中醫(yī)認(rèn)為，如果體內(nèi)陽(yáng)氣過(guò)盛，內(nèi)熱非常盛，血液過(guò)熱，就會(huì)使血液流動(dòng)加快，脈搏跳動(dòng)而生病，甚至?xí)p傷脈絡(luò)，消耗殷琦,血熱中的大多數(shù)人都感到難以忍受的炎熱，尤其是在夏天,血熱的人也不適合劇烈運(yùn)動(dòng),血熱的人在飲食上要多吃涼潤(rùn)的食物，比如蓮藕，有清熱涼血的作用，最適合血熱的人食用,血熱人們認(rèn)為燥熱不是天氣造成的，而是一種內(nèi)熱,血熱最好的辦法就是“涼血”。
中醫(yī)認(rèn)為，如果體內(nèi)陽(yáng)氣過(guò)盛，內(nèi)熱非常盛，血液過(guò)熱，就會(huì)使血液流動(dòng)加快，脈搏跳動(dòng)而生病，甚至?xí)p傷脈絡(luò)，消耗殷琦。血熱最好的辦法就是“涼血”。食療:中醫(yī)認(rèn)為蓮藕無(wú)論涼拌、榨汁、炒菜，都有清熱涼血的作用。除此之外，雪梨、苦瓜、苦菜、絲瓜、鮮蘆筍、螃蟹、鴨肉也是涼血的東西。滋補(bǔ)中藥:一般可以多喝菊花水。必要時(shí)可加些牡丹皮泡水、西瓜皮、綠豆湯，也可用涼血藥，如生地10g、牡丹皮6g、白茅根6g、芍藥6g，水煎服。
血熱的人在飲食上要多吃涼潤(rùn)的食物，比如蓮藕，有清熱涼血的作用，最適合血熱的人食用。此外，雪梨、苦瓜、苦菜、綠豆、冬瓜、黑芝麻、螃蟹、鴨肉也是涼血食物，平時(shí)可以多吃。盡量少吃羊肉、韭菜、辣椒、葵花籽等溫?zé)岣稍锏氖澄铩Ｑ獰岬娜艘膊贿m合劇烈運(yùn)動(dòng)。他們應(yīng)該做溫和的運(yùn)動(dòng)，比如瑜伽。靜態(tài)運(yùn)動(dòng)有利于調(diào)節(jié)血液循環(huán)，平穩(wěn)情緒波動(dòng)。血熱中的大多數(shù)人都感到難以忍受的炎熱，尤其是在夏天。有些人恨不得天天在家赤腳走路，喝冷飲。這種降溫方式其實(shí)是不合適的。血熱人們認(rèn)為燥熱不是天氣造成的，而是一種內(nèi)熱。所以，就算喝再多的冷飲也沒(méi)用。
{2。
