中醫認為，如果體內陽氣過盛，內熱非常盛，血液過熱，就會使血液流動加快，脈搏跳動而生病，甚至會損傷脈絡，消耗殷琦,血熱中的大多數人都感到難以忍受的炎熱，尤其是在夏天,血熱的人也不適合劇烈運動,血熱的人在飲食上要多吃涼潤的食物，比如蓮藕，有清熱涼血的作用，最適合血熱的人食用,血熱人們認為燥熱不是天氣造成的，而是一種內熱,血熱最好的辦法就是“涼血”。
中醫認為，如果體內陽氣過盛，內熱非常盛，血液過熱，就會使血液流動加快，脈搏跳動而生病，甚至會損傷脈絡，消耗殷琦。血熱最好的辦法就是“涼血”。食療:中醫認為蓮藕無論涼拌、榨汁、炒菜，都有清熱涼血的作用。除此之外，雪梨、苦瓜、苦菜、絲瓜、鮮蘆筍、螃蟹、鴨肉也是涼血的東西。滋補中藥:一般可以多喝菊花水。必要時可加些牡丹皮泡水、西瓜皮、綠豆湯，也可用涼血藥，如生地10g、牡丹皮6g、白茅根6g、芍藥6g，水煎服。
血熱的人在飲食上要多吃涼潤的食物，比如蓮藕，有清熱涼血的作用，最適合血熱的人食用。此外，雪梨、苦瓜、苦菜、綠豆、冬瓜、黑芝麻、螃蟹、鴨肉也是涼血食物，平時可以多吃。盡量少吃羊肉、韭菜、辣椒、葵花籽等溫熱干燥的食物。血熱的人也不適合劇烈運動。他們應該做溫和的運動，比如瑜伽。靜態運動有利于調節血液循環，平穩情緒波動。血熱中的大多數人都感到難以忍受的炎熱，尤其是在夏天。有些人恨不得天天在家赤腳走路，喝冷飲。這種降溫方式其實是不合適的。血熱人們認為燥熱不是天氣造成的，而是一種內熱。所以，就算喝再多的冷飲也沒用。
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