經期飲用山楂紅糖水不僅可以補充體內的維生素和礦物質，還可以緩解月經前期的不調,第六步:將水和山楂大棗放入鍋中煮沸,2.-1紅糖水一般飯前喝比較好,1，山楂紅糖水并不是規定一天要喝幾次，根據自己的情況喝就可以了,喝紅糖山楂水有一定的減肥效果，而紅糖山楂水稍微柔和一點山楂，一般飯后喝比較好,平時喝水紅糖山楂水是飯后吃的。
食材:蘋果3/4個，大棗2個，山楂6，生姜10g，枸杞10g，紅糖1勺，水800 ml。第一步:準備食材。第二步:山楂將果核洗凈，去蒂。第三步:生姜洗凈切片。第四步:大棗洗凈去核，第五步:蘋果洗凈切片。第六步:將水和山楂大棗放入鍋中煮沸。第七步:加入蘋果，煮10分鐘。第八步:加入姜片和枸杞，紅糖，煮15分鐘。第九步:關火，趁熱吃。
1，山楂 紅糖水并不是規定一天要喝幾次，根據自己的情況喝就可以了。平時喝水紅糖 山楂水是飯后吃的。喝紅糖 山楂水有一定的減肥效果，而紅糖 山楂水稍微柔和一點山楂，一般飯后喝比較好。2.但如果你有時吃得很清淡或吃得很少，就不要喝紅糖 山楂水，否則你的胃會吃不消，會出現一些副作用。
3、 山楂 紅糖水什么時候吃最好1。建議飯前喝，2.-1紅糖水一般飯前喝比較好。首先，山楂有開胃的作用，紅糖水對于女性來說比較好，尤其是在痛經的情況下，可以有效的緩解病情。經期飲用山楂 紅糖水不僅可以補充體內的維生素和礦物質，還可以緩解月經前期的不調，因為它有活血化瘀、止痛止血等多種功能，所以基本沒有具體的時間喝。注意健康飲食，多吃健康營養的食物。
