少腹逐瘀湯主要由小茴香、干姜、延胡索、沒藥、當歸、川芎、蒲黃、五靈脂等組成，具有活血祛瘀(促進血液運行，消除體內瘀血)，溫經止痛的功效，可用于治療實寒凝滯所致的宮寒，如患有宮寒，建議及時醫院就診，在專業醫師的指導下進行治療，以免延誤病情。

1、宮寒吃什么可以快速調理？

宮寒癥狀主要表現為：腎陽虛，經期下腹墜脹、腹部寒冷、用熱水袋敷后緩和，白帶多，痛經，月經失調，經血暗紅、甚至呈黑，脈沉緊，舌苔薄白，冬天手腳冰涼，嚴重的會導致不孕！造成“宮寒”的原因很多，它一方面與體質有關，例如那些平日里就怕冷，手腳容易發涼的朋友，由于體內“陽氣”不足，就易出現“宮寒”。另一方面，生活習慣也會造成“宮寒”，

有些女性朋友特別愛吃冷飲，或者為貪圖涼快，將空調溫度調得過低，或者是為了漂亮，在冬天也著裝單薄，這些習慣都易因寒冷邪氣侵襲而導致“宮寒”。那么，患了“宮寒”應怎么調養呢?首先要改變自己的生活習慣，要注意保暖，特別是在寒冷的冬季，“美麗凍人”是要不得的，其次，在飲食上，要避免吃生冷食物，少吃白菜、白蘿卜、綠茶等寒性的食物等，多吃些溫陽的食物，例如羊肉、狗肉、韭菜、核桃、桂圓、棗、花生等。

女性宮寒切忌恣食生冷寒涼食物:血之運行，貴在按時滿盈，經候如常，則能攝精成孕，恣食生冷寒涼食物，容易寒邪內客，血遇寒則凝滯，?？蓪е略陆洸徽{，而影響受孕。經期胞宮胞脈空虛，貪食生冷寒涼食物，還可損傷陽氣，久而形成胞宮虛寒之候，造成宮寒不孕，田螺、蝦、螃蟹是一定不能吃的。暖宮烏雞是最好的，補血驅寒，還有就是喝蜂蜜，但一定要選是驅寒的蜂蜜，

可以吃點溫補的食品：桂圓、大棗、羊肉、牛奶、紅肉、辣椒、紅糖、姜、紅茶等等太多了，平時多泡點紅糖姜茶水喝喝都有意想不到的效果。要食療的話，老姜挺能溫中的，桂皮、小茴香這些鹵料也挺熱的，可以在平常的菜中放入這些佐料，常吃有利于改善體質，比如：在稀飯、炒飯中加入姜末，在燉雞鴨或排骨時，放點桂皮、生姜，又能調味，又可作食療。

此外，紅棗、龍眼肉等也是溫宮補血的佳品，另外，平時一定要注意保暖，盡量少吃涼性的東西，綠茶啊，西瓜啊，冷飲啊，都盡量少吃。建議中醫調理可以標本兼治，在中醫里面溫宮婦善坊貼是最好的辦法，還不用忍受吃中藥的痛苦，可謂是一舉兩得，再配合一些日常護理即可。外在的話，就要主意保暖，什么露臍裝啊，露腰裝之類的就別穿了，還有膝蓋保暖也很重要，

2、宮寒的表現及治療有哪些？

宮寒的表現及治療有哪些宮寒可表現為痛經，怕冷，經量少，經血顏色暗等癥狀，可艾灸小腹部，或者服用中藥湯劑溫經湯、少腹逐瘀湯等。宮寒?？沙霈F小腹冷痛，得溫痛減，經量少，經色暗紅，經期有血塊等臨床表現，還可有怕冷，手腳發涼等全身表現，日?？捎冒瑮l灸小腹部的關元，氣海，中極，子宮等穴位，以溫經散寒(溫煦人體經絡，祛除體內寒邪)，止痛。

還可服用中醫方劑溫經湯，溫經湯主要由吳茱萸、川芎、當歸、白芍、丹皮、桂枝、阿膠等組成，具有溫經散寒，祛瘀養血的功效，對于胞宮虛寒，瘀血阻滯等證有較好的療效，少腹逐瘀湯主要由小茴香、干姜、延胡索、沒藥、當歸、川芎、蒲黃、五靈脂等組成，具有活血祛瘀(促進血液運行，消除體內瘀血)，溫經止痛的功效，可用于治療實寒凝滯所致的宮寒，如患有宮寒，建議及時醫院就診，在專業醫師的指導下進行治療，以免延誤病情。

3、女性宮寒真的可以用艾灸調理嗎？

我回答你這個問題，你這個問題剛好是我擅長的領域，很多人都會問這個問題。宮寒能不能艾灸？然后宮寒怎么辦？艾灸能不能治好？然后我就盡我一點點工作經驗來說一下實際的工作經驗，因為我的工作就是一名這個專業的艾灸師，也是一名艾灸老師，但很多單位，職業學校做個培訓，第1個就是宮寒的問題，艾灸就是的確行之有效的。而且這個艾灸治療宮寒的效果是非常明顯的比你去，常規的人他就是去打針。