經期飲用山楂紅糖水不僅可以補充體內的維生素和礦物質，還可以緩解月經前期的不調,第六步:將水和山楂大棗放入鍋中煮沸,2.-1紅糖水一般飯前喝比較好,1，山楂紅糖水并不是規定一天要喝幾次，根據自己的情況喝就可以了,喝紅糖山楂水有一定的減肥效果，而紅糖山楂水稍微柔和一點山楂，一般飯后喝比較好,平時喝水紅糖山楂水是飯后吃的。1、大棗山楂紅糖水的做法食材:蘋果3/4個，大棗2個，山楂6，生姜10g，枸杞10g，紅糖1勺，水800ml。第一步:準備食材。第二步:山楂將果核洗凈，去蒂。第三步:生姜洗凈切片。第四步:大棗...