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1，五行通背拳為什么這么厲害
2，五行通背拳怎么克制跆拳道
3，哪里有啊請知者賜教
4，初級長拳的基本內容及特點
5，求太極五行通背拳張繼宗的
6，誰能介紹一下太極五行通背拳

1，五行通背拳為什么這么厲害

作為通背拳弟子，要低調

五行通背拳為什么這么厲害

2，五行通背拳怎么克制跆拳道

我給你講一下跆拳道的弱點吧！最大弱點是重心高，腿法快，但沒有絕對的力量！而且腳下無根，會被敵人輕易打倒！對于拳法手法太過于單一,遭遇到擅長貼身近戰者很容易被連續的攻擊所放倒。速度再快，打到人身上也有短暫的停頓，所以你可以在格擋時攻擊他的下盤。他踢你時，跆拳道空檔太大，很容易露破綻！針對沒有絕對力量這點，你可以格擋的同時有那么一瞬的時間，由于他踢出腿時空擋很大，攻擊他下盤！樓上的說的很多！就是近身！近身后就是你的天下了！

不要格檔它的腳因為腳的力量比手大但手比腳靈活看它腳馬上近身攻擊它就沒法子了記住一定要比它快

找個練散打的朋友多打打實戰跆拳道腿為主多發揮截腿摔對方出腿時上前壓一步用拳法和膝法壓制不管學什么的實戰很重要光套路不實戰時沒用的要么就學習下泰拳或極真空手道的腿法跆拳步伐一般不錯速度也比較快但是威力很小

接腿摔``五行通背拳不是很了解`不過接腿摔還是百試百靈的```建議不要硬擋腿``跆拳道雖然力量練習的確少``但是不一定每個人都沒有絕對力量````分好多流派的```建議注意低掃腿``然后注意接中位或者高位的腿``接到以后大回環摔倒即可```

建議不要硬擋，如LZ所說人家都練到黑帶水平了如果不是假黑帶的話腿力應該很大了，擋個一兩下還好，多了會受不了的。跆拳道攻擊距離很遠，所以要盡量近身讓對方無法出腿。跆拳道上身攻擊方法單一，在他出腿時下盤不穩，跆拳道在攻擊時是以膝蓋來瞄準部標的，注意對方的膝蓋可以預測出對方的攻擊方向和部位。對五行通背拳不是很了解，但LZ可以針對一上我所說的跆拳道的弱點進攻！！

五行通背拳怎么克制跆拳道

3，哪里有啊請知者賜教

在沈陽市大東區吉祥市場附近的北運河邊，記者見到了56歲的苑振昌師傅。他是中國武術家協會會員、東北大學武術教練。　　“我從十來歲就開始練武了。”苑師傅告訴記者，三十年來，“我每天都是4點半起床練功。” 　　說著，苑師傅流暢地打出一套拳腳。記者看到，他的身手矯健，閃轉騰挪十分靈巧。　　“我練的是五行通背拳，特點就是動作柔和，非常適合強身健體。”苑師傅說。　　記者查閱相關資料了解到，在過去的三屆世界傳統武術錦標賽上，苑師傅作為遼寧省的代表，連續收獲了3枚金牌。　　20余名弟子以武共勉　　“以前我總能看到師傅在這練功，后來就拜入師傅門下。”苑師傅的大弟子王先生告訴記者，現在苑師傅門下有20余名弟子。　　鄒女士今年55歲，一年前，毫無基礎的她拜了師。“剛來的時候，我腿只能抬到凳子那么高，你看看現在。”說著，她把右腿舉過頭頂。　　“當初壓腿的時候真疼，疼得上樓都抬不起腿來，師兄弟們都鼓勵我，早晨起晚了還有人打電話來催，我就是靠著大伙挺過來的。”鄒女士說。　　沈陽武術界最年輕的“掌門人”祝大偉也是苑師傅的弟子，“習武先習德，跟隨苑老師習武，讓我感受到了很多武術套路中蘊含的傳統文化。” 　　“想學武術就來吧” 　　“中國傳統武術，練習起來是很枯燥辛苦的，尤其需要持之以恒。”苑老師說，三天打魚兩天曬網的做法，肯定不能學得真功夫、練成好身體。　　“最近的這一屆世界傳統武術錦標賽，參賽的有大概110個隊伍，外國隊伍就有70多個，而且水平非常高。”苑師傅說，通過比賽他感受到，外國人對中國功夫非常喜愛，都是熱情地投入其中。　　“傳統武術是中國傳統文化的一部分，我希望它能夠更好地傳承、發揚下去，所以想將我的本領傳給更多人。”苑師傅說，他歡迎對傳統武術有興趣，又有毅力恒心的人來找他，他一定會傾囊相授，分文不取。

免費的應該不好找吧可以說沒有免費的了

網上,可以

在電視里面有，或去圖書館里面有專門的這一內書籍

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4，初級長拳的基本內容及特點

長拳是漢族傳統拳派之一，屬于北派武術。一般將查拳、華拳、炮拳、洪拳等均列入長拳。中國古代也有專稱長拳的拳種。現在的長拳是近三十多年來發展起來的拳種，它是在查、華、炮、洪、彈腿、少林等拳種的基礎上，根據其風格特點，綜合整理創編而成。主要內容長拳內容包括基本功、單練套路、對練套路。單練套路分為兩種：（一）規定套路：國家體委統一制定，分為甲組、乙組、丙組（初級）。每組均有長拳、刀術、劍術、槍術、棍術五種套路，每個套路由不同難度和數量的規定動作組成。（二）自選套路：為了適應競賽和提高的需要，武術競賽規則規定對自選套路的動作數量、組別。規格、完成套路時間都有統一的要求。如內容至少包括拳、掌、勾三種手型；弓、馬、仆、虛、歇五種步型和一定數量的拳法、掌法、肘法和不同組別的腿法及平衡、跳躍等動作；完成套路的時間也有嚴格的規定。使長拳套路運動在動作結構、布局安排和速度、難度、騰空跳躍等方面都有了新的突破和創新，使長拳類的拳械套路成為武術競賽的主要內容。隨著武術的發展，對長拳運動的訓練又作了明確規定，強調了動作規格化、注重功力和加強攻防意識，提出了“高、難、美、新”的發展方向。使長拳逐步走向國際體壇。長拳的方法極為豐富，手法主要有沖、劈、崩、貫、砸等拳法，推、挑、撩、劈、砍等掌法，頂、盤、格等肘法；腿法主要有彈、蹬、踹、點、鏟、踢、里合、外擺、拍、掃、等；還有各種摔法、拿法、跳躍、平衡等。其運動特點是撐拔舒展、勁順擊長，快速有力、靈活多變，竄蹦跳躍、腿法較多，節奏鮮明、氣勢磅礴。特點該拳的特點是在出手或出腿時以放長擊遠為主，其動作撐長舒展、筋順骨直，有時在出拳時還配合擰腰順肩來加長擊打點，以發揮“長一寸強一寸”的優勢。套路動作數量和趟數一般較多，長拳中也間或使用短拳，但整套動作是以長擊動作為主。長拳的基本技法規律包括：頂頭豎脊，舒肢緊指（趾）；形合力順，動迅靜定；以眼傳神，以氣助勢；陰陽相依，相輔相襯。另外，古時太極拳的別稱。

基本的步行，像弓、仆、虛、馬、歇、叉、并，還有上肢動作的沖拳、推掌、亮掌、叉掌、挑掌、砍掌等，組成的動作，特點是干凈、利落，動作清晰，節奏分明

所有拳都要求，氣連心意隨時作。能做到就可以達到長拳的特點了，長拳是最明顯的北方拳。舒展大方，攻防明顯。其眼法要求高

內家長拳首推《五行通背拳》外家首推《少林長拳》網上都可以找到

5，求太極五行通背拳張繼宗的

我就這些全給你!太極五行通背拳基本功mms://vod.sports.cn/vod/v1/taijiwuxingtongbiquan/01.asfmms://vod.sports.cn/vod/v1/taijiwuxingtongbiquan/02.asfmms://vod.sports.cn/vod/v1/taijiwuxingtongbiquan/03.asfmms://vod.sports.cn/vod/v1/taijiwuxingtongbiquan/05.asf

通背之道通背者何也?通即通達之意、貫通之法；背乃人之脊背，動作之則。本由背，背通肩，肩通肘，肘通腕，腕通手掌，手通指；肩背向下通腰，腰通胯，胯通膝，膝通足，足通步，步通身，身通手，身通于眼，眼通心，心通神，神通意，意通膽，膽通氣，氣通血，血通筋，筋通力。力由背發，根在于足，始由足，貫于背，由背貫于指掌全體，內外貫通一氣，法則放長擊遠，此之謂通背。 術內含三大綱要：其一、基本勢法理；其二、要訣專恒思；其三、精粹陰陽五行。 其中又分兩要部，謂之外壯與心意。外壯則分剛柔外，力壯則剛，以運使呼吸為功效；心意則以柔養氣煉氣為要道，貴以柔，煉之則柔，用則含剛，隨力發氣，隨此則乃技擊之要道。以上之處，壯即是外表心意，即外表以勢為本，以法為宗。勢者形也，法者意也，學其勢必須得法，習其形務要明其意。要訣者即內心專恒之思也，其要專精不止，恒久不輟，思之于朝，思之于夕，無時不思，集思廣益。精神者即是陰陽變化之道，五行生克之理，精神乃動作之妙，此真可為至善至極也。其它各異，形意有別，是以善學者，要識其內外之卑，明其外形之韜，得其內意之略，力求深造專精，而后可以得心應手，御敵制勝，實妙無窮，學者宜明辨鑒諸矣。 技術之要論學而時習貴乎專，闡明原理啟其端。 恒心持久成功道，深造精到必勝權。 欲求技術之精，貴乎專而已矣，恒而已矣，能專與恒，天下無有不成之事，何況區區技術之微哉。其要悉在于思，一尚思而不得，則再思、三思，則無盡思，任何艱難阻礙之事自能心神悟徹，得其妙理之深精。所謂思之思之，此乃深靠自得，專精自妙。訣即：技術神奇之金針金筏，不可尋常視之也。由此觀之，專一務與有恒，為百事之根。所謂思之思之，要言即專一恒，之意如是法，不求精而精，勢不求巧而巧矣。 通背拳術之基礎通背拳術內中之意義，勢法理也，以理推求可以明陰陽變化之道，曉五行生克之理，通于呼吸運使之術，達于養氣煉氣之學，精于動靜虛實、剛柔急緩之妙，究其三折九扣之則，闡其五護八斷之法，且以奇出巧入之機，以進退趨避之捷，識其隨機應變之巧，得其迎機開破之訣。 通背拳術基本之勢法為六種站樁、六路行樁。 六路站樁即：乾坤樁、周天樁、子午樁、混元樁、五行樁、中和樁。此六路樁則分剛柔，剛者稱外樁，剛柔相濟，力發急速、冷彈猝柔者謂之心意，則柔多剛少，力出自然，柔緩靈活巧，通背之外樁心意由此而分也。乾坤樁、周天樁、子午樁為外樁；混元樁、五行樁、中和樁為心意。故六樁之法中各含絕技。乾坤樁之絕技為迅雷掌，其探背松肩、放長擊遠、先發制人，怒似迅雷，令人不及掩耳。周天樁之絕技為化擊炮(猿猴側身)，其身法活泛、突屈、遁避(柔緩活)，藏身躲閃似靈猿，身法似電運轉敏捷。子午樁之絕技為追魂掌，其縮身靈活，形如猿猴入洞，心毒眼尖、手腳銳利，奔其中門向里鉆，擊其九尾三尖穴，應手使其閉氣神迷。混元樁之要訣乃一法包羅萬象，其內容陰陽變化無窮，隨機應變制敵萬無一失，可謂神異奇絕，惟一無上之妙法妙訣也。五行樁之精粹即五行掌摔、拍、穿、劈、鉆。五行掌之絕技為迷魂掌，專擊二目、三山(鼻)，所謂一掌二掌連三掌，神仙遇此也難防。中和樁之道，用以中和掌，此則萬法合一(內含太極，無影、無形、渾圓一體、以靜制動，犯者應手即仆，謂以巧制強、以柔克剛、以緩應急)，此技之神妙言語不能形容。 通背技擊之六路行樁，何為行樁? 動則謂之行，其要手、眼法、身法、步法，內含進步、退步、閃展步、連環步、激步、撤步、提膝步、鵲躍步、鶴行步、梅花步、鷂子串林步、猛虎驅羊步、搖身飛步、騰身躍步，足尖發勁謂之彈簧步，此謂行樁步法。六路行樁：一謂大鵬展翅，二謂猿猴出洞，三謂猿猴閃身，四謂十二珠炮，五謂一字連擊炮，六謂奇形化擊炮，此謂六路行樁。 斯道之法宗，舊融新勢法變遷，以散勢化正勢，通貫串合成五種拳術，通背功、通背拳、通背掌、猿鵬奇勢小連環，其要上中下三則，反正單雙手法，一手變為六手，六六三十六手，由此推闡變化一百零八手，此外尚有*外之*，法外之法。鶴蛇之要論謂之通背七絕，奇形勢、中和掌，外有七種*法，鐵沙掌、朱砂掌。用藥水熏洗，反正摔、拍、穿、劈、攢，及運指之法，必須朝夕無間為要，功之自成矣。 通背拳之最要者，手、眼、身、步、膝、背、胸、腰、足、腕、肋、肩、胯、心神意氣，血液筋骨皮，精神之動，伸縮往來，周身要合：與足合肘、與膝合身、與步合眼、與心合心、與意合意、與氣合氣、與力合力，木由氣生，氣乃血生，氣旺則氣強，氣強則力充，力充則膽壯。眼為第八要，眼銳手捷，十指伸之似錐，蜷回似鉤，手背似鍋、手腕如棉、肘扣如環、兩臂如皮鞭，肩似風輪，背似蚋，胸似空洞，腰似蛇，胯似奔馬，膝似寒雞，腿似錐，動步尤如發動之彈簧。技擊之要訣：得其內外專精之道，內蓄精神情之意，外表運轉之形揣摩簡練，誠所謂窮天地之理，盡天地之術，極天地之妙，遷之魔魁，失其狡猾，雖勇亦莫能施其力，得其神術，體健神威，見敵不怯，臨敵不變，此之謂也。 通背要論之《四要論》 一、動靜論：動靜之則，動之則分，靜之則合；動靜之要，動時含靜，靜時生動，動極變靜，靜極變動，動則進擊，靜則待守，擊則急似迅風，令其聞風而傾，待則緩慢其變令人難測。靜以待機，乘機而御，動則奇擊令人不備。靜待蓄力，如伏炮動擊，發力如發炮，縮中含伸，蓄而后發，力發于背，力出氣隨，身動步隨，手動眼隨，動靜合宜，靜以待動，窺其勢而不動，則無奈我何矣。 二、虛實論：虛實之要在于心不在于形。心若虛，形雖實也虛；心若實，形雖虛亦實。去實則攻擊，從來實則難攻，實則易破。若彼虛我實，性貪，貪則力猛，猛則出乎無虛敵，勢突變，手足失措，雖有智，變亦不及。法曰：虛實相應臨變制敵也。 三、剛柔論：剛柔之則，剛居其一，柔居其九。古云：過剛則易折，用柔不可獨用柔，用剛不可獨用剛，用剛相兼用柔，用柔相兼用剛，剛柔相濟，剛中含柔，柔中含剛，柔進剛隨，剛退柔變而莫測動合之。 四、急緩論：急緩之道，急似迅電，令敵難以防護，緩如陰陽，變化神奇，令人莫測。急則少變，緩則易變，急則失其意，緩則待其變，緩入急取，急退緩變，緩緩自然活變。彼若轉動我能隨之，急若不克敵勢，思變何以應之?法曰：臨敵應變須急緩相合，此之謂技擊之要道也。

6，誰能介紹一下太極五行通背拳

太極五行通背拳基本功，下面是網址，里面有詳細的視頻教程。ＰＫ后頭發不亂，請用好迪著哩水~呵呵~~ mms://vod.sports.cn/vod/v1/taijiwuxingtongbiquan/01.asf mms://vod.sports.cn/vod/v1/taijiwuxingtongbiquan/02.asf mms://vod.sports.cn/vod/v1/taijiwuxingtongbiquan/03.asf mms://vod.sports.cn/vod/v1/taijiwuxingtongbiquan/05.asf

你看看這個視頻就知道了. 是介紹太極五行通背拳的..