有很多人想要得到他們的長壽秘訣，或者長壽習(xí)慣。朋友首先說明，長壽的人有大肚子的人但是極少數(shù)，我認(rèn)為每個人完全都能長壽，長壽除有遺傳基因之外，在我周邊所發(fā)現(xiàn)90歲以上的長壽老人，諸多的他、和她們，有以下幾個共同特點(diǎn)，長壽老人雖然從理論上講，人類很難存活到120歲，但阿麗米罕老人之所以能夠超過120歲，其實(shí)是因?yàn)槿祟惒⒉皇侵挥幸惶讟?biāo)準(zhǔn)，每個人的基因或多或少都有差異，這些基因差異導(dǎo)致了她能夠突破120歲，存活到134歲。

1、最長壽老人134歲，或創(chuàng)造長壽記錄，長壽的人都有哪些習(xí)慣？

最近我國最長壽的老人阿麗米罕-色依提剛剛迎來了她的134歲的生日，據(jù)說她出生在清朝光緒12年，也就是1886年，至今已跨越了三個世紀(jì)，身體仍然健康。在中國醫(yī)科大學(xué)大學(xué)的熱孜萬古麗（老人的曾孫）介紹說：老人的心態(tài)很好，也很樂觀，另外她還表示多喝水，重視早餐也非常重要。剛剛度過134歲生日的阿麗米罕老人，現(xiàn)在已經(jīng)是中國第一壽星，也被認(rèn)為是當(dāng)今世界上最長壽的人，只等著吉尼斯世界紀(jì)錄為她官方認(rèn)證，

人類的理論壽命從理論上講，人類的生命是有極限的，極限就是120歲。這并不是科學(xué)家們隨意計算出的結(jié)果，而是有著嚴(yán)密的邏輯結(jié)構(gòu)，在上個世紀(jì)時，科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，在染色體的頂端有一個像帽子一樣的片段，科學(xué)家們把這段叫做“端粒”，端粒雖然位于染色體兩端，但是端粒并不像基因一樣執(zhí)行任何功能，而是像帽子一樣保護(hù)染色體內(nèi)部的穩(wěn)定性。

端粒也不像其他基因一樣，能夠進(jìn)行自我復(fù)制，而是細(xì)胞每分裂一次，染色體兩端的端粒就會縮短一半，當(dāng)端粒的長度縮短到無法再縮短時，此時細(xì)胞就無法繼續(xù)分裂，該細(xì)胞就會死亡，因此端粒又被稱為“生命時鐘”。因?yàn)榘l(fā)現(xiàn)端粒，以及端粒酶是如何保護(hù)染色體的這項(xiàng)工作，讓三維科學(xué)家獲得了2009年的諾貝爾生理獎（或醫(yī)學(xué)獎），

1961年時，有科學(xué)家發(fā)現(xiàn)細(xì)胞的分裂是有規(guī)律的，而且是有極限的，大多數(shù)人體細(xì)胞只能夠分裂到50代，而每次的分裂周期是2.4年，也就是說，人類的理論壽命應(yīng)該是120歲。我們之所以難以活到理論壽命，是因?yàn)槌硕肆Ｓ绊懭祟惖乃ダ现猓€有基因疾病、生活環(huán)境、心理因素等影響著我們的壽命，使我們無法活到理論上限，

然而阿麗米罕老人卻能夠突破理論壽命，這究竟是怎么回事呢？長壽老人雖然從理論上講，人類很難存活到120歲，但阿麗米罕老人之所以能夠超過120歲，其實(shí)是因?yàn)槿祟惒⒉皇侵挥幸惶讟?biāo)準(zhǔn)，每個人的基因或多或少都有差異，這些基因差異導(dǎo)致了她能夠突破120歲，存活到134歲。我們可以把自己的肉體視為工廠生產(chǎn)的機(jī)器，雖然我們每個人之間的基因相似度達(dá)到了99.99%，但是我們每個人的零部件有時會有些許差異，這就導(dǎo)致有些機(jī)器還沒有到理論使用年份就報廢，而有些超過了使用年份仍舊可以運(yùn)轉(zhuǎn)，

人體也是一樣，每個人體內(nèi)都有極個別的基因突變，其中有些基因突變會導(dǎo)致個體難以適應(yīng)環(huán)境而死亡，比如：基因突變型基因。有一些基因突變能夠幫助個體生存，比如：對某種疾病有免疫能力，還有一些基因突變對人體并沒有什么影響，比如：長壽基因。長壽基因之所以中性基因，是因?yàn)檫@種基因不接受自然選擇，因?yàn)樽匀贿x擇的都是有助于生存和交配的基因，而長壽基因并不能幫助個體在年輕時更好的生存，也不能幫助個體更好的繁衍后代，所以這種基因不接受自然選擇，因此即使這種基因曾經(jīng)出現(xiàn)過，也不會大面積流行，甚至還有可能消失，

而能夠突破理論壽命上限的基因也是如此，該基因即使在種群中出現(xiàn)過，但能夠被保留下來的概率也不會很高，只有極少數(shù)幸運(yùn)兒身上攜帶著這種基因，再加上后天因素的作用，所以他們的存活時間比一般人更長。有很多人想要得到他們的長壽秘訣，或者長壽習(xí)慣，但其實(shí)他們的長壽是刻在基因里的，雖然他們每天的作息也有助于提高壽命，但即使按照他們傳授的秘訣來做，我們也不會像他們一樣長壽。

為什么女性長壽者居多？如果你對長壽者有過統(tǒng)計的話，你會發(fā)現(xiàn)，相對于男性而言，女性更長壽，這究竟是什么原因呢？其實(shí)是因?yàn)榕缘娜旧w，我們知道，女性的性染色體是XX，而男性的性染色體是XY，也就是說，女性擁有同源染色體，而男性由于兩條染色體不一致，所以沒有擁有同源染色體，同源染色體的好處是，可以使隱性疾病不發(fā)病，比如：位于X染色體上的血友病，由于女性擁有兩條X染色體，如果有一條不攜帶血友病，那么該女性就不會發(fā)病。