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1，棗子怎樣吃才最好吃
2，紅棗怎樣吃好
3，大紅棗怎么吃最好吃

1，棗子怎樣吃才最好吃

首先，一定要吃沒有經過任何加工的紅棗。如果吃市面上那些掛在零食一欄的棗的話就不是很好咯，因為很甜（很容易肥），而且有防腐劑還要香料什么的，所以建議還是少吃為好。第二，吃棗要帶皮一起吃，這樣才會起到補血的很好的效果。你可以用紅棗和雞蛋煮糖水，這樣吃好吃又有營養。第三，在月經的前后都可以吃多一點，超市里有賣那種沒有經過加工的。在這里推薦“狀元紅”這個牌子的紅棗，味道還可以，原汁原味啦。500g的好像賣13塊左右，但是可以吃很久咯～女孩子要多吃一點哦！

棗子怎樣吃才最好吃

2，紅棗怎樣吃好

紅棗營養豐富，即能生吃，又可做主食的配料，蒸饅頭、絲糕或包粽子都可以放入紅棗。若預先將紅棗用旺火熱水煮至大半熟，放入主食中與其或蒸或煮，不僅更甜，與主食結合的也更加緊密，吃起來口感更佳。

北方臘八粥用料：紅棗20粒、蓮子1兩、核桃半兩、花生1兩、葡萄干半兩、糯米1杯、紅豆半杯。制法：將蓮子、花生、糯米、紅豆等洗凈，用水泡待用。糯米中加8杯水快火煮沸1分鐘后關火；蓮子、花生、核桃、紅豆加6杯水快火煮爛；葡萄干、桂圓肉入鍋大火煮沸，加適量冰糖，拌勻，小火煮一兩分鐘，關火，待溫即可食用。功效：開胃，增加食欲，補冬。養生紅棗粥用料：紅棗20個，米2兩，煮粥功效：補血氣，健脾胃。主治氣血不足、慢性肝炎、病后體虛。元參紅棗湯用料：元參2錢、紅棗20粒。制法：將紅棗洗凈去核，同元參一起入鍋，加清水4杯，以慢火煎至2杯。熄火后擱置30分鐘再飲用。功效：降血壓，除炎癥，利尿鎮咳，可長期代茶飲用。枇杷蜜棗湯用料：枇杷葉5錢、蜜棗10粒、杏仁5錢、桔梗5錢、冰糖少許。制法：用料洗凈后，枇杷葉用紗布包好。用3碗水一起煎煮，煮至1碗半分量。飲用前加糖。功效：止咳，連服5—6天可見效。我覺得熬粥或者煮綠豆湯，紅豆湯的時候放棗好吃.又甜又軟

它是補血的類，應該是煲湯吃好咯老婆你也要補補喔

簡單的新鮮的比較難買，所以可以在商場買那些生的，回來后泡開水生吃，這個辦法方便，營養也不錯，可以試下！補血養顏用紅棗加桂圓肉煲糖水，等煲到棗爛桂圓綿的時候，打一只雞蛋進去，繼續用小火焐熟雞蛋，喜歡吃糖心蛋則要早點盛出來。紅棗桂圓湯不但補氣養心，而且紅棗健脾補血，常吃能使臉龐艷如桃花呢。去斑的把桂圓肉改成黑木耳也不錯，黑木耳性平，身體火氣大的朋友也可以沒有任何顧慮放心吃；如果改成銀耳紅棗羹呢，不但有著桂圓的功效，可以祛斑呢！

紅棗怎樣吃好

3，大紅棗怎么吃最好吃

大紅棗怎么吃最好吃..................（1）用料：花生米、紅棗　　　　　　制作方法：花生米50克，用溫水浸泡半小時后將皮剝下來，將干紅棗30克冼凈用溫水浸泡發開，然后將花生米皮（用布包）與紅棗放鍋中加不煎開小火燉半小時，去掉花生米皮小包，加入少量紅糖，待糖溶化后，湯與棗均可使用。　　功效：對產后血虛、營養性貧血、惡性貧血、血小板減少以及化療后血常檢查異常者有效，并有益氣健康、補血之功效。（2）醪糟湯圓。糯米作為一味中藥味甘性溫，入脾腎肺經，具有溫胃健脾、益氣止瀉、生津止汗的作用。做成醪糟湯圓后，不僅增強了其補益功能，還增加了活血通絡的作用：如對慢性萎縮性胃炎和消化不良者有促進胃液分泌，增加食欲，幫助消化的作用；對慢性關節炎患者有助于活血通絡止痛；對大病初愈，身體虛弱、貧血、手術恢復期的病人，　有輔助的治療作用。（3）四物湯是補血、養血的經典方劑，也是婦科最常用的藥物。可起到輔助治療作用。（4）豬血粥　　材料：豬血100克，菠菜250克，粳米50克。　　功效：宜溫熱服食，作早晚餐。具有潤肺養血、消煩去燥功效，適用于貧血及痔瘡便血、老年便秘等癥。　（5）　紅棗木耳湯　　材料：紅棗30枚，黑木耳25克。　　功效：補血養血。主治血虛型貧血，面色蒼白或萎黃，口唇、指甲淡白，體虛無力，心悸失眠，頭暈目眩者。（6）韭菜炒豬肝　　材料：豬肝100克，韭菜50克，洋蔥80克，色拉油1大匙。　　功效：益血補肝、明目，適用于血虛萎黃、貧血、慢性肝炎等。（7）羊肉絲炒雞蛋材料：羊肉100克，雞蛋2只，調料適量。　功效：滋陰養血。主治血虛型貧血，面色萎黃，口唇、指甲淡白，頭暈乏力。（8）　鹽水雞蛋　　材料：雞蛋2個。取雞蛋打散，水煮開后加少量鹽，煮熟。每日吃兩次。　　功效：補鐵，對缺鐵性貧血有療效。（9）杞果牛骨湯　　材料：生牛骨250克，枸杞15克，黑豆30克，大棗10枚。　　功效：補氣血，益肝腎。主治屬氣血虧虛型貧血，產后失血過多，面白唇淡，頭暈目眩，神疲乏力，腰膝酸軟，盜汗，午后發熱者。（10）杏仁蘋果豆腐羹材料：豆腐3塊，杏仁24粒，蘋果1個，冬菇4只，精鹽、菜油、白糖、味精各少許，淀粉適量。　　功效：此羹富含蛋白質和鐵質，對貧血有預防的作用，常食還可提高人體免疫力。（11）當歸羊肉湯材料：當歸30克，生姜50克，羊肉150克。　　功效：補氣益血，祛寒止痛。適用于產后氣血不足所致發熱、自汗、肢體酸痛等癥。（12）菠菜雞蛋湯材料：菠菜60克，雞蛋2個，姜絲、鹽各少許。　　功效：補血健脾。主治血虛型貧血，面色萎黃，頭暈目眩，口唇、指甲淡白，神疲乏力，舌淡，脈細者。（13）首烏鴨血　材料：鴨1只。　功效：補血養血。主治血虛型貧血，面色蒼白或萎黃，頭暈目眩，心悸失眠，口唇、指甲淡白，舌淡，脈細無力。

大紅棗怎么吃最好吃