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擒拿，擒拿是什么意思啊

來源：整理 時(shí)間：2023-06-08 13:42:20 編輯：好學(xué)習(xí) 手機(jī)版

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1，擒拿是什么意思啊

漢武術(shù)技法之一~

擒拿是什么意思啊

2，擒拿技巧及訓(xùn)練

拿的手法較多，根據(jù)關(guān)節(jié)活動(dòng)與手法運(yùn)用特點(diǎn)，常用的有下列17個(gè)基本手法：拿。握捏對(duì)方肢體關(guān)節(jié)，使其內(nèi)旋和外旋，稱里拿和外拿。纏。雙手抓握對(duì)方肢體遠(yuǎn)端，使關(guān)節(jié)扭屈，有小大纏之分。背。將對(duì)方肢體反關(guān)節(jié)背負(fù)肩背上 ，使其過度伸展，如背肩、肘、腰。卷。使關(guān)節(jié)過度屈曲，如卷肘、卷腕、卷指。壓。用力向下壓，使關(guān)節(jié)肢體過伸，如壓腕、別肩、別肘、壓腿等。展。使關(guān)節(jié)過度伸展，如展臂、展指。蹬。蹬踹對(duì)方腿部，使關(guān)節(jié)過度內(nèi)翻，如蹬小腿。抱。雙手環(huán)抱，使對(duì)方肢體不能運(yùn)動(dòng)，如抱腿、抱臂、抱腰等。轉(zhuǎn)。使關(guān)節(jié)肢體過度扭轉(zhuǎn)，如錯(cuò)頸、轉(zhuǎn)臂。鎖 。使活動(dòng)部位活動(dòng)受阻，旋轉(zhuǎn)不動(dòng)，如鎖喉、鎖肩等。分。施力分離關(guān)節(jié)的正常部位，如分指。抓。抓住對(duì)方要害部位，使其不能活動(dòng)。推。使肢體關(guān)節(jié)遠(yuǎn)離身體重心，如撐顎、推頸 、揣耳等。搬。使關(guān)節(jié)過度展轉(zhuǎn)，如搬頭、搬腿。摳。用指深掐五官或要害，如摳眼、摳鼻、摳腮、掐肩、挖海等。托。緊握肢體一端，反關(guān)節(jié)用力上托，如托肘等。點(diǎn)。進(jìn)攻穴道，如點(diǎn)死穴、點(diǎn)啞穴、點(diǎn)暈穴等簡(jiǎn)單介紹一些，希望對(duì)你能有幫助--

擒拿技巧及訓(xùn)練

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