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1，尿酸過高吃什么食物最好

如果血尿酸高，千萬不要吃海物。可以吃肉，但千萬不要喝肉湯。痛風最后會引起尿毒癥，引起腎功能衰竭。可以適當地選擇吃雞肉，雞肉含嘌呤比較低。蔬菜中菜花、扁豆及菠菜含嘌呤比較多。夏天為避免日光型皮炎，在蔬菜的選擇上對以上含嘌呤比較多的及大葉的蔬菜要少吃。這樣過敏的癥狀就會減輕一些。再講一下，菠菜要炒了吃。菠菜中草酸的含量特別高，與鈣會形成草酸鈣，影響鈣的吸收。北京的水含鈣就比較高，結石是有家族傾向的。做飯時注意一點，做米飯或粥，千萬別用涼水，要用開水。因為那樣的話水中的鈣都溶在粥里了。而這種鈣人體吸收不了，只能促使你長結石。如果您有痛風千萬別吃粗糧。因為越是麩皮含嘌呤就越高。再有就是千萬別喝啤酒，喝啤酒容易引起嘌呤代謝的突發，而且使你下次犯病越來越厲害。啤酒所含的熱量是相當高的。碳水化合物1克產生4千卡的熱量。脂肪1 克產生9千卡的熱量。啤酒1克產生7.3千卡的熱量。僅比脂肪的熱量少一點。所以千萬不要以為，喝啤酒而不吃主食就能減少熱量的攝入

尿酸過高吃什么食物最好

2，有了尿酸高吃些什么好尿酸高的飲食

調節飲食結構是預防痛風發作的重要環節。高尿酸的飲食護理（1）控制每日攝入嘌呤總量。即不吃富含嘌呤食物。（2）節制每日的進食總熱量。控制每天飲食中的總熱量，減輕體重。痛風病人60％～70％為肥胖者，諸多資料顯示，肥胖是痛風的危險因素之一，血尿酸與體重指數呈正相關。痛風病人的飲食以控制在正常人食量的80％左右為妥，嚴禁暴飲暴食，痛風病人常在暴飲暴食后血尿酸水平驟然升高，致使痛風關節炎發作。（3）將血尿酸控制在正常水平，是預防痛風發作的重要措施。我們建議，痛風病人要經常檢測血尿酸，當血尿酸升高至480μmol／L以上時，痛風有隨時發作的可能，此時應禁食含有嘌呤類食品，血尿酸降到380μmol／L以下時，可適當放寬含嘌呤類食品的攝入。（4）多食蔬菜水果等素食，蔬菜水果多屬堿性食物，可以增加體內堿儲量，使體液pH值升高。（5）啤酒是富含嘌呤的飲料，屬尿酸性腎病病人的禁物。過多飲酒，一方面在體內產生大量乳酸，阻止尿酸排出，另一方面酒精是高熱能物品，大量飲用，產生熱能過盛，尿酸生成增加，所以應勸說痛風病人盡量不飲酒。多飲水是為了增加排尿量，利于尿酸排出，防止尿酸鹽的形成和沉積。（6）宜選用含維生素B1及維生素C豐富的食物，如各種水果及植物油、新鮮綠葉蔬菜，但除外芹菜、菜花、菠菜、豌豆、扁豆冬菇等。可食用米、面、牛奶、雞蛋、乳酪。禁食蟹、鳳尾魚、雞湯、沙丁魚、動物的肝、腎、腦等。（7）每天喝水2000～3000ml較理想。僅僅靠飲食上的護理要解決高尿酸的問題的話，有點太過牽強了。飲食上的注意可以起到輔助的作用，若以飲食和復貝茲結合調理是最為理想的方法。復貝茲降酸茶含多種植物堿性成分，以茶飲的形式進入血液，中和血液中的堿性物質，以尿液的形成代謝排出，特別是能夠提高血液及尿液的PH值，將沉積在關節、軟組織處的尿酸鹽結晶中和、溶解、排出，喝復貝茲降酸茶可提高30%以上的尿酸排出率。復貝茲降酸茶采用現代最新工藝提取多種珍貴草本植物，保證了其純度與濃度，無任何西藥成分，配方科學，是綠色防治痛風的最佳選擇。此內容來于：www.fubeizi

有了尿酸高吃些什么好尿酸高的飲食

3，尿酸高吃什么好尿酸高的飲食有哪些是可以吃的

尿酸高吃什么好每年的歲末是體檢的高峰期。隨著人們生活水平的提高,體檢中檢查出來尿酸異常的人越來越多。尿酸高是怎么回事?很多人沒有任何癥狀,是否應該治療? 尿酸是無生理功能的代謝廢物,人體內2/3的尿酸經尿排泄,而剩下的1/3由腸道排出,或在腸道內被細菌分解。尿酸產生過多和/或尿酸排泄減少,均可導致高尿酸血癥,有的可導致痛風。尿酸的兩種檢測方法血尿酸的測定(多用)抽取靜脈血測定尿酸。血尿酸的正常值男性為0.15~0.38mmol/L(毫摩爾/升),女性為0.1~0.3mmol/L,女性更年期后其檢驗值接近男性。血尿酸值高于0.42mmol/L則為高尿酸血癥。由于血尿酸受多種因素影響,存在波動性,應反復測定。尿尿酸的測定(少用)低嘌呤飲食5天后,留取24小時尿檢測。尿尿酸大于3.6mmol為尿酸生成過多型,僅占少數;小于3.6mmol為尿酸排泄減少型。通過尿尿酸測定,可初步判定高尿酸血癥的分型,有助于降尿酸藥物的選擇及鑒別尿路結石的性質。尿酸高怎么辦若出現尿酸高的話，可用復貝茲降酸茶進行調理。復貝茲降酸茶中所有成分經過微波萃取技術提煉之后，會迅速融合并相互作用，進而產生一種FBZ堿性離子，研究發現，這種FBZ堿性離子，能在3分鐘之內以超微分子狀態游離滲入患處表皮細胞，將沉積在關節、軟組織處的尿酸鹽結晶中和、溶解、排出，同時清洗腎臟中尿酸鹽積“垢”，溫和地析回血液中的酸性有害物質通過尿液排出體外，進而讓身體逐漸恢復成健康的堿性體質。嚴格飲食控制很多血尿酸異常者都喜歡進食含嘌呤較多的食物,以及有酗酒的惡習。因此,飲食控制的首要就是禁高嘌呤飲食和禁酒。避免高嘌呤飲食禁用高嘌呤食物,限制嘌呤食物,減少外源性核蛋白,以降低血尿酸水平并增加尿酸的排出。根據每100克食品含嘌呤的毫克數,大致將常用食品分為4類。高嘌呤類:動物內臟、沙丁魚、鳳尾魚以及濃雞湯、肉湯、啤酒等,每100克含嘌呤超過100毫克,屬于富含嘌呤食品。多嘌呤類:大部分魚類、貝類、肉食及禽類,每100克食品中所含嘌呤在50~100毫克之間,屬于多含嘌呤的食品。較多嘌呤類:青魚、鮭魚等,牛、羊、雞肉類,蝦、蟹及蘆筍、菜花、四季豆、菜豆、菠菜、蘑菇、花生等蔬菜,每100克食品中所含嘌呤在25~50毫克之間,屬于較多含嘌呤的食品。低嘌呤類:奶、蛋、米及面制品和大部分蔬菜,每100克食品中所含嘌呤低于25毫克,屬于少含或不含嘌呤的食品。禁酒高尿酸血癥患者應嚴格戒飲各種酒類,這是因為,長期大量飲酒可導致血尿酸增高和血乳酸增高,刺激嘌呤增加。此外,飲酒時常進食高嘌呤食物,酒可加快嘌呤的代謝,導致體內血尿酸水平增高而誘發痛風性關節炎的急性發作。除了飲食控制外,還應多飲水(腎功能不全者除外),以利尿酸排出。肥胖患者必須減少熱卡的攝取,降低體重。應多選擇新鮮蔬菜、水果等堿性食物,特別是高鉀、低鈉的堿性蔬菜,既有利尿作用,又能促進尿酸鹽溶解和排泄。

合理控制飲食可有效緩解高尿酸血癥和痛風癥.此類患者在飲食上應該注意哪些問題呢? 1.維持理想體重.將體重維持在理想范圍BMI=20~25,慢慢減重,每月以減重1~2公斤為宜,但急性發病期不宜減重.減重過快會引發組織分解,造成大量尿酸的產生,引起急性痛風發作. 2.攝入蛋白質要適量.應酬赴宴,暴飲暴食,則蛋白質容易超量. 3.忌食高嘌呤的食物.如動物內臟,濃肉湯,骨髓,海貝,海蟹,鳳尾魚,沙丁魚,鱈魚,鰻魚,魚子等.蝦,肉類,豌豆,菠菜也含有一定量的嘌呤,因此也不能多吃. 4.減少油的攝入.可改用蒸,煮,鹵,涼拌的烹調方式. 5.多飲水.足夠的水分可使尿酸順利排泄,高尿酸血癥者,每天至少要喝2500~3000ml水.斟酌患者具體病情調節喝水量. 6.忌飲酒,包括啤酒.啤酒含大量嘌呤,酒精可促使尿酸合成. 7.多攝入一些高鉀食物.如香蕉,西蘭花,西芹等,鉀可減少尿酸沉淀,有助尿酸排泄. 飲食治療可以為高尿酸血癥患者創造良好的治療環境,切不可忽視飲食在治療中的作用.可以喝yu農降suan搽，它能夠活血化瘀，使血液粘稠度下降，從而達到調治尿酸高的作用。

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