主料大米100g薏苡仁50g輔助胡蘿卜50g干百合10g葡萄干幾個(gè)步驟美容滋補(bǔ)粥的做法步驟11,開(kāi)火鍋加水燒開(kāi)美容滋補(bǔ)粥的做法步驟77,胡蘿卜切粗絲美容滋補(bǔ)粥的做法步驟66,紅棗切半美容滋補(bǔ)粥的做法步驟55,薏苡仁美容滋補(bǔ)粥的做法步驟33,大米美容滋補(bǔ)粥的做法步驟22,美容滋補(bǔ)粥的做法步驟88,這種粥還有美容減肥的功效,經(jīng)常吃這種粥，容易變美。
主料大米100g薏苡仁50g輔助胡蘿卜50g干百合10g葡萄干幾個(gè)步驟美容滋補(bǔ)粥的做法步驟11。大米美容滋補(bǔ)粥的做法步驟22。薏苡仁美容滋補(bǔ)粥的做法步驟33。一起洗。養(yǎng)生粥的練習(xí)步驟44。紅棗切半美容滋補(bǔ)粥的做法步驟55。胡蘿卜切粗絲美容滋補(bǔ)粥的做法步驟66。開(kāi)火鍋加水燒開(kāi)美容滋補(bǔ)粥的做法步驟77。大約20分米將熟，加入紅棗和胡蘿卜絲。美容滋補(bǔ)粥的做法步驟88。可以放在碗里吃。經(jīng)常吃這種粥，容易變美。
配料主料紅豆15g薏仁15g花生30g銀耳40g大棗8個(gè)輔料紅糖20g步驟1。準(zhǔn)備食材:紅豆、薏米、紅糖銀耳、花生棗。2.薏米、紅豆、花生最難煮，提前泡2小時(shí)。3.銀耳和紅棗分開(kāi)泡。中間換兩次水。4.將紅豆、薏米、花生倒入電飯煲，打開(kāi)煮飯按鈕，煮1小時(shí)左右。5.豆子被煮裂了。此時(shí)加入大棗和銀耳，打開(kāi)烹飪按鈕，煮30分鐘。湯濃了就可以斷電了。6.湯汁濃稠后，加入紅糖調(diào)味，蓋上鍋蓋小火煨一會(huì)，紅糖融化。
1。首先準(zhǔn)備1杯白米飯，1朵鮮玫瑰，8杯香濃雞湯。先將雞湯燒開(kāi)，加入洗凈的白米飯，繼續(xù)煮至沸騰，微微攪拌。關(guān)小火煮30分鐘，然后加入玫瑰花瓣，再煮3分鐘。2.如果你想加點(diǎn)甜味，就加點(diǎn)蜂蜜。這種粥還有美容減肥的功效。玫瑰花有促進(jìn)血液循環(huán)的作用，可以使皮膚光滑。蜂蜜趁熱會(huì)把蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)變成蛋白酶，使腸胃快速運(yùn)動(dòng)，增加過(guò)度吸收，有助于減肥。
4、三仁 美容粥的好吃做法?材料:桃仁10g、甜杏仁10g、白果10g、雞蛋1個(gè)、冰糖10g、粳米50g。做法:將桃仁、甜杏仁、白果仁三種仁磨成細(xì)粉，粳米洗凈，將粳米放入砂鍋中，加入三種細(xì)粉及適量清水，用武火煮沸，打入雞蛋，用文火煨粥，粥成時(shí)加入白糖。吃早。
