也可以將海參與蜂蜜混合,因為研究表明,蜂蜜有助于人體吸收海參營養,其次是粥和湯,從營養學的角度來說,煮、燉、涼拌等烹飪方法可以最大程度的保證海參中所含營養的成分不被破壞,保留海參的原味,另外對于兒童和老人或者脾胃不好的人來說,海參可以當eat海參,越簡單越好。
海參性溫。它是一種溫暖的補品,一年四季都可以服用。從營養學的角度來說,煮、燉、涼拌等烹飪方法可以最大程度的保證海參中所含營養的成分不被破壞,保留海參的原味,另外對于兒童和老人或者脾胃不好的人來說,海參可以
當2、 海參怎么吃最簡單又 營養
eat 海參,越簡單越好。將干水海參切成細絲或薄片,然后加入極鮮香精、蔥、姜、蒜、黃瓜絲等自己喜歡的配菜,拌勻即可食用。也可以將海參與蜂蜜混合,因為研究表明,蜂蜜有助于人體吸收海參 營養,其次是粥和湯,海參煮粥,重點是先把粥煮好,出鍋前把切好的海參顆粒撒在粥上。粥里也可以加一點蜂蜜,燉湯的時候放海參,在湯出鍋前幾分鐘也要放海參,因為海參不能久煮,煮久了容易被破壞海參/12345677。