首烏、黑豆等。頭發變厚指日可待。
