也可以將海參與蜂蜜混合，因為研究表明，蜂蜜有助于人體吸收海參營養，其次是粥和湯,從營養學的角度來說，煮、燉、涼拌等烹飪方法可以最大程度的保證海參中所含營養的成分不被破壞，保留海參的原味，另外對于兒童和老人或者脾胃不好的人來說，海參可以當eat海參，越簡單越好。1、怎樣吃海參最有營養海參性溫。它是一種溫暖的補品，一年四季都可以服用。從營養學的角度來說，煮、燉、涼拌等烹飪方法可以最大程度的保證海參中所含營養的成分不被破壞，保留海參的原味，另外對于兒童和老人或者脾胃不好的人來說，海參可以當2、海參怎么吃最簡單又...