其他原因引起的腿酸，需要經(jīng)過專業(yè)檢查后對癥治療,很多人跑步后腿疼，大多是因?yàn)殚L時(shí)間不運(yùn)動，肌肉突然拉伸很多，然后產(chǎn)生很多酸性物質(zhì)，導(dǎo)致腿疼,都可能導(dǎo)致腿部酸痛,我們可以拍打按摩腿部，促進(jìn)肌肉中的乳酸排出，這樣腿很快就不疼了,用熱毛巾敷在腿部疼痛部位，可以有效緩解腿部疼痛,我以前腿疼，問醫(yī)生什么是腿疼。

我以前腿疼，問醫(yī)生什么是腿疼。醫(yī)生說很多原因都會導(dǎo)致腿酸，比如腎虛、貧血、腰椎間盤突出等。建議你去醫(yī)院確診一下。腰痛寧膠囊如果是腰椎間盤突出引起的就好。該藥能活血化瘀，消腫止痛，對腰椎間盤突出等疾病引起的腰腿痛有很好的緩解作用。所以你要配合醫(yī)生的治療方案一段時(shí)間，效果應(yīng)該不錯(cuò)。

先休息一下。很多人跑步后腿疼，大多是因?yàn)殚L時(shí)間不運(yùn)動，肌肉突然拉伸很多，然后產(chǎn)生很多酸性物質(zhì)，導(dǎo)致腿疼。這種腿痛一般要持續(xù)好幾天才會慢慢消失。如果想繼續(xù)強(qiáng)化訓(xùn)練，就要做好準(zhǔn)備，否則很容易受傷。做一些整理練習(xí)。為了避免跑步后腿部疼痛，建議你在運(yùn)動前做熱身運(yùn)動，舒展筋骨。跑步后要做簡單的收尾運(yùn)動，一定程度上避免腿痛。1熱毛巾應(yīng)用。用熱毛巾敷在腿部疼痛部位，可以有效緩解腿部疼痛。如果是大面積疼痛，也可以考慮洗個(gè)熱水澡，促進(jìn)血液循環(huán)。2輕拍按摩疼痛部位。我們可以拍打按摩腿部，促進(jìn)肌肉中的乳酸排出，這樣腿很快就不疼了。3堅(jiān)持鍛煉。當(dāng)你跑步腿疼的時(shí)候，一定是你長時(shí)間不活動造成的。然后只要每天堅(jiān)持跑步，拉伸腿部肌肉，以后就不疼了。4劇烈疼痛需要就醫(yī)。如果是持續(xù)性疼痛或者撕裂性疼痛，估計(jì)是肌肉拉傷，要及時(shí)就醫(yī)。

引起腿酸的原因很多，如下肢靜脈曲張、靜脈炎、深靜脈血栓、血管炎等，其他如低鈣血癥、低鎂血癥、尿毒癥、甲狀腺功能減退、踝部疾病引起的扁平足、踝關(guān)節(jié)創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎等。此外，疲勞、肌肉萎縮、肌溶解、服用某些藥物引起的副作用等。都可能導(dǎo)致腿部酸痛。如果是疲勞引起的，可以通過泡腳、休息、按摩等方式緩解。其他原因引起的腿酸，需要經(jīng)過專業(yè)檢查后對癥治療。

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