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本文目錄一覽

1，美容護膚小竅門
2，美容護膚小竅門
3，美容護膚的小竅門
4，護膚小常識護膚小常識
5，美容護膚小竅門是什么
6，美容護膚小常識

1，美容護膚小竅門

冬季皮膚比較干燥，建議你每周做兩次面膜，晚上徹底清潔皮膚，早晨就用清水洗幾下就好，用溫水洗后用冷水洗幾下，經常做，會有收縮毛孔的作用哦

美容護膚小竅門

2，美容護膚小竅門

小竅門真是特別多，我就說一個最簡單的吧，選好護膚品是關鍵，選好了她，你真的能省很多事。我是混合性皮膚，用的名谷幽草的護膚品。以前皮膚很油，容易起痘痘還特別干，每次洗完臉不立馬擦油油就覺得緊繃繃的，用了很多竅門都不行，可自從換了名谷幽草的后，慢慢皮膚就不那么愛出油了，而且水嫩嫩的，還不起痘痘了，真是感覺棒極了~

美容護膚小竅門

3，美容護膚的小竅門

主要原則是補充，維護皮膚的水分和油脂成份，其注意事項和操作方法可參考下列幾個方面： 1、不要常用熱水洗臉，或洗后用冷水再沖一遍（一天洗臉不超過二次），以減少水分的揮發(fā)。 2、不要用堿性強的清潔用品，這會破壞保濕成份的成膜性。 3、要經常按摩面部皮膚，促進血液循環(huán)，增加皮脂分泌。 4、一周做1-2次面膜，用生物非凝潔性面膜，即含天然植物成份的軟膜、硬膜或臘膜、不要用撕拉式面膜或硬膜。--潘妮面膜5、護膚品以保濕類為主，搽潤膚露之前最好能給皮膚以充足的水份。 6、多喝開水，多吃水果、蔬菜、牛奶、肉皮、銀耳、香菇、南瓜等食物。定量吃些雞、魚、豬肝、牛油等含脂類食物，以補充體內水分及營養(yǎng)，促進油脂分泌。 7、做好防寒、防凍措施，防止冷風對皮膚的刺激。 8、在空調環(huán)境內生活、工作，最好常備營養(yǎng)水或礦泉水補充水分。信息來源：好得快健康網(wǎng)

凡是林涂手上帶上塑料手套，就會白

用隔夜茶擦睫毛可以使它增長

愛惜

美容護膚的小竅門

4，護膚小常識護膚小常識

常見的肌膚類型分為;干性，油性，混合性，中性，過敏性干性皮膚：因為比較干，容易起皮，沒有光澤，但毛孔是比較細小的，不明顯，皮膚看上去比較干凈，沒有油膩，很細膩，很少有黑頭粉刺，但是由于皮膚長時間缺少的話，很容易出現(xiàn)干紋，細紋，還容易老化，而且由于這類肌膚皮脂分泌的比較少，所以對外界比較敏感，容易產生色斑，又因為它比較干，角質層比較薄，補水很重要，要溫和的進行對待。首先這類肌膚潔面的話，不要用皂質類的，這類比較刺激，對皮膚傷害比較大，最好用泡泡型溫和的對待，比如我們的慕斯，如果用其他產品潔面，記得先在手里搓出泡泡來在潔面，這樣可以減少對皮膚的傷害，這類皮膚角質層比較薄，不要頻繁的去除角質，要做到保護，還要注意防曬油性皮膚：與干性皮膚相反，看上去比較油膩，不干凈，而油是毛孔最喜歡的東西，這類皮膚容易毛孔比較粗大，阻塞毛孔，容易長黑頭，粉刺等混合性皮膚：比較常見，總體看上去比較健康，問題不大，但問題比較容易出現(xiàn)在T區(qū)，這個區(qū)域毛孔粗大，粉刺，黑頭，比較油，這種一張臉上，出現(xiàn)兩種膚質的人比較難護理，因為臉頰要與T區(qū)分開護理，形成這類皮膚主要的原因還是缺水，我們健康的膚質標準，毛孔通透，水油平衡。水油比例為水80,%油20%，一但水油失衡，油就會增長去替代水，所以這類膚質還是需要補水。這類毛孔里面比較容易有雜質，這類膚質需要清潔到位，定期的去角質，敷面膜，通過洗面奶潔面，清楚皮膚表層垃圾，通過面膜吸走內部雜質中性皮膚：這類皮膚算是最健康的一種膚質，毛孔很細，就像我們平常說的臉色紅潤有光澤，看上去很飽滿，臉上也看不到痘痘，黑頭，這類皮膚因為過于完美，而讓我們疏忽管理，從而變成其他膚質，所以我們應該注意護理保養(yǎng) 過敏性皮膚：這類皮膚比較挑剔，特別敏感，容易過敏發(fā)癢刺痛等，不但對護膚產品成分比較挑剔，而且對空氣灰塵生活環(huán)境也比較挑剔，對紫外線防御特別差，防曬也很重要，對這類脆弱的肌膚我們要溫柔的呵護，在潔面時要輕輕的，不要用力。不要頻繁的更換化妝產品，過于頻繁會給肌膚帶來負擔，要選用質地溫和，刺激性小的潔面產品，對這類膚質市面上都是無酒精，無香料，無色素

學護膚可以去www.wam520.com 看看里面提供了許多護膚知識，對護膚美白很有幫助。

每天早晚的洗臉清潔很重要

5，美容護膚小竅門是什么

多喝水，多吃些蔬菜水果，多吃些魚，豬蹄這些，含有膠原蛋白的，護膚可以用優(yōu)恩膠原蛋白精華粉，可以作面膜敷面，也可以沖來喝，還有重要是保持充足睡眠

白天不要吃感光食物，那樣會很容易形成斑點，黑眼圈可以吃點動物肝臟，在不同季節(jié)爽膚水后添加精華，那樣可以讓皮膚有個很好的習慣

按時去角質

黃瓜纖維豐富、嬌嫩，食之能促進排泄腸內毒素。常吃黃瓜有美容護膚作用，黃瓜中的丙醇二酸可以減肥。鮮黃瓜的黃瓜酶是很強的活性生物酶，能有效促進機體新陳代謝，促進血液循環(huán)，達到潤膚美容。　　夏天用青嫩的黃瓜美容。把黃瓜切成薄如蟬翼的小長片貼在臉上。黃瓜具有攝取身體多余熱量的作用，還能消除皮膚的發(fā)熱感，使發(fā)熱皮膚平穩(wěn)，同時排除毛孔內積存的廢物，去除褐斑，使肌膚更加美麗，特別對容易出汗及臉上常長小疙瘩的人更適宜。　　方法：把一根鮮黃瓜切成薄片，先用熱毛巾在臉部仔細擦試，接著仰面將黃瓜逐一貼在臉部，鼻子等不好貼部位，可以把黃瓜切成半片貼在上面。保持10分鐘左右，最后再用熱毛巾把面部擦試干凈。黃瓜美容法堅持每天做1次，能使皮膚柔潤，毛孔內不積存污物，肌膚煥然一新，達到清潔靚膚的效果。　　美容有很多小秘方是很有效的。　　●蛋清去死皮　　把蛋清涂在皮膚上，可溶掉死皮。等蛋白干后用溫水洗去，死皮便脫去，使人容光煥發(fā)。　　●花生醬軟膚霜　　將兩勺花生醬搽涂在膝和手肘部位粗糙的皮膚上，等10分鐘后抹去，溫水洗凈。花生醬富含蛋白質和脂肪酸，有助軟化及美化那些干燥起鱗的皮膚。　　●乳酪潔膚霜　　把一匙乳酪與一匙檸檬汁混合后涂在臉上，用熱水洗凈，然后搽上緊膚水及潤膚品，肌膚會潔白無瑕。　　●檸檬青瓜緊膚霜　　把一個新鮮青瓜切成大塊放入攪拌機中，攪成漿狀，去渣，加入一個新鮮檸檬的汁和四分之一杯水，用棉花棒搽在皮膚上，肌膚立刻收緊起來。　　●凍奶去眼腫　　把棉花團在凍奶中浸濕，取出敷眼5分鐘。之后再在眼皮上鋪兩片梨或菠蘿，使眼睛明亮。這是好萊塢明星們的保留秘方。　　●潤唇膏　　這是世界名模們最喜歡用的方法：把半匙干麥片與1/8匙蜂蜜及一匙牛奶混合成糊，涂在嘴唇上按摩，然后以清水洗凈，嘴唇會光亮潤澤。　　●菊花養(yǎng)顏　　將菊花瓣裝入瓶內，注入醫(yī)用酒精后密封，1 月后，以2倍的冷開水稀釋，對皮膚有美白作用．參考： http://www.19yxw.com/

飲食加護膚都要注意，不吃刺激的食物，用酸奶敷臉等等

清潔，爽膚，潤膚

6，美容護膚小常識

每天以熱水洗臉。出門時帶上防陽傘

看看這些怎么樣！首先我想告訴你，皮膚的膚色是由皮膚基底層的黑色素決定的，而它也基本上是天生的，所以皮膚顏色基本是天生注定的。如果你天生皮膚很黑，要想變得很白是不可能的，只能調理改善。慢慢的調理使膚色變白些。不要灰心呀，調理改變的程度也是不一定的，也許會出現(xiàn)意想不到的驚喜呀。下面我說的方法都是針對黑色素來做的，具體原理我就不和你解釋了。首先，選用合適的化妝品，當然是含有美白成分的化妝品。我所知道的成分有鞠酸、維C、牛奶、熊果苷、蘆薈、甘草桑樹萃取物、蜂蜜等。選化妝品時，首先要適合自己皮膚類型，然后再看是不是含有這些美白成分，當然也有其他美白成分，仔細參看產品說明呀。經濟基礎允許的話，水、乳液等一個都不能少。當然還有美白精華液，它集中了美白成分，能使美白加倍呀。它們的使用順序是日間：洗面奶—美白爽膚水---美白精華液---保濕乳液；夜間：卸妝---洗面奶---美白爽膚水---美白精華液---保濕乳液。（注意：買時一定選擇適合自己的護膚品，看自己是干性、油性、中性還是混合性的，不要見別人如何就草率追隨呀。）這是外用調理篇1。然后還要注意防曬，曬黑的原理相信你該懂吧。其實不僅炎熱的夏天，冬天或者陰雨天都應該抹防曬霜。因為即使陰天，紫外線依然強烈。其實潮濕的天氣、陽光、燈管、電腦，都會使皮膚變黑邊、邊暗。所以外出時或者面對電腦是都要抹美白防曬霜。這是阻止變黑篇。做面膜也是一種方法，我所知道的是一些很實惠的方法。給你列舉幾個，可以一試。1、用切的很薄的黃瓜片泡牛奶里10分鐘取出來，敷在面部。2、睡前小黃瓜敷臉，春夏季每天使用，1周后美白效果顯著。 3、準備一小杯鮮奶，用蒸汽蒸臉，將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上15分鐘左右，取下用清水洗凈。長期堅持，可使膚色白凈均勻。4、蜂蜜50克，雞蛋清一個，兩者攪拌均勻，睡前用干的軟刷子刷在面部，慢慢進行按摩，約30分自然風干后，用清水洗去，每周2次能緊縮、除皺、潔凈增白皮膚。5、用草莓炸成汁，放上蛋清，每2-3天擦一次。珍珠粉是效果更好一些的美白面膜。如果經濟允許，可以選擇些優(yōu)質珍珠粉。用水和蜂蜜調配后加入珍珠粉，這樣用幾次以后臉又白又嫩。當然一些市面上的美白面膜貼，也是可以嘗試的。不過，貴在堅持，這這是一個逐漸的過程，不是一蹴而就的。然后就是多吃些美白食品。像含維C維E豐富的食品。像黃瓜、西紅柿、草莓、蘋果、西瓜、櫻桃,綠葉蔬菜等。多喝牛奶、豆?jié){，多吃芝麻、珍珠粉、杏仁，多補充蛋白質等。同時下面的食物感光，最好少吃或者不吃：芹菜、韭菜、紅豆、紅蘿卜、木瓜、柑橘類水果、芒果、馬鈴薯、紅薯九層塔、香菜等，不吃醬油。同時多喝水，皮膚水靈，才會顯白。同時注意皮膚清潔，干凈才不容易長東西，才利于變白。一周：一次去角質+一次美白面膜+一次保濕面膜，以利于美白的吸收。當然也有瞬間變白的，這樣的化妝品里一般含有鉛汞，對皮膚及身體體很有害，還會使皮膚越來越黑甚至長斑等。，最好不要使用。不過偶偶爾的粉底可以保護皮膚，阻止灰塵，最好選用優(yōu)質的。不過，我說的美白方法是真正的變白，是天生的呀。如果相信我，就去試試吧，這是我的一點心得。不過貴在堅持，同時要時時刻刻注意，其實就算大明星也不是什么也不顧的，沒有丑女孩，只有懶女孩。衷心祝愿你變成一位美麗可人的白雪公主。如果覺得實用心寸感激的話，可以看看我的“我的提問”呀，告訴我些實用見效的減肥方法，等待你的回復呀。愿世間多些美麗的綻放！用全脂奶粉適量和以溫水調成糊狀，敷在臉上待干，隔天做，一個月后便可擁有既白滑又有光澤的肌膚。 *有朋友用綠豆粉加水調成糊狀做面膜，待干后用溫水洗凈，效果也很好，有緊膚和美白作用 *原味麥皮加牛奶和成漿狀的面膜，可吸去多余的油份。 *小黃瓜切片放置臉上，過幾分鐘拿下來，堅持一個月后臉色就會變白嫩。 *用含活性乳酸菌的飲品或酸奶亦可以去斑美白噢。把臉洗凈后，將含活性乳酸菌的飲品或酸奶倒在化妝棉上完全浸濕，直接敷在臉上20分鐘，再用清水沖洗。 *吃乳酪(yogurt)是很有益的，用乳酪當面膜也有美白和滋潤作用。直接把乳酪貼敷在臉上15分鐘，沖洗即可。 *每天使用蛋清加蜂蜜，再加幾滴檸檬汁混合制成的面膜，想沒有嫩白的肌膚也難。 *如果毛孔粗大，可以用蛋清直接涂敷在臉上，15～20分鐘后沖洗即可

皮膚的保養(yǎng)和小常識是非常重要的，我建議你幾點，你可以試試 1.早睡早起，這樣對皮膚的激素釋放和對皮膚的療養(yǎng)是非常好的 2.多喝水看電視的時候，可以拿一杯水，或者蜂蜜水都可以的，打電腦的時候喝水也ok，反正喝水對皮膚的彈性和保濕是很重要的 3.多吃蔬菜水果吸收纖維素及維生素C 可使皮膚美白.4.使用的護膚品一定要是含“純天然xxx”.的才可以嘗試購買，并且符合你的皮膚性質。如果你是油性皮膚，經常出痘痘，可以選擇clean ＆ clear，如果比較干燥或者缺水，可以嘗試使用倩碧或者蘭蔻（資生堂）中型的話你可以使用混合的方法，像我：妮維雅的潤唇膏，clean ＆ clear的護膚霜，妮維雅的洗面乳5. 早飯要吃的飽，中飯要吃的好，晚飯吃的少，記住晚飯要吃的7到8分飽就ok了6.早晚都要洗臉，洗面奶如果是去油的最好隔一天用一次，如果是普通的潔膚的話一天一次7.常常保持雙手清潔以免觸摸臉部肌膚，造成“污染” ——平購寶商城為您解答（參考）

用白醋洗臉

只有健身運動節(jié)食有減肥功效別的都是扯淡

http://blog.tianya.cn/blogger/post_read.asp?BlogID=3256540&PostID=27072337 上我博客看吧，里面有詳細的介紹，簡單好操作，一定要掌握喲！

經常敷面膜。重在補水