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1，求鐵布衫功法
2，鐵布衫功的鐵布衫功
3，金鐘罩鐵布衫分別是什么樣的武功

1，求鐵布衫功法

如果只是抗打，那就是要練肌肉啊。肌肉肌肉。完畢。

增強自己的抗擊打能力

天天打自己``

我賣如來金剛掌九陰真經降龍十八掌哥們你有興趣么?

練好全身肌肉！

鐵布衫其實就是抗擊打能力強天天拿木板敲打自己慢慢就行了我在少林寺塔溝武校學武時氣功班的都是這樣練的不過對身體不好

求鐵布衫功法

2，鐵布衫功的鐵布衫功

又時將肘、臂曲伸，使胸部作翕之狀。夜間宜用堅硬之木板為榻，使骨骼時與堅硬之物體相接觸，日久漸至堅實。初習頗苦之，習之既久，筋肉骨骼堅韌矣。然后立鐵杠于庭前，下作淺坑，鋪尺許細砂，每日晨昏，就鐵杠練習種種姿勢。于下杠之時，是以上身各部，如肩、背、胸、腹、臂等部，故向沙中跌撲，使上身各部，與沙接觸二次為度，如是行之三年，將纏繞之軟布除之，以木錘捶擊之，漸漸易以鐵錘擊之，并運氣擬神斂力以佐之。更三年，則上身各部綿軟如棉，鐵布衫功成矣。用時運氣斂力，則堅如鐵石，而拳械不能傷矣。重量兵器尚須避之，少林中人多能之。余師叔王翁，曾假北京石老娘胡同，柿子店拳場表演是技，斯時余年僅十一二，為好奇心所驅使，竟不顧禮儀，持花槍猛扎其腹，砉然一聲，余已仰跌矣，起而欣服。蓋王師運　氣為御，致余不敵而跌也。

鐵布衫功的鐵布衫功

3，金鐘罩鐵布衫分別是什么樣的武功

≮桃花劍≯ 的回答簡直大開玩笑了。以少林武術為例，根據“少林七十二絕技”原文記載：鐵布衫功：鐵布衫為硬功外壯也。如兼習內壯童子功，則稱金鐘罩，能成功殊非易易也，茍非決心到底，則無以成，是故能之者甚鮮。鐵布衫練習之法，先用軟布，環束胸背間，纏繞數匝，然后用手著力搓摩。又時將肘、臂曲伸，使胸部作翕之狀。夜間宜用堅硬之木板為榻，使骨骼時與堅硬之物體相接觸，日久漸至堅實。初習頗苦之，習之既久，筋肉骨骼堅韌矣。然后立鐵杠于庭前，下作淺坑，鋪尺許細砂，每日晨昏，就鐵杠練習種種姿勢。于下杠之時，是以上身各部，如肩、背、胸、腹、臂等部，故向沙中跌撲，使上身各部，與沙接觸二次為度，如是行之三年，將纏繞之軟布除之，以木錘捶擊之，漸漸易以鐵錘擊之，并運氣擬神斂力以佐之。更三年，則上身各部綿軟如棉，鐵布衫功成矣。用時運氣斂力，則堅如鐵石，而拳械不能傷矣。重量兵器尚須避之，少林中人多能之。余師叔王翁，曾假北京石老娘胡同，柿子店拳場表演是技，斯時余年僅十一二，為好奇心所驅使，竟不顧禮儀，持花槍猛扎其腹，砉然一聲，余已仰跌矣，起而欣服。蓋王師運氣為御，致余不敵而跌也。金鐘罩：金鐘罩為硬功外壯，屬陽剛之勁，兼內壯之勁，為七十二藝硬功中最要之功夫，其練法稍繁難。初練時，須用敗布成一錘，在周身上前后捶擊之。初則甚覺痛楚，擊之既久，漸不覺痛，再換木棰；木棰擊而不覺痛時，再換鐵錘；鐵錘亦不覺痛時，便用揭諦功之方法，及鐵布衫之方法，并鐵牛功之方法，如法練習二三年，胸背堅如鐵石。莫論拳腳不能及，即刀劍亦難傷損。練成金鐘罩功夫之人，胸背等處之骨骼，皆合并起來，并在一起，如天生獨塊相似；若在赤臂之時，功夫也一望便知。另外，武當有神功鐵布衫，民間還有虎嘯金鐘罩和龍吟鐵布衫。

金鐘罩鐵布衫分別是什么樣的武功