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1，小米海參粥的做法

海參小米粥用料：小米、海參、輔料：蔥、姜、鹽、花生油。做法：1、鍋內放入足量的水，煮沸。2、小米淘好、海參、蔥、姜洗凈，切姜絲和蔥花，海參切片。3、水沸之后，將淘好的小米放入鍋中，滴兩滴花生油，避免撲鍋。滾鍋后下海參，再次滾鍋后繼續煮上約5分鐘，其間不停用勺子攪拌。加入姜絲，蓋上鍋蓋，轉最小火熬煮，期間不要打開鍋蓋。4、大約25分鐘后，開蓋，大火滾煮2分鐘，最后撒上適量的鹽，撒上蔥花，即可關火，盛碗溫食。宮品海參為您推薦。希望能幫到您！

最佳答案基本材料海參30克，小米60克，蔥、姜、食鹽各適量。制法海參用溫水泡發，去內腸，洗凈，切成小塊，與小米同放入鍋內，加水與調料，同熬成粥。功效補腎益精，養血潤燥。用法每日1次，可早、晚餐服食。應用適于精血不足須發早白，記憶力下降者

信品堂提示您：1）小米洗凈泡半個小時，鍋里燒開水，滴幾滴玉米油。2）小米放入，鮑魚片洗凈。3）海參提前泡發，改刀切成條狀。4）將海參和鮑魚片放鍋中，香菇泡發洗凈，倒入輕輕攪勻。5）蓋上蓋子，小火慢燉，小青菜洗凈切碎。6）粥熬到黏糊后，放青菜煮片刻，加白胡椒粉、鹽攪勻即可。

小米海參粥的做法

2，海參小米粥怎么做

海參小米粥的做法1.準備好一個泡發好的海參，清洗干凈備用2.鋒利的刀子將腹部拉開一條縫，然后沖洗干凈，頭部有點小牙齒和沙嘴要取下來，沖洗干凈備用3.將小米淘洗干凈，加適量水,大火燒開，轉小火慢熬十五分鐘成圖中樣子4.海參放入鍋里，中火煮1分鐘左右5.在出鍋前的一分鐘，撒適量的枸杞子，加少許鹽和雞精攪勻，調味即可關火。6.海參小米粥就可以盛入碗中，慢慢的享用了。7.就這樣，簡單而營養的海參小米粥就做好了。

海參小米粥的做法很簡單，準備：海參2個、小米適量、姜片2片、枸杞適量，調味料：鹽適量、香油少許，先把小米泡一會然后加水放到電飯鍋里煮，用雞湯煮更好，然后另起鍋加水放姜片，水開放海參，煮幾分鐘撈起，切段放入煮好的小米粥里，再加入枸杞，香油還有鹽調味，蓋上蓋燜個十分鐘左右就可以了，建議盡量選擇大品牌福臨門的野生海參，營養價值比較高。

海參小米粥是將小米和水混合著煮，中間加入發泡好的海參。海參可以切片也可以整個放入。主料：小米、發泡好的海參輔料：姜調料：鹽、味精1將小米和水按大約1比20的比例混合煮粥。2將海參切成小塊，在粥煮到一半時放入同煮。3煮好出鍋。如果覺得海參有點腥的可以在煮粥的時候加入切的很小的姜末去腥

小米提前浸泡，鍋內水煮開。放入小米大火煮開，然后去浮沫加點油。蓋上蓋子，留一條縫隙，小火煮30分鐘以上，中途還是要攪動，以免粘鍋，這是煮了10分鐘的樣子。放適量的鹽放胡椒粉，。放入海參，切好的姜絲煮開，起鍋前放點雞精，淋點香油。老尹家海參回答

海參小米粥怎么做

3，海參小米粥的做法大全家常

海參小米粥的做法：每天早餐吃1枚海參，這樣的吃法不但可以讓早餐更加方便和營養，也更利于胃腸道對海參營養的吸收。在做海參粥前，先把米粥熬好，粥的材料可以依個人喜好選擇，小米或者普通的大米熬至爛熟。然后把海參放進粥里，再熬5分鐘后就可以出鍋，這個粥可以做成甜口或咸口，只要你喜歡就好。海參粥保留了海參的營養，這種吃法比較適合老年人和愛美的女士們，不但營養吸收好，而且口感比較柔和，也不會傷胃，對體弱虛寒大有好處。1. 主料：即食海參1個、小黃米30克配料：無調料：濃醇高湯1包、濃縮雞汁2小勺、清水適量2. 小米淘洗干凈，用清水泡上15分鐘、砂鍋放入足量的水，水沸之后放入小米，再次滾鍋后繼續煮上約5分鐘，其間不停用勺子攪拌，蓋上砂鍋蓋，轉最小火熬煮，期間不要打開鍋蓋，大約20分鐘后，開蓋3. 加入濃醇高湯1小包4. 再加入濃縮雞汁2小勺，充分攪拌5. 將即食海參放入砂鍋里，繼續小火煮制2-3分鐘，即可關火，盛碗溫食海參小米粥的營養價值：海參是高蛋白、低脂肪的食材，吃起來細嫩可口，富含蛋白質、維生素A、維生素B以及鈣、磷、鐵、碘其他礦物質，歷來被視為餐中珍品，能夠補腎益精、養血潤燥，配搭安神和胃的小米做成咸味粥，滋陰解渴，緩解疲勞，還能健胃寬暢、養顏潤膚，并能有效預防感冒，家宴上也可添上這款老幼咸宜的溫潤食譜哦。海參小米粥做法小貼士：1、做粥的時候要注意在水沸的時候加入小米，根據食材估計成品量，水要一次加足，轉最小火熬煮的時候不要開蓋，直至完全靡合出香，最后再調味；2、也可以做成甜口的，總之依據個人品味調味平時成年人吃海參，以每天一個(80～100頭)為適宜。想讓自己身體早日康復的術后病人建議一天吃3-5個海參，不可過多否則會加重肝腎負擔。注意的是，嬰兒期和5歲以下的兒童不建議吃海參。吃海參是安全有效的進補方法，適應人群廣泛，尤其適宜虛勞贏弱，氣血不足，營養不良，病后產后體虛之人食用。

食材主料即食海參 1個小黃米 30g 輔料清水適量濃醇高湯 1包濃縮雞汁 2小勺步驟 1.主料：即食海參1個、小黃米30克配料：無調料：濃醇高湯1包、濃縮雞汁2小勺、清水適量 2.1、小米淘洗干凈，用清水泡上15分鐘； 2、砂鍋放入足量的水，水沸之后放入小米，再次滾鍋后繼續煮上約5分鐘，其間不停用勺子攪拌，蓋上砂鍋蓋，轉最小火熬煮，期間不要打開鍋蓋，大約20分鐘后，開蓋； 3.3、加入濃醇高湯1小包； 4.4、再加入濃縮雞汁2小勺，充分攪拌； 5.5、將即食海參放入砂鍋里，繼續小火煮制2-3分鐘，即可關火，盛碗溫食。小貼士 1、做粥的時候要注意在水沸的時候加入小米，根據食材估計成品量，水要一次加足，轉最小火熬煮的時候不要開蓋，直至完全靡合出香，最后再調味； 2、學會了做法，你對海參小米粥的營養價值了解了嗎？其實海參是高蛋白、低脂肪的食材，吃起來細嫩可口，富含蛋白質、維生素a、維生素b以及鈣、磷、鐵、碘其他礦物質，歷來被視為餐中珍品，能夠補腎益精、養血潤燥，配搭安神和胃的小米做成咸味粥，滋陰解渴，緩解疲勞，還能健胃寬暢、養顏潤膚，并能有效預防感冒，家宴上也可添上這款老幼咸宜的溫潤食譜哦。 3、也可以做成甜口的，總之依據個人品味調味

海參小米粥的做法1、海參要先泡發好，關鍵在于海參要選擇質量上乘的2、泡發海參時，要用純凈水，水沸后下鍋煮35－50分鐘左右，撈出沖涼后放冰水里泡24小時3、煮小米粥要提前泡半小時，也要水沸后下鍋，這是煮出噴噴的小米粥的第一步。4、小米入鍋后要隨時攪一下鍋，防止煮糊5、鍋中放足量水，不可中途加水，文火要煮至半個小時以上

海參小米粥的做法大全家常