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1，熬什么小米粥能養胃
2，養胃小米粥的做法

1，熬什么小米粥能養胃

什么小米粥都可以。注意一下幾點：1，經常喝 2，趁熱喝 3，熬得時候注意注意火候。

養胃的，紅棗小米粥的材料：主料：小米、紅棗輔料：冰糖做養胃的，紅棗小米粥的步驟 1 1. 紅棗提前用水泡軟。 2. 小米洗干凈，放入適量水，再加上紅棗。大火燒開后，轉小火煮。 3. 帶小米變軟后，加入冰糖再煮10分鐘即可。

西米粥

熬什么小米粥能養胃

2，養胃小米粥的做法

原料：綠豆50g、小米50g、大米50g、糯米50g 做法 1、綠豆洗凈，浸泡2小時以上，小米，大米，糯米放一起洗凈 2、把所有原料放入鍋內，加入至少1000ml的水，大火燒開，小火頓40分鐘 3、期間隔10分鐘左右攪拌1次，以免粘鍋底 4、關火，悶10分鐘左右，用勺子攪拌均勻即可盛出

小米，亦稱粟米，通稱谷子，谷子去殼即為小米。　　熬粥原料：　　小米，冷水　　制作過程：　　1.米洗凈，冷水燒開后放入小米；　　2.煮開后，改小火煮；　　3.待米粒已爛且粥掖粘稠時即可關火盛出。　　溫馨提示：　　1.要在水完全沸騰了之后再放入小米。這樣不但粥熟得比較快，而且還不會糊鍋底；　　2.想要小米粥更好吃的話，可以加入白米、糯米一起熬煮，這樣煮出來的小米粥濃稠香黏，更講究一點的還可以加麥片以增加粥的口感，只不過因為麥片熟得快，所以得等到米都熟了之后才能加入麥片；　　3.如果喜歡甜食可以放些冰糖；　　4.最好不要使用高壓鍋制作小米粥，因為小米的顆粒比較碎，容易堵塞住高壓鍋的閥門，而引發一些安全隱患。答案補充小米粥是健康食品，可單獨煮熬，亦可添加大棗、紅豆、紅薯、蓮子、百合等，熬成風味各異的營養粥。小米磨成粉，可制糕點，美味可口。不過，需要注意的是，小米的蛋白質營養價值并不比大米更好，因為小米蛋白質的氨基酸組成并不理想，賴氨酸過低而亮氨酸又過高，所以不論是產婦，還是老弱人群，都不能完全以小米為主食，應注意搭配，以免缺乏其他營養。

養胃小米粥的做法