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1，雞蛋可以和苦瓜一起吃嗎
2，苦瓜和雞蛋能一起吃嗎

1，雞蛋可以和苦瓜一起吃嗎

可以，請您放心的食用：怎樣吃雞蛋最有營養？很多人都知道雞蛋營養全面、豐富，但不知道錯誤的吃法會讓雞蛋的營養白白流失。比如，雞蛋不宜單獨吃，最好和面食(碳水化合物)一起吃，這樣可以提高蛋白質的利用率。有些人早餐只吃個雞蛋、喝杯牛奶，這樣雞蛋中的蛋白質會流失，如果能同時吃一點面包或饅頭，就可以使雞蛋中的蛋白質被留住，最大限度地被人體吸收。現在的人吃雞蛋的花樣越來越多了，但有些吃法是有害健康的：喝生雞蛋、啤酒中加生雞蛋、開水沖雞蛋等，這些吃法都不對，因為雞蛋中的生物素對人體是有害的，而這些吃法不能破壞掉生物素。　　雞蛋最好蒸著或煮著吃，蒸雞蛋羹、荷包蛋、帶皮煮雞蛋都是很好的吃法，炒雞蛋也行,但最好不要吃煎雞蛋，因為雞蛋煎黃或煎糊都會使蛋白質變性。　　幼兒期適合吃蒸雞蛋羹，一兩歲之后可以吃煮雞蛋，3歲后可以吃炒雞蛋。蒸雞蛋羹或炒雞蛋時還可以依個人口味在打好的雞蛋里加些韭菜、蝦米等，增加營養的攝入。　　需要說明的是，如果吃水煮雞蛋，雞蛋最好煮得嫩點，即開鍋后再煮五六分鐘就可以了，此時，雞蛋的蛋黃剛剛凝固，食用這種狀態的雞蛋，人體對蛋白質的吸收率最高。

可以

苦瓜素來有菜中君子的美稱，出淤泥而不染啊。隨便配什么菜都不會把其他菜搞得一個味，好東西。不過個人認為如果桌上菜少，苦瓜配點味重的一起做，不然沒下飯菜。太淡了。苦瓜炒蛋營養肯定好的

可以

當然可以。

當然可以啦，苦瓜炒雞蛋那可是人間美味哦！

雞蛋可以和苦瓜一起吃嗎

2，苦瓜和雞蛋能一起吃嗎

可以一起吃的請看不能一起吃的》》》》》》》》》芹菜與甲魚：引起中毒；甲魚與黃鱔與蟹：孕婦吃會影響胎兒健康；豬肉與菊花：導致死亡；豬肉與百合：引起中毒；豬肉與楊梅子：嚴重可導致死亡；羊肉與竹筍：引起中毒；羊肝與紅豆：引起中毒；鵝肉與鴨梨：傷腎臟；鵝肉與柿子：嚴重導致死亡；雞肉與菊花：同食中毒；雞肉與狗腎：引起痢疾；雞肉與芝麻：嚴重導致死亡；雞蛋與地瓜：同食引起腹痛；鹿肉與魚蝦：癌癥患者不宜同食；兔肉與小白菜：引起腹瀉和嘔吐；兔肉與芹菜：同食脫發；狗肉與姜：引起腹痛；狗肉與狗腎：引起痢疾；狗肉與綠豆：脹氣嚴重；鴨肉與鱉肉：水腫泄瀉；鴨蛋與桑椹：引起胃痛；馬肉與木耳：易得霍亂；驢肉與金針菇：嚴重致命；蛇肉與蘿卜：引起中毒；鯉魚與咸菜：產生直接致癌物質亞硝胺；鯉魚與甘草：引起中毒；鯉魚與南瓜：同食中毒；鯽魚與冬瓜：使身體脫水；鯽魚與蜂蜜：同食中毒；鰻魚與醋：引起中毒；蝦皮與紅棗：同食中毒；蝦皮與黃豆：消化不良；螃蟹與梨：傷腸胃；螃蟹與茄子：傷腸胃；螃蟹與冷食、冷飲：導致腹瀉；螃蟹（海鮮）與石榴：刺激腸胃，引起腹瀉、嘔吐；螃蟹與香瓜：傷腸胃，導致腹瀉；螃蟹與地瓜：在體內凝成柿石；螃蟹與南瓜：同食中毒；海蟹與大棗：容易患寒熱病；毛蟹與泥鰍：同食中毒；蛤與芹菜：引起腹瀉；蜆與芹菜：引起腹瀉；海魚與南瓜：同食中毒；田螺與牛肉：不易消化，引起腹脹；田螺與蠶豆：容易產生腸絞痛；田螺與蛤：引起中毒；田螺與玉米：引起中毒；生魚與牛奶：引起中毒；墨魚與茄子：容易引起霍亂；鯰魚與牛肉：引起中毒；芹菜與黃瓜：營養成分大大降低；芹菜與菊花：引起嘔吐；芹菜與雞肉：同食傷元氣；胡蘿卜與白蘿卜：降低營養成分；蘿卜與木耳：易得皮炎；辣椒與胡蘿卜：降低辣椒的營養成分；韭菜與牛肉：容易中毒；菠菜與鱔魚：性涼，導致腹瀉；花生與毛蟹：導致腹瀉；花生與黃瓜：導致腹瀉；萵苣與蜂蜜：導致腹瀉；竹筍與糖漿：引起中毒；南瓜與蝦：引起痢疾；西紅柿與地瓜：容易得結石；西紅柿與毛蟹：引起腹瀉；洋蔥與蜂蜜：傷眼睛；土豆與香蕉：面部生斑；紅豆與羊肚：引起中毒；水果與蘿卜：容易得甲狀腺腫；柿子不宜與含蛋白質豐富的食物同食，容易引起腹瀉、嘔吐、腹痛等癥狀；柿子與土豆：吃土豆后，胃里會產生大量鹽酸，如果再吃柿子，柿子在胃酸的作用下會產生沉淀，既難以消化，又不易排出，柿子不宜與酸性菜同食；柿子不宜與含鈣豐富的食物同食，容易產生結石；西瓜與油果子：發生嘔吐；李子與雞肉：引起痢疾；李子與鴨蛋：引起中毒；李子與雀肉：引起中毒；生菱與蜜蜂：導致消化不良、腹脹、腹瀉；香蕉與地瓜：因其身體不適；香蕉與芋頭：引起胃不適，感覺脹痛；青椒與芋頭不能同食烏梅與豬肉：引起中毒；杏仁與豬肉：引起腹痛；杏仁與栗子：引起胃疼；石榴與土豆：引起中毒；栗子與鴨肉：引起中毒；桃子與燒酒：使人昏迷，會導致死亡；干梅與鰻魚：引起中毒；醋與海參：使海參的口感變差; 醋與丹參：引起中毒；醋與南瓜：同食會生病；先放鹽可使蛋白質凝固，使食物口感變差；在雞湯中先放鹽，破壞營養成分；醬與鯉魚：長時間會產生口瘡；煮粥時不宜放堿，破壞營養成分；蜂蜜與豆腐：導致泄瀉；蜂蜜與韭菜：導致腹瀉；紅糖與牛奶：破壞牛奶中的營養成分；紅糖與皮蛋：引起中毒；糖精與蛋清：引起中毒，可導致死亡；糖精與甜酒：引起中毒；糖精與雞蛋：引起中毒，可導致死亡；紅糖與生蛋：引起中毒；味精與雞蛋：影響雞蛋美味；咖啡與海藻與茶與黑木耳與紅酒：降低人體對鐵的吸收；牛奶與米湯：維生素A大量損失；牛奶與菜花：影響牛奶中鈣的吸收；酸牛奶與香蕉：產生致癌物質；牛奶與菠菜：產生痢疾；白酒與牛肉：容易引起牙齒發炎；白酒與胡蘿卜：容易使肝臟中毒；白酒與核桃：容易導致血熱，嚴重時會出鼻血；燒酒與黍米：引起心絞痛；啤酒與海鮮：引發痛風癥；蜂蜜與毛蟹：引起中毒；果汁與蝦：引起腹瀉。

苦瓜炒蛋，一想都爽！你自己炒碗嘗哈啊

苦瓜炒蛋1、苦瓜去核切薄片，加鹽少許揉擦，腌15分鐘，然后放沸水中略抄一下； 2、雞蛋3－4個攪打均勻，加鹽少許； 3、鍋中放油，先下苦瓜略炒，然后倒入雞蛋液兩面煎熟即可.

苦瓜炒雞蛋苦瓜炒雞蛋原料：苦瓜、雞蛋。配料：油，蒜頭，姜，食鹽。做法：把苦瓜切成均勻的薄片，撒上食鹽，攪均勻，放置15分鐘，以使其去掉部分水份和苦澀味道。把雞蛋去殼后加入姜碎、食鹽、少許油，攪均勻。準備功夫做好了，開鑊炒菜———把蒜頭切碎后放油中翻炒幾下，把苦瓜倒進鍋里(當然，倒之前把盤里的水全部倒掉)，鑊鏟壓住蒜頭、蓋上蓋子，讓苦瓜吸收蒜頭的香味了，一會兒再翻炒。苦瓜炒熟后，在鍋里鋪開，最后將雞蛋均勻倒進鍋里，翻炒至熟。私家秘笈：姜要切得盡可能碎，既可以加香，又可以減少涼瓜的寒涼之性。=====================苦瓜燜雞蛋【所屬菜系】粵菜。【特點】有苦瓜特有的香味，但它不會令蛋味變苦,口感爽滑，細膩。【原料】苦瓜一條，雞蛋四只。【配料】植物油，蒜，白糖，鹽，白胡椒粉。【制作過程】1·洗凈苦瓜，挖去瓜囔，切片，放鹽腌制15分鐘，待苦瓜出水倒去鹽水待用。 2·雞蛋加鹽、糖，攪打均勻。 3·鍋中加入植物油，爆香蒜片，先下苦瓜略炒，撒少許白胡椒，然后將雞蛋糊倒入炒熟即可。（

配料: 1.雞蛋，兩個，在大碗里攪勻；2.苦瓜，一根，洗凈后切成碎粒；3.鹽，油少許。·操作: 1.將切好的苦瓜碎粒倒進攪好的雞蛋里，放入少許鹽，拌勻； 2.將油倒入鍋中燒熱，再將拌好的苦瓜雞蛋全部倒入鍋中，快速翻炒幾分鐘，直到聞到香味。起鍋前嘗嘗咸淡，不夠加適量鹽。3.盛盤起鍋 ·營養價值: 苦瓜 - 苦瓜，為葫蘆科植物苦瓜的果實，全國各地均有栽培，又名錦荔子，癩葡萄，癩瓜，是藥食兩用的食療佳品。苦瓜...雞蛋 - 1、蛋白質：雞蛋含豐富的優質蛋白，每100克雞蛋含12.7克蛋白質，兩只雞蛋所含的蛋白質大致相當于150克魚或瘦... ·所屬菜系: 家常菜譜

苦瓜和雞蛋能一起吃嗎