1首先要選擇適合自己頭型的安全帽,佩戴一定要佩戴妥當、穩妥，不要晃動,3.佩戴安全帽必須用下頜帶系緊，下頜帶應靠近下頜,調整環箍，防止安全帽脫落,2.一種安全帽，由帽襯和帽殼組成,4.戴安全帽的女生要把頭發扎進帽襯里,佩戴安全帽佩戴前，應仔細檢查合格證、使用說明和使用壽命，并調整帽襯尺寸。
1。襯里的周長要調整到對頭部有輕微的束縛感。試著用雙手左右轉動頭盔，讓它基本不能轉動，但也不至于不舒服。沒有下巴帶鞠躬時頭盔不會脫落為宜。2.一種安全帽，由帽襯和帽殼組成。頭盔內襯必須與頭盔外殼連接良好。同時頭盔內膽和頭盔外殼不能緊貼，要有一定的空隙，一般為2-4cm(視材質而定)。當有物體附著在頭盔外殼上時，頭盔內膽可以起到緩沖作用，不會傷及頸椎。3.佩戴安全帽必須用下頜帶系緊，下頜帶應靠近下頜。松緊要用下頜克制，但不能不舒服。4.戴安全帽的女生要把頭發扎進帽襯里。安全帽不得在現場或任何其他地方用作座墊。
戴安全帽前，先根據自己的頭型將頭盔后面的調節帶調節到合適的位置，然后將頭盔內部的松緊帶系緊。頭盔不要戴歪了，帽檐也不要戴在腦后，否則會降低頭盔防撞擊的保護作用。安全帽的頜帶必須扣在頜下并系牢，松緊要適中。這樣既不會被強風吹掉，也不會被其他障礙物碰掉，還能避免頭部來回擺動，使安全帽脫落。由于安全帽在使用過程中會逐漸損壞，應定期檢查是否有裂紋、凹陷、裂縫、磨損等。如發現異常現象，應立即更換，不允許繼續使用。任何被猛烈撞擊而破裂的安全帽，無論是否損壞，均應報廢。
1首先要選擇適合自己頭型的安全帽。佩戴安全帽佩戴前，應仔細檢查合格證、使用說明和使用壽命，并調整帽襯尺寸。其頂部與帽殼內頂部之間必須留有20-50毫米的空間。有了這個空間，就可以形成一個能量吸收系統，使受到的沖擊力分布在顱骨的整個區域，減少對頭部的損傷。其次，不能隨意給安全帽拆卸或添加配件，以免影響其原有的防護性能。佩戴一定要佩戴妥當、穩妥，不要晃動。調整環箍，防止安全帽脫落。
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