胡蘿卜小米粥，小米胡蘿卜粥的做法小米胡蘿卜粥怎么做好吃小米胡

來源：整理時間：2023-10-12 21:59:52 編輯：頭條小編手機版

1，小米胡蘿卜粥的做法小米胡蘿卜粥怎么做好吃小米胡

材料主料：胡蘿卜半個、冰糖50g、大米100g；輔料：枸杞適量胡蘿卜冰糖粥 1 大米洗干凈調到煲粥時間 2 材料，枸杞泡軟 3 粥開，常拌一拌 4 倒入胡蘿卜和冰糖20分鐘 5 然后倒入枸杞再煲10分鐘即可

我是來看評論的

小米胡蘿卜粥的做法小米胡蘿卜粥怎么做好吃小米胡

2，胡籮卜能和小米一起熬粥嗎

胡蘿卜有維生素c、蛋白質、脂肪和若干礦物質紅蘿卜所含的糖,為單糖和多糖,其中的淀粉糖和蔗糖,在胃腸道中受許多消化的作用,可變成葡萄糖、果糖被人體吸收,成為人體熱量來源之一。紅蘿卜生吃甜脆爽口,可代水果;單純炒吃或配肉燉食、做飽子餡亦可;與大米、小米、玉米一起熬粥,也很好吃。

可以

當然好，健康營養。

可以，還有營養呢

胡籮卜能和小米一起熬粥嗎

3，胡蘿卜煮小米稀飯里吃有營養嗎

小米煮紅蘿卜粥功效：益脾開胃，補虛明目。用法：每日1次，連服2周小米的營養：1.具有防止泛胃的功效。小米具有滋陰養血的功效，可以使產婦虛寒的體質得到調養，幫助她們恢復體力。小米對抗瀉肚子、嘔吐、消化不良及糖尿者，都有幫助。2.小米也能解除口臭，減少口中的細菌滋生，還能治腳氣病，神經炎和癩皮病，失眠、頭疼、精神倦怠、皮膚“出油”、頭皮屑增多等癥狀。3.小米的豐富氨基酸幫助預防流產，抗菌及預防女性*發炎。小米中所含的類雌激素物質，能滋陰。胡蘿卜——含有大量胡蘿卜素，益肝明目；胡蘿卜——胡蘿卜含有植物纖維，可加強腸道的蠕動；胡蘿卜——其含的維生素A是骨骼正常生長發育的必需物質，有助于細胞增殖與生長，是機體生長的要素，對促進嬰幼兒的生長發育具有重要意義；胡蘿卜——胡蘿卜素轉變成維生素A，有助于增強機體的免疫軾能，胡蘿卜中的木質素也能提高機體免疫機制，間接消滅癌細胞；胡蘿卜——胡蘿卜還含有降糖物質，是糖尿病人的良好食品。

4，胡蘿卜和小米粥能一起吃嗎

胡蘿卜和小米粥是可以一起吃的。小米粥里能放胡蘿卜嗎當然可以放胡蘿卜，大家也可以在里面放一些紅薯，那樣功效會更好一些。平時在煮小米粥時加入胡蘿卜和紅薯不但能讓它的口感更誘人，還能讓它具有出色的補血作用，因為這種粥中含有的胡蘿卜素能提高人體造血能力，增加血小板活性，既能預防貧血，也能預防冷血癥，對維持人體血液健康有很大的好處。大家在平時的熬制時可以適當加一些胡蘿卜和紅薯。常喝小米粥的營養價值有哪些小米粥可謂是男女老少的健康美食，小米富含B族維生素和鐵，其中所含膳食纖維性質柔軟，容易烹熟，口感好，易消化，適合腸胃功能較弱的嬰幼兒食用。可見其實營養價值之高。其實小米富含維生素B1、B2等，還具有防止消化不良及口角生瘡的功能，加藜麥、紅棗等一起熬，營養更全面。大家在熬制小米粥的時候可以搭配一些食物，那樣營養價值會更高，而且常喝小米粥對身體是非常有好處的，可以促進腸胃的消化，不論是男女老少都可以喝，小米粥是非常好消化的美食，建議大家在平時多喝一點，對自己的身體非常有好處！

5，胡蘿卜水煮小米粥有什么功效

胡蘿卜——含有大量胡蘿卜素，益肝明目；胡蘿卜——胡蘿卜含有植物纖維，可加強腸道的蠕動；胡蘿卜——其含的維生素A是骨骼正常生長發育的必需物質，有助于細胞增殖與生長，是機體生長的要素，對促進嬰幼兒的生長發育具有重要意義；胡蘿卜——胡蘿卜素轉變成維生素A，有助于增強機體的免疫軾能，胡蘿卜中的木質素也能提高機體免疫機制，間接消滅癌細胞；胡蘿卜——胡蘿卜還含有降糖物質，是糖尿病人的良好食品；

1. 豆子是人體每日都需要吃的，紅小豆含有豐富的皂角甙，可刺激腸道，做粥吃具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調節血糖、解毒抗癌、預防結石、健美減肥的作用。紅小豆是富含葉酸的食物。產婦，乳母多吃紅小豆有催乳的功效。2. 小米的營養：(1)具有防止泛胃的功效。小米具有滋陰養血的功效，可以使產婦虛寒的體質得到調養，幫助她們恢復體力。小米對抗瀉肚子、嘔吐、消化不良及糖尿者，都有幫助。(2)小米也能解除口臭，減少口中的細菌滋生，還能治腳氣病，神經炎和癩皮病，失眠、頭疼、精神倦怠、皮膚“出油”、頭皮屑增多等癥狀。(3)小米的豐富氨基酸幫助預防流產，抗菌及預防女性*發炎。小米中所含的類雌激素物質，能滋陰。3. 胡蘿卜——含有大量胡蘿卜素，益肝明目；胡蘿卜——胡蘿卜含有植物纖維，可加強腸道的蠕動；胡蘿卜——其含的維生素a是骨骼正常生長發育的必需物質，有助于細胞增殖與生長，是機體生長的要素，對促進嬰幼兒的生長發育具有重要意義；胡蘿卜——胡蘿卜素轉變成維生素a，有助于增強機體的免疫軾能，胡蘿卜中的木質素也能提高機體免疫機制，間接消滅癌細胞；胡蘿卜——胡蘿卜還含有降糖物質，是糖尿病人的良好食品

6，胡蘿卜湯和小米可以一起煮粥嗎

可以，胡蘿卜能和小米一起吃，以下是胡蘿卜小米粥的做法：主料：小米50g、胡蘿卜50g輔料：水適量1、把所需食材提前備好。2、小米淘洗干凈放碗中備用。3、胡蘿卜切成細絲備用。4、把小米和胡蘿卜絲都放進電飯煲中。5、在加入適量的水。6、電飯煲按稀飯鍵開始煮粥。7、小米胡蘿卜粥就做好了。

胡蘿卜湯和小米一起煮粥，沒有危害可正常食用，能夠暖胃。小米有養血滋陰的效果，對抑郁產婦有調理效果，小米可以緩和胃酸。胡蘿卜里面富含植物纖維能夠幫助腸道的蠕動，促進消化，胡蘿卜包含的維生素A是視力以及骨骼發育的重要物質，能夠幫助機體的生長，對嬰兒的發育有好處。

胡蘿卜湯和小米可以一起煮粥。和胡蘿卜相克的食材：胡蘿卜+山藥：胡蘿卜中含維生素c分解酶，若山藥同食，維生素c則被分解破壞。胡蘿卜+西紅柿：維生素C豐富的食品搭配合吃，就會把維生素C破壞。胡蘿卜+醋：胡蘿卜素就會完全被破壞了。胡蘿卜+杏：身體不適。胡蘿卜+白蘿卜：胡蘿卜含有抗壞血酸酶，會破壞白蘿卜中的維生素C，使兩種蘿卜的營養價值都大為降低。胡蘿卜+山楂：胡蘿卜富含維生素C分解酶，若含有豐富的維生素C的山楂與含有維生素C分解酶的食物同用，維生素C則易被分解破壞。胡蘿卜+白酒：一起吃易使肝臟中毒。胡蘿卜+水蘿卜：蘿卜主瀉、胡蘿卜為補，所以二者最好不要同食。

紅豆胡蘿卜小米煮粥的做法材料牛肉，蘇打粉，蛋白，蠔油，醬油，糖，味精，生粉，油，青椒，五香豆干，蔥段，辣椒，蒜蓉，辣油，鹽，糖，味精做法1、牛肉切片條，放蘇打粉、蛋白、蠔油、醬油、糖、味精、生粉與油腌后置入冰箱三小吋，再過油備用。2、青椒切絲，五香豆干切片條過熱水備用。3、起油鍋，大火爆香蒜蓉，下辣椒片爆出辣香與味道，下蠔油再爆香。4、然后放進豆干爆炒五分鐘后，加青椒、蔥段大火再炒大約七分熟，下醬油、糖、味精、辣油再炒一分鐘。5、回鍋過油的肉片再大火炒勻即可裝盤出菜。