黃精養心湯食材:黃精15g、玉竹15g、羊心1個,2.洗鮮黃精，加適量水煮黃精，加冰糖煮一會，再調梨汁溫服,1，冰糖黃精湯:(1)黃精30g，冰糖50g,做法:洗凈黃精切段,黃精雞肉:配料:黃精100g，雞肉1只,黃精最好的吃法如下:1,吃飯黃精每天喝湯兩次。

黃精最好的吃法如下:1。取鮮黃精并洗凈，加入少許粳米和冰糖，加水適量，小火慢煮，煮好后加入冰糖，煮至粥好。2.洗鮮黃精，加適量水煮黃精，加冰糖煮一會，再調梨汁溫服。3.用鮮黃精洗凈，加入山藥和適量的水，慢火煮。黃精產地和棲息地分布于中國、朝鮮、蒙古和蘇聯東西伯利亞；在我國分布于黑龍江、吉林、遼寧、河北、山西、陜西、內蒙古、寧夏、甘肅(東部)、河南、山東、安徽(東部)、浙江(西北)、江西(銅鼓)等地。它生長在海拔800-2800米的山坡上的森林、灌木或陰涼處。適宜的生長環境是陰涼、潮濕、陰涼；土壤為透氣、疏松、肥沃的沙壤土；耐寒

health 黃精洗凈蒸熟，用于泡水、煲湯或煮粥。黃精雞肉:配料:黃精100g，雞肉1只。調料:料酒、精鹽、味精、糖、蔥、姜片。做法:洗凈黃精切段。將雞宰殺，去除毛和內臟，將雞放入沸水中焯一下，撈出用清水洗凈。將雞肉、黃精、適量清水放入鍋中，加入料酒、精鹽、味精、糖、蔥、姜片，大火燒開，再用文火燉至雞肉熟，撈出黃精、蔥、姜，出鍋。具有補中益氣、潤肺補腎的功效。適用于體虛乏力、食欲不振、肺結核咯血、筋骨無力、風濕疼痛。黃精養心湯食材:黃精15g、玉竹15g、羊心1個。調料:鹽、羊肉湯、胡椒粉。做法:將黃精和玉竹洗凈，潤濕，切片。羊心洗凈，去筋膜，切片。將羊心、黃精、玉竹、鹽、羊肉湯放入鍋中，至羊心熟爛，用胡椒粉調味。具有抗抑郁、安神定志功效。適用于抑郁和驚嚇。

1，冰糖黃精湯:(1)黃精30g，冰糖50g。黃精將頭發用冷水浸泡，加入冰糖，小火燉1小時。吃飯黃精每天喝湯兩次。(2)功效:滋陰潤心肺。適用于身體虛弱，肺虛咳嗽，肺結核或支氣管擴張，低熱咯血，婦女低熱白帶。2.黃精燉母雞:(1)黃精50g、羊睪丸1對、母雞1只、大棗20g、山藥30g、調料適量。服用上述藥物和肉燉和調味。(2)功效:對男性性冷淡有一定療效。3、益壽鴿蛋湯:(1) 黃精10克，枸杞10克，龍眼肉10克，鴿子蛋4個，冰糖50克。黃精、枸杞、龍眼肉洗凈切碎，冰糖打碎放入碗中。用中火向鍋中加入750毫升清水，加入三味中藥，煮沸約15分鐘。把鴿子蛋打碎，一個一個放進鍋里。加入冰糖煮至熟。每天服用一次，持續7天。(2)功效:補肝益氣，潤肺強身。對肺燥咳嗽、氣血虛弱、精神衰退有很好的療效。

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