比如一個身高1.6m，體重60kg的女性，其BMI為60/（1.6×1.6）=23.437，屬于正常體重。正常情況下，BMI的正常范圍為18.5～24.0，當≥24.0且＜28.0，即為超重；而當≥28.0，即為肥胖；而當＜18.5，即為過低。
BMI是身體質量指數的縮寫，是目前國際上常用的衡量人體肥胖程度和是否健康的重要標準，其計算公式為體重/身高的平方（國際單位kg/㎡）。正常情況下，BMI的正常范圍為18.5～24.0，當≥24.0且＜28.0，即為超重；而當≥28.0，即為肥胖；而當＜18.5，即為過低，比如一個身高1.6m，體重60kg的女性，其BMI為60/（1.6×1.6）=23.437，屬于正常體重。
除了BMI以外，對于體重的計算，我們還可以腹圍、腰臀比等計算體重是否正常，引起超重和肥胖的原因眾多，常見的如飲食不當、長期酗酒、缺乏運動等，都可以導致肥胖，大家要引起重視，肥胖可導致一系列并發癥的發生，為了自己的健康，大家要注意控制體重，肥胖者注意減肥。如您有任何疑問，歡迎文末留言，共同探討，關注作者，每日持續性更新健康知識。
2、女生154cm，體重多少正常呢？
謝謝邀請，我是汗水哥，開始今天的回答，如提問者所述，女生1米54，根據下表可以查出，52.2kg（104斤左右）算標準體重，當然，這只能算正常，想要有比較性感苗條的身材的話，體重最好維持在47.4kg（95斤）上下，這樣的你環肥燕瘦，身材勻稱有線條，脫衣有身材，穿衣是衣架。最后一欄的模特體重就算了，要求太高，也沒必要那么瘦，不太適合我們普通人，
以上僅靠參考。但可惜的是，提問者說現在120斤，確實已經超過標準體重了，汗水哥先替她算一下BMI：60/(1.54*1.54)=25，BMI指數的全稱是BodyMassIndex，即身體質量指數，計算方法很簡單，是一個僅憑身高和體重就能計算出來的數值。公式
