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1，常吃獼猴桃有什么功效

1、清燥潤腸：楊桃含有充足水分、纖維質，能解除內臟積熱，清燥潤腸； 2、清除肺胃的積熱：若因腸胃積熱引起咳嗽，而且在咳嗽時胸及背部有刺痛感，吐痰艱難時，生食楊桃有一定療效，可以清除肺、胃內的積熱，促進吐痰，消除胸部的疼痛； 3、治療傷風：患有傷風，感覺口干舌燥，鼻子呼出熱氣，便秘，小便呈黃色切味濃時，大量食用楊桃效果會很好。

常吃獼猴桃有什么功效

2，長時間吃奇異果對我們的身體有哪些好處

現如今有很多人都非常關注自己的消化系統，通常會在日常的飲食當中吃一些新鮮的蔬菜水果來助于消化，促進體內的新陳代謝，將體內的毒素快速排出，讓自己的身體變得更為健康，因此很多人都會選擇吃一些水果，例如像奇異果，也就是人們常說的獼猴桃。獼猴桃是養生活動中非常常見的一種食物，但是獼猴桃的營養價值卻是非常高的，具有非常豐富的維生素和膳食纖維，對于人體的消化系統都會帶來一定的幫助和好處，下面讓我們具體了解一下，長期吃奇異果對我們身體有哪些好處？一、增強人體的免疫力奇異果內所富含的維生素和微量元素是非常多的，如果在日常的生活當中經常的食用的話，就可以有效的幫助人體內補充充分的營養元素，因此就可以提高人體的抵抗力和免疫力，避免人在天氣干燥寒冷的時候出現生病的現象。對待一些經常使用電腦的上班族來說，人體內的維生素含量會流失得非常的快，日常飲食當中吃一些奇異果有助于補充人體內的維生素，增強人體的免疫力。二、有效的抑制脂肪升高現如今人們的生活水平在不斷的提高，通常在日常的飲食當中，會選擇吃一些高熱量高脂肪的食物，導致很多人在年輕的時候就患有高血壓和高血脂的疾病，這對于人體的身體健康來說是有著非常大的傷害，如果不注意飲食上調理，還會引發其他心臟類的疾病。奇異果類富含著豐富的維生素E，可以有效的抑制血脂升高的問題。綜上所述，我們可以了解到奇異果對于人體的幫助有很多，但是奇異果是性寒的食物，如果對一些腸胃不好的人來說，吃太多也會加重腸胃的負擔，因此我們需要科學的食用奇異果。

長時間吃奇異果對我們的身體有哪些好處

3，經常吃獼猴桃的好處

我天天都吃兩個獼猴桃，早上一個，下午一個，晚上再喝酸奶。皮膚一直保持的很水嫩，不是自夸。有時候拿獼猴桃敷臉，里面的種子有磨砂作用，可以去角質。獼猴桃是超級VC王，總之很有益處就是了。但胃寒的人不能吃，而且不能吃完獼猴桃就喝牛奶，否則就等著拉肚子，我以前就受過這種苦，后來上網查了才知道。

好是好但是獼猴桃性寒，因此不宜多食，尤其是脾胃虛寒者應慎食，腹瀉時不宜食用。另外，由于獼猴桃中維生素c含量較高，易與奶制品中的蛋白質凝結成塊，不但影響消化吸收，還會使人出現腹脹、腹痛、腹瀉，因而食用獼猴桃后不要馬上喝牛奶或吃其他乳制品。

經常吃獼猴桃的好處

4，經常吃獼猴桃會對身體有哪些好處

眾所周知，獼猴桃在我們生活當中是比較常見的一個水果和是，獼猴桃的營養價值也非常的豐富，不管是大人還是小孩，都比較喜歡吃獼猴桃，同時獼猴桃的種類有很多，接下來小編就為大家介紹一下，經常吃獼猴桃會對身體有哪些好處？一、經常吃獼猴桃對身體的好處都有哪些？首先我們都知道獼猴桃當中含有大量的維生素，C維生素C不僅能夠滿足我們機體對于維生素的需要，同時還能夠加快我們胃腸道的蠕動，提高身體的新陳代謝，預防一些疾病的發生，每天吃一個獼猴桃還可以讓我們的皮膚變得更加的緊致，更加的紅潤，同時維生素C還能夠幫助我們增強自身的抵抗力和免疫力，其次是獼猴桃對于治療感冒也有一定的效果，多吃獼猴桃還能夠預防一些心腦血管疾病的發生，另外獼猴桃當中還含有很多種營養素，多吃獼猴桃對于我們身體的好處有很多，不僅能夠促進我們的身體發育，同時還能夠幫助我們找，故而使得我們的皮膚變得更加的光滑。對于一些有便秘癥狀的年輕朋友們來說，適當的吃一些獼猴桃也能夠緩解自身的便秘。二、結語由此可見，獼猴桃的作用非常多，不管是對于我們正常人來說還是對于一些懷孕的女性朋友們來說，多吃獼猴桃還能夠促進胎中寶寶的生長發育，提高機體的免疫力，維持心血管的健康。雖然獼猴桃的營養價值非常的豐富，但是也不能多吃多，吃了之后對于孩子的胃腸道有一定的負擔，特別是孩子比較小的時候，胃腸道發育還未完全，所以適當的吃一些還是可以的。特別是在冬天的時候，如果自身血液不循環的時候，適當的吃點獼猴桃還可以增強自身的熱量，防止手腳出現冰涼的情況。

5，經常吃獼猴桃有什么好處

◆ 獼猴桃含有優良的膳食纖維和豐富的抗氧化物質，能夠起到清熱降火、潤燥通便的作用，可以有效地預防和治療便秘和痔瘡。 ◆ 獼猴桃含有抗突變成分谷胱甘肽，有利于抑制誘發癌癥基因的突變，對肝癌、肺癌、皮膚癌、前列腺癌等多種癌細胞病變有一定的抑制作用。 ◆ 獼猴桃富含精氨酸，能有效地改善血液流動，阻止血栓的形成，對降低冠心病、高血壓、心肌梗塞、動脈硬化等心血管疾病的發病率和治療陽萎有特別功效。 ◆ 獼獼猴桃含有大量的天然糖醇類物質肌醇，能有效地調節糖代謝，調節細胞內的激素和神經的傳導效應，對防止糖尿病和抑郁癥有獨特功效。 ◆ 獼猴桃含有Vc、VE、VK等多種維生素，屬營養和膳食纖維豐富的低脂肪食品，對減肥健美、美容有獨特的功效。 ◆ 獼猴桃含有豐富的葉酸，葉酸是構筑健康體魄的必需物質之一，能預防胚胎發育的神經管畸型，為孕婦朋友解除后顧之憂。 ◆ 獼猴桃含有豐富的葉黃素，葉黃素在視網模上積累能防止斑點惡化導致永久失明，為白內障朋友實現“千里眼”之夢助一臂之力。 ◆ 獼猴桃含有抗氧化物質，能夠增強人體的自我免疫功能。 ◆ 獼猴桃病蟲害少，一般無需使用農藥，是極少數沒有農藥污染的無公害果品之一，這是維護人體健康的最佳保證.

6，多吃獼猴桃有什么好處

補充維生素C

美容養顏抗氧化增強抵抗力

Vc,VE含量豐富

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7，獼猴桃常吃有什么好處啊

改善雀斑不可多吃均衡營養

獼猴桃是一種深受消費者喜愛的水果，其果實細嫩多汁，清香鮮美，酸甜宜人，營養極為豐富。它的維生素C含量高達100-420g/100mg，比柑桔、蘋果等水果高幾倍甚至幾十倍，同時還含大量的糖、蛋白質、氨基酸等多種有機物和人體必需的多種礦物質。據美國Rutgers大學食品研究中心測試，獼猴桃是各種水果中營養成份最豐富、最全面的水果。 ◆ 獼猴桃含有優良的膳食纖維和豐富的抗氧化物質，能夠起到清熱降火、潤燥通便的作用，可以有效地預防和治療便秘和痔瘡。 ◆ 獼猴桃含有抗突變成分谷胱甘肽，有利于抑制誘發癌癥基因的突變，對肝癌、肺癌、皮膚癌、前列腺癌等多種癌細胞病變有一定的抑制作用。 ◆ 獼猴桃富含精氨酸，能有效地改善血液流動，阻止血栓的形成，對降低冠心病、高血壓、心肌梗塞、動脈硬化等心血管疾病的發病率和治療陽萎有特別功效。 ◆ 獼獼猴桃含有大量的天然糖醇類物質肌醇，能有效地調節糖代謝，調節細胞內的激素和神經的傳導效應，對防止糖尿病和抑郁癥有獨特功效。 ◆ 獼猴桃含有Vc、VE、VK等多種維生素，屬營養和膳食纖維豐富的低脂肪食品，對減肥健美、美容有獨特的功效。 ◆ 獼猴桃含有豐富的葉酸，葉酸是構筑健康體魄的必需物質之一，能預防胚胎發育的神經管畸型，為孕婦朋友解除后顧之憂。 ◆ 獼猴桃含有豐富的葉黃素，葉黃素在視網模上積累能防止斑點惡化導致永久失明，為白內障朋友實現“千里眼”之夢助一臂之力。 ◆ 獼猴桃含有抗氧化物質，能夠增強人體的自我免疫功能。 ◆ 獼猴桃病蟲害少，一般無需使用農藥，是極少數沒有農藥污染的無公害果品之一，這是維護人體健康的最佳保證。【獼猴桃之歷史】獼猴桃（又名楊桃、毛梨桃），為中國原產的珍貴果樹。它的栽培史起于1200年前的陜西。唐朝詩人岑參有“中庭井欄上，一架獼猴桃”的詩句。明代李時珍《本草綱目》有：“獼猴桃，其形如梨，其色如桃，而獼猴桃喜食，故有諸名。” 這個古老的植物，改革開放后，周至縣是獼猴桃種植面積最大、產量最高、品種最優、管理技術最好、貯藏加工能力最強的“五最”縣。為此，國家有關部門專門授予周至縣“中國獼猴桃之鄉”稱號，并為獼猴桃基地頒發了《綠色食品證書》。【獼猴桃之營養】獼猴桃是一種高營養水果，除含有獼猴桃堿、蛋白水解酶、單寧果膠和糖類等有機物，以及鈣、鉀、硒、鋅、鍺等微量元素和人體所需 17種氨基酸外，還含有可溶性固形物10.2-17%，其中糖類占70%，含酸量1.69%。但聞名于世的是維生素C與微量元素硒的高含量，其鮮果的維生素C105.8mg/100g，微量元素硒2.98mg/100g，被稱為“營養金礦”、“保健奇果”。【獼猴桃之鮮果】獼猴桃成熟鮮果手感較硬，喜歡吃味道偏酸的人，可去皮直接食用。硬鮮果放在自然環境，溫度10-20攝氏度約15天，若與其它水果混放約5天，果子開始呈現全熟狀態，可將果子從中間一切為二，然后用小勺挖果肉食用。優質A級鮮果的滋味是桔子、香蕉、草莓三者之和，另外還有點西瓜味，實在奇妙之至，實為“果中之王”。【獼猴桃之美食】餐桌上的獼猴桃最先是國宴上的最后一道菜，是將鮮果去皮切片之后，每人食用一兩片。獼猴桃作為餐桌上的高檔菜，可作成鮮炸、糖汁、醪糟湯等。獼猴桃內有一種酶，可以將肉類變嫩，炒肉時可以加點獼猴桃汁，煮肉時可放幾片獼猴桃鮮果，是一種很好做肉預處理料，天然又美味。【獼猴桃之美容】常食獼猴桃，本身具有減肥健美之功效，潔面后涂上獼猴桃按摩，待獼猴桃顆粒充分熔解吸收，可改善毛孔粗大，美白肌膚。獼猴桃中就含有特別多的果酸，它內含的果酸能抑制角質細胞內聚力及黑色素沉淀，有效地去除或淡化黑斑，并在改善干性或油性肌膚組織上也有顯著的功效，可洗腳、手等身體的各個有皮膚病的部位。【獼猴桃之藥療】獼猴桃的藥療作用，早在唐代名醫陳藏器所著《本草拾遺》中記有：“獼猴桃味咸溫無毒，可供藥用，主治骨節風、癱瘓不遂、長年白發、內痔病……”。宋代《開寶本草》一書中記有“獼猴桃味酸、甘、寒無毒，主消渴、解煩熱、冷脾胃動、泄辟、壓丹石、下石淋、熱雍等多種醫療作用記載。據近代中醫學進一步證明，獼猴桃性寒，味甘酸，具有潤中理氣，生津潤燥、解熱止渴、利尿通淋的作用，適用于消化不良、食欲不振、便秘、嘔吐及維生素缺乏等癥。同時醫學研究表明，獼猴桃果和汁液，有降低膽固醇及甘油三脂的作用，亦可抑制致癌物質的產生，對高血壓、高血脂、肝炎、冠心病、尿道結石有預防和輔助治療作用。 ▲獼猴桃含有一種抗突變成分谷跳甘肽，有利于抑制誘發癌癥基因的突變▲獼猴桃中的肌醇作為天然糖醇類物質，對調節糖代謝有正效應，對糖尿病、抑郁癥有療效▲獼猴桃富含植物化學成分葉黃素，葉黃素可在人的視網膜上堆積，這些化合物可以防止斑點惡化及其導致的永久失明，對成年人白內障有抑制作用▲獼猴桃果中含有精氨酸，是一種有效的血管擴張劑被用來改善男性的陽萎。種子中含有亞油酸，有疏通血液的功效。▲新鮮獼猴桃全果，水煎制成浸膏片，每片0.3 克，相當于生藥2.2克，每日2～3次，每次4片，可對慢性阻塞性肺氣腫患者總有效率74.24％，治療后冬季急性發作者較治療前急性發作者明顯減少，經統計處理有顯著性差異，感冒的發病率也明顯減少▲新鮮獼猴桃50克，搗爛加溫開水250毫升（約1茶杯），調勻后飲服，能治前列腺炎后小便澀痛。總之獼猴桃既可用于治療內、外、婦科疾病，又可用于保健抗衰老，它就像一座奉獻給人類的天然藥庫。二、獼猴桃獼猴桃是一種營養價值極高的水果，被譽為“水果之王”。它含有亮氨酸、苯丙氨酸、異亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等十多種氨基酸，以及豐富的礦物質，包括豐富的鈣、磷、鐵，還含有胡蘿卜素和多種維生素。獼猴桃對保持人體健康，防病治病具有重要的作用。多食用獼猴桃可以預防老年骨質疏松，抑制膽固醇的沉積，從而防治動脈硬化，還可改善心肌功能,防治心臟病等，也能對抗癌起到一點兒作用。多食用獼猴桃，還能阻止體內產生過多的過氧化物，防止老年斑的形成，延緩人體衰老。冬天常吃獼猴桃可以調節人體機能，增強抵抗力，補充人體需要的營養。適合的量：1-2個是能被人體充分吸收的量。適合時段：不能空腹吃，飯前飯后1-3個小時吃都比較合適。吃法：可去皮后直接食用；也可在獼猴桃汁中加適量水、白糖和香蕉丁、蘋果丁一起煮沸后，用水調淀粉勾芡食用。【獼猴桃之禁忌】獼猴桃性寒，不宜多食,脾胃虛寒者應慎食，大便腹瀉者不宜食用。先兆性流產、月經過多和尿頻者忌食。由于獼猴桃中維生素C含量頗高，易與奶制品中的蛋白質凝結成塊，不但影響消化吸收，還會使人出現腹脹、腹痛、腹瀉。故食用獼猴桃后一定不要馬上喝牛奶或吃其他乳制品。

補維C

獼猴桃常吃不缺維生素C

吃哪種水果能消除曬斑

根據最新的科學報道，彌猴桃的防癌作用在水果里是最高的。

獼猴桃號稱VC之王，常吃不缺維生素C