清洗干凈后，將鯽魚上的水擦干凈，鍋中放入花生油，將油加熱后放入鯽魚中，將魚的兩側煎至金黃色，然后加入熱水，燉出魚湯,可以看出鯽魚湯需要的材料并不多，但是燉湯需要我們花費時間,鯽魚湯催乳劑就是其中之一,鯽魚湯的味道很好，營養價值很高，更有利于產后身體的恢復,在鯽魚的湯色變成乳白色后，加入少量蔥花和食用鹽，甚至還可以加入少許胡椒粉，這樣一份有助于擠奶的鯽魚的湯就做好了。
擠奶的湯很多，特別是我們漢族人在這個哺乳期對催乳素有專門的研究。鯽魚湯催乳劑就是其中之一。具體來說，最好買wild 鯽魚。買回來之后，把肚子切開洗干凈，然后放在砂鍋里加熱，放一點油進去，稍微攪拌一下。切記不要放辣的輔料，最好是清淡的。如果可能的話，加一點干蚯蚓一起燉(蚯蚓在中藥店可以買到)，直到湯變濃。冷卻一段時間后可以喝，但不能涼著喝。
你好朋友，首先殺鯽魚并清理干凈。清洗干凈后，將鯽魚上的水擦干凈，鍋中放入花生油，將油加熱后放入鯽魚中，將魚的兩側煎至金黃色，然后加入熱水，燉出魚湯。鯽魚湯的味道很好，營養價值很高，更有利于產后身體的恢復。謝謝你。
3、孕婦的 鯽魚湯怎么做先把魚殺了，去掉內臟和魚鱗，然后洗干凈，瀝干水，放在一邊備用。先在鍋內壁涂上姜片，然后用火把油倒進去，當油溫達到78%時，開始煎魚。當魚的兩面都是金棕色時，加水超過魚，煮開后可以加入豆腐或者瘦肉。然后把火調到中火，慢慢燉，在鯽魚的湯色變成乳白色后，加入少量蔥花和食用鹽，甚至還可以加入少許胡椒粉，這樣一份有助于擠奶的鯽魚的湯就做好了。可以看出鯽魚湯需要的材料并不多，但是燉湯需要我們花費時間。
