3、銀耳湯、綠豆湯也有解暑的作用，多喝綠茶，與金銀花、胖大海、桔梗等一起喝,2、十滴水主要是中暑后出現頭暈、惡心、腹痛、腹瀉等效應,3.西紅柿有保護心血管系統、抗氧化、防癌的作用,可以說是夏季必備食品,有一定的降溫作用，中暑后頭痛頭暈對額頭或太陽穴有很好的作用,Summer防暑-1/最常見的藥物有藿香正氣軟膠囊、藿香正氣水等。
1。柚子柚子可以加速新陳代謝，幫助燃燒更多熱量。這種水果可以延長消化時間，增加飽腹感。葡萄柚富含纖維，有助于穩定血糖水平。美國一項研究發現，吃柚子有其獨特的減肥效果。2、絲瓜減肥、消暑、涼血、疏通經絡等功效，夏季常吃，可促進人體免疫功能，促進血液循環。3.西紅柿有保護心血管系統、抗氧化、防癌的作用。同時，如果在夏季食用，它們是否具有生津止渴、祛風化痰的作用？可以說是夏季必備食品。4、豆類豆類可以滋補脾胃，夏天可以促進食欲。5.蜂蜜水蜂蜜水也是最適合夏天喝的。可以在日常飲水中加入蜂蜜，也可以直接食用蜂蜜。
2、 防暑 降溫藥品有哪些?Summer防暑-1/最常見的藥物有藿香正氣軟膠囊、藿香正氣水等。，相對便宜，對治療感冒有一定效果，臨床應用最廣，1、冷卻油、風油精等。有一定的降溫作用，中暑后頭痛頭暈對額頭或太陽穴有很好的作用，2、十滴水主要是中暑后出現頭暈、惡心、腹痛、腹瀉等效應。3、銀耳湯、綠豆湯也有解暑的作用，多喝綠茶，與金銀花、胖大海、桔梗等一起喝，，多洗澡。氣溫過高時，盡量避免外出，戴口罩、帽子，注意室內通風，減輕勞動強度，多喝淡鹽水，保證充足睡眠，避免過度疲勞，多吃新鮮果蔬。
