2.湯:湯也有很好的養胃作用，但養胃湯不宜油膩，主要是因為湯中富含大量酸性物質，引起胃泛酸，同樣不利于養胃，所以這里的湯最好是蔬菜湯或雞蛋湯,腸胃不好要注意什么,1小米:暖胃安神,【好胃粥】2,吃什么對胃好,是保護腸胃的圣品，尤其是八寶粥，里面有新鮮的花生，富含蛋白質和脂肪，對腸胃非常好,如果沒有食物中和胃酸，胃酸直接刺激胃，可能造成黏膜損傷。

俗話說，比較適合腸胃不好的人。。。吃什么對胃好？吃得清淡，盡量軟一點。吃點容易消化的東西。煮粥的話，少放點蘇打，對胃有好處。1小米:暖胃安神。【好胃粥】2。南瓜:南瓜性溫，味甜。3、菠菜、胡蘿卜、洋蔥、大蒜。健脾養胃的食物有山藥、蓮子、黃豆、五谷雜糧、扁豆、薏苡仁、山楂、香蕉、大棗、盤子，這些食物是引起胃病的四大元兇:1。飲食不規律:人體有生物鐘，在進餐時分泌胃酸。如果沒有食物中和胃酸，胃酸直接刺激胃，可能造成黏膜損傷。2、暴飲暴食:胃有一定的容積，吃多了消化不了，也會損傷黏膜，產生反酸、燒心的癥狀。3、吸煙、飲酒、飲食不衛生吃幽門螺桿菌

1。粥:粥最容易被胃消化。是保護腸胃的圣品，尤其是八寶粥，里面有新鮮的花生，富含蛋白質和脂肪，對腸胃非常好。而且粥是流質食物，一入口就很容易被胃吸收。2.湯:湯也有很好的養胃作用，但養胃湯不宜油膩，主要是因為湯中富含大量酸性物質，引起胃泛酸，同樣不利于養胃，所以這里的湯最好是蔬菜湯或雞蛋湯。3、蘋果:蘋果有一定的營養價值，不僅能健脾胃，還能生津潤燥。尤其適用于陰虛或脾虛胃痛者。

1、最養胃的主食是面食、面條，尤其是發酵饅頭和面包；小米粥也很滋補。2、酸奶養胃；3、不吃生冷涼的食物，你必須吃早餐。5、少食多餐有規律，腸胃不好要注意什么？1.我不能吃辣，冷，刺激的食物。2.我不能喝酒！3.助拉的食物，如犁、冬瓜等，1.盡量吃一些易消化的食物。2.可以適當吃一些水果，但不要生冷！3:要長期養胃，不能三天打魚兩天曬網！還是吃藥不避嘴！注意腸胃的保養和調理，盡量不要吃難消化的硬食物，多吃流質和半流質食物，因為容易消化，多吃蓮藕、菱角、荸薺、豆腐、雞肉、蘿卜、蔬菜。少吃辛辣食物，有空請老中醫開點調理腸胃的中藥。一日三餐定時定量非常重要，精神上要輕松愉快，心胸開闊，沒有煩惱和緊張。