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1，怎么樣才能讓自己開心

一個人，只要堅持做這八件事，每天都會很開心有人說，人這輩子，如果每天都能開開心心的活著，那該有多好啊，可是，這太難了！不過，我覺得，一個人要開心的活著，也不是那么難，只需做一些能讓自己開心的小事，養成好的習慣，慢慢地，你就會越活越開心，甚至能夠開心過好每一天。我發現，一個人，只要堅持做這八件事，每天都會很開心，如果你不相信，你也可以試試，慢慢地，你也會活得很開心。非洲菊花卉在籃子里1、每天微笑世間最美的風景，就是你臉上的微笑，保持微笑，堅持每天微笑，你就會成為一個愛笑的人。聽說愛笑的人，運氣都不會太差，堅持微笑，你的運氣，一定會越來越好，你也會越活越開心。2、自娛自樂人生大部分時候，都是孤獨的，我們要學會自娛自樂，自己和自己對話，哪怕胡說亂說，胡唱亂唱，像個瘋子一樣，也可以。真的，有些時候，我就會對自己，說一些亂七八糟的東西，像個傻子一樣，像個瘋子一樣，在自己的世界里瘋狂。束美麗的鮮花放在罐子里3、聽歡快的歌歌，最能帶動人的情緒，聽憂傷的歌，容易讓人想起傷心的過往，聽歡快的歌，可以讓自己渾身充滿活力，身心舒暢。人活著，不管開不開心，每天堅持聽一首歡快的歌，你的心里就能感受到一些快樂，一些開心，因為歡快的歌，可以把快樂和開心，帶進你的心里。4、看一則笑話笑一笑，十年少，愁一愁，白了頭，人活著，就要多笑一笑。堅持每天看一則笑話，讓自己笑一笑，生活更開心，人生更美好。不開心的時候，多看看笑話，看著看著，就不會那么難過了；開心的時候，也看看笑話，看著看著，就哈哈大笑了。Beautiful flowers in vase5、獨處靜心塵世喧囂，人心浮躁，我們要努力讓自己的心靜下來，心靜了，才不會被那些紛紛擾擾所干擾，才能讓心安定下來。每天給自己騰出點時間和空間，一個人獨處，冥想，靜心，讓心回歸自然，找到自己，從心而活。6、讀書學習有人說，讀了那么多書，究竟有什么用？我覺得，讀書可以洗滌人的內心，就像竹籃打水一樣，看似一場空，但竹籃，卻變得越來越干凈了。讀書學習，可以不斷凈化心靈，升華靈魂，讓你活出生活的高度，人生的廣度，以及生命的厚度。菊花盛開，窗臺上的美麗秋天花束7、朗讀練習聽說，一個人越是自卑，只要在公共場合敢于演講，不怕丟臉，放得下面子，就能克服自卑，變得自信，我相信，這一定是真的。所以，在平時，我們完全可以通過朗讀練習，來提升自己的自信，哪怕對著空氣也行。我相信，只要堅持朗讀練習，你一定會變得很自信。8、每天運動生命在于運動，適度的運動，不僅可以排汗，還可以疏散心中不良的情緒。堅持每天運動，你會發現，你身體和心理內的毒素，都在不斷地清除。運動，可以讓我們的身心更健康，讓我們的情緒變得更好，堅持每天運動，開心也會越來越多。春天的花朵，自然的綠色背景上的籃子人活著，要開心，要快樂，但開心和快樂，不能靠別人帶給你，你要學會自己創造，自己讓自己開心快樂起來。一個人，只要堅持以上八件事，他就能給自己創造開心，帶來快樂，開心快樂地過好每一天。一天很短，我們都要努力讓自己開心起來，開心的時候，就笑，不開心的時候，就想辦法讓自己笑，我相信，只要你想開心，總會有辦法的。做人要明白，人活一輩子，沒有理由不開心，如果真沒有理由，那就給自己制造出一個理由吧！愿你積極樂觀，開心過好每一天！

付費內容限時免費查看回答做自己感興趣的事，可以是購物、看電影、聽音樂、爬山、運動、閱讀等等。還有一種方法就是傾訴提問這些都實現不了要實現要靠實力回答好吧提問請你給我總結一下抑郁癥的癥狀吧謝謝回答最好的辦法就是出去散散心，做自己喜歡做的事兒，做自己開心的事兒，只有自己給自己解心寬，別人說的再多都沒有用更多4條

1.專心聽。僅僅關注并不難。我知道你的女孩不會總是在談論你關心的事情，但你必須聽。不僅僅是點頭而已。當她談論自己的生活和日子的時候，她說的話要專心聽，并參與其中。2.記住那些小事。我不是在說她的生日，因為那是件大事。我說的是她的生活。也許是她朋友的生日，或者更好的，她媽媽的生日。記住對她很重要的事情，即使它們對你不重要，也能讓你的女孩比以往任何時候都更快樂。它表明你不僅關心和欣賞她，而且關心她生活中的所有事情。3.讓她覺得自己很特別。所有的女孩都想成為你唯一想念的女孩。即使這不是事實，讓她有這種感覺是可能的。告訴她你沒有和別人分享的秘密，當你走過一群有魅力的女人時，你要注意她。4.知道她什么時候有壓力。就像她能分辨出你什么時候有很多事情一樣，你也能分辨出她是什么時候工作過度或對某事感到壓力。與其因為她的心情不好而忽視她或避開她，不如做點什么吧。給她準備一頓午餐去上班，這樣她就不用擔心了。做一些你知道她沒時間去做的家務。當她遇到困難的時候，讓她的生活更輕松，你就會看到她會有多快樂。5.問她是否經常需要幫助。有時候你的女孩不會愿意承認她需要幫助。她可能是那種非常獨立的人，只是不想這樣做。所以盡量多問她。樂于助人，想要給她帶來影響，這不會讓她失去信心。6.在公共場合顯示她的魅力。對一個女孩來說，沒有什么比向世人展示你關心她更好的了。就像你外出時給她額外的關注一樣簡單。握住她的手，親吻她的額頭，讓她看到你在其他人面前愛上了她。7.贊美她的個性特征。告訴她她有多漂亮是好的，但真正讓她快樂的是你告訴她她有多聰明。你甚至可以談論你欣賞她的特質，而不是她的外表。

想念一個人沒有錯，因為真愛過誰會舍得呢？（孫燕姿-開始懂了）只有沒有真心實意地愛過的人，才不會心痛才不會思念的！我喜歡一個人6年，用了三年忘記的，現在只剩下了沒有溫度的記憶而已！貌似我能體會兄弟你的痛苦！如果你真想徹徹底底地忘記一個人，那么參照我的建議：第一把和她的過去一切事物，比如相片，比如禮物，等等或者你都銷毀，或者你把那些東西埋葬了！第二把和她所有的都斷絕，至少一年半載不要和她有任何，至少過了一年半載，你的心緒就會安靜下來，那時候你就會明白你的內心真正的抉擇，你會明白如果你想和她，你會用什么心態，什么身份去和她！第三如果你很愛這個女人，那么也要給自己一段冷靜的時間，因為你現在的思緒根本不平靜，做出的任何決定都很情緒化，那樣對你的傷害，對她的傷害都不無法避免的！第四，你現在的狀態就是剪不斷理還亂，想剪斷卻還是藕斷絲連，這樣就是拖泥帶水的感情，因此把問題徹底消除，就是讓她所有的一切都在你生命中消失！感情是可以通過理智和理解來化解掉的！兄弟記住這句話！

讓自己開心一點：1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎么解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心里其實比你還難受，還是想想那句“開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心”。2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閑去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以后不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放松全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉松弛就行了。5.作深呼吸，慢慢吸氣然后慢慢呼出，每當呼出的時候在心中默念“放松”。6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白云、高山流水等。8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽音樂、看電視等。9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，并不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎么樣，我相信都是精彩的。加油吧!

煩惱是自尋的，快樂也是自己找的，降低自己的期望值，就容易得到滿足，心情就會好，心情好就會感到快樂，就看你是怎樣的思想。其實這只是一種情緒、心態問題，心態可以把握，想快樂，很簡單，只要你動起來，專注你正在做的事，你就可以換一種情緒。最主要的是:轉移自己的注意力,做一些快樂的事。譬如：學習、唱歌、跳舞、運動、旅游，做家務（修理東西）修好以后很有成就感，心里會感到很快樂。[不要復制絕望的宇宙] 關于做什么，要先問問自己：“我到底要什么？” 這要看你自己對什么有興趣，不管做什么，只要有興趣，一般都能做好的。所以，光想不做，是永遠不會獲得機會成功的。有了想法就去做，是保證事情成功的前提。對于今天的我們，更應該這樣。今天的社會，為我們每個人都提供了更多的機遇，為我們搭設了更多的舞臺。成功不可能是等來的。有了想法，大膽實踐，不管前進的的道路如何艱險，只要你披荊斬棘，勇往直前，成功終究有一天會向你招手。[不要復制，絕望的宇宙] 當幻想和現實對立時，你要么被痛苦擊倒，要么將痛苦踩在腳下。記住該記住的，忘記該忘記的，改變能改變的，接受不能接受的，誰也不是誰的救世主，能照在你心里的陽光不是別人的，就是你自己的。有些事情我們無法控制, 但能控制自己, 命運是掌握在自己的手里 ,現在做的事不知道對與錯, 直到老死才知道 ,那我們現在要盡力做好每一事 ,等待老去。祝你一切順利！

怎么樣才能讓自己開心

2，十個讓自己開心方法1

多想些開心的事！你看這樣行不？ 1. 羅列使自己感激不盡的事，與人為善，不要懷恨，用童心擁抱生活，用成熟理解生活，懂得感恩，善待曾善待過你的人 2. 發展你的興趣愛好，保持強烈的好奇心和求知欲，保持健康的體魄和心理 3. 與他人建立聯系，多和親朋好友談心，人的精力有限，想做的事卻很多，減少不必要的人際約束 4. 喜歡并愛護自己，別老想給別人好印象而刻意改變自己，有意栽花花不開，無心插柳柳成蔭 5. 和卓越競爭而不是和人競爭，進步才是最大的勝利；與自己較量而不是和別人較量，戰勝自己才是最大的贏家 6. 接受自己能力有限的事實，選擇人生中真正想做的事、真正想愛的人 7. 消除敵意與侵略性，嘗試與別人合作而不是單獨競爭，對問題當機立斷，隨機應變 8. 學會閑聊和關心別人，別把自己看的太重，盡量不要給別人自私的感覺 9. 不要為無關緊要的事發牢騷，不要總是把事情看的很嚴重，不要把所有的過錯都歸罪于自己，不斷尋找新的嗜好，關心新近發生的時事和身邊的新鮮事 10. 廣交朋友，積極做人，多與積極者交往，盡可能少與消極者接觸，除非你能改變他否則你就要被他改變，不同的選擇成就不同的人生 11. 熱愛生活而不是它的報償，對生活充滿新鮮感，要知道每天的太陽都是新的 12. 在自身經濟能力允許的情況下，不妨找個時間去尋歡作樂，比如節假日去旅游、到一個向往已久的地方去遠足 13. 你把事情做的很好或者取得成功時，為自己慶祝一下，即使宴會只有你自己 14. 幫助別人做些事，幫助別人會使你快樂，尤其在別人處于困境中時，“患難見真情”，你獲得的將會遠遠大于你的付出 15. 不要歪曲別人的批評，要知道能親耳聽到別人對自己的正面的客觀的評價是多么的難得，應心平氣和，有則改之，無則加勉 16. 參加適度的、一定時間的體育運動，早起十分鐘，一定要坐著吃早飯 17. 盡量使自己保持忙碌狀態，消除緊張與恐懼 18. 知道自己能做的和自己所應該做到的，不要害怕面對自己有限的能力，給自己一個客觀的評價，了解自己，消除高不成低不就的心態 19. 學會使自己心平氣和，保持一顆平常心，對小事不要過分計較，難得糊涂嘛 20. 行事有主見，有原則，不以別人的好惡作為自己行事的標準 21. 祛除那些對你來說是負擔的東西，停止做那些讓你覺得無味的事情 22. 看到事物光明的一面，承認人性中有光明的一面，也有黑暗的一面，要有寬容和諒解的胸懷，不以物喜，不以己悲；不走極端，禁絕怒食 23. 嘗試做一些新鮮事，來豐富你的生活，放棄不太重要的事情，聽音樂、看書讀報是增加興趣的最好方法 24. 明白良好的動機未必會帶來良好的效果，但是不能因此而放棄 25. 明白“人比人氣死人”的道理，不要自己跟別人強加比較，更不要以己之短比人之長，不要在生活瑣事上與人攀比 26. 對自己的要求不要太高，追求成果而不苛求完美，養成勝利心態，但不能高高在上 27. 把壓抑及時發泄出去，不順利時可以自言自語，進行自我安慰 28. 制定可行的目標，把大的項目分成較小的、能干得了的若干小部分，這樣每做完一部分都會有成就感 29. 算算你的得意事，想象自己正在成功，回憶過去的輝煌，而不要理會你的煩惱和不如意，不要對往事耿耿于懷，不要為自己的正當行為內疚 30. 下決心改變你不欣賞的規矩，最好是大家的都不欣賞的，改變不了別人就改變自己，不要怨天尤人，不要總憂慮將來，車到山前必有路 31. 在感覺疲憊之前就休息，請記住：休息不是浪費生命，它讓你在情形的時候做更多高效率的事情 32. 上床就睡覺，不要考慮別的事情，有心情的話可以開個睡前的“臥談會”，但不要因為過度興奮而影響了睡眠 33. 換一個角度看問題

對著鏡子笑，想以前讓自己非常高興的事情，做愛心宣傳或者去敬老院奉獻愛心，消費買東西也可以讓自己開心起來，做自己喜歡的事情，找一個幽默風趣的人交流，多多參加集體活動，讀一些笑話也可以，旅游也是好辦法，最重要的是調整好自己的心態。這些都是自己體驗總結出來的，如果你還發現什么別的，不防說出來大家一起分享一下，你也會感到開心。

1、羅列使自己感激不盡的事，與人為善，不要懷恨，用童心擁抱生活，用成熟理解生活，懂得感恩，善待曾善待過你的人。2、與他人建立聯系，多和親朋好友談心，人的精力有限，想做的事卻很多，減少不必要的人際約束。3、喜歡并愛護自己，別老想給別人好印象而刻意改變自己，有意栽花花不開，無心插柳柳成蔭。4、消除敵意與侵略性，嘗試與別人合作而不是單獨競爭，對問題當機立斷，隨機應變。5、廣交朋友，積極做人，多與積極者交往，盡可能少與消極者接觸，除非你能改變他否則你就要被他改變，不同的選擇成就不同的人生。6、下決心改變你不欣賞的規矩，最好是大家的都不欣賞的，改變不了別人就改變自己，不要怨天尤人，不要總憂慮將來，車到山前必有路。7、嘗試做一些新鮮事，來豐富你的生活，放棄不太重要的事情，聽音樂、看書讀報是增加興趣的最好方法。8、對自己的要求不要太高，追求成果而不苛求完美，養成勝利心態，但不能高高在上。9、適度的參加一定的體育運動，早起十分鐘，一定要坐著吃早飯。10、學會使自己心平氣和，保持一顆平常心，對小事不要過分計較，人生俺的糊涂。

付費內容限時免費查看回答你好1.應該把思想轉移一下方向不要再牽掛，這樣會讓自己慢慢忘記不開心的事情。2做自己感興趣的事，可以是購物、看電影、聽音樂、爬山、運動、閱讀等等。3還有一個方法，就是傾訴。傾訴的對象可以是朋友家人，甚至是網上陌生卻能給你溫暖的人。4哭一場，到了臨界點的時候就把眼淚釋放出來。把所有的痛苦和不甘都隨眼淚流出來。你可以試試呦提問那我身體虛弱，老是覺得自己生病了應該怎么辦回答你就去醫院查一下如果沒有問題就好好生活，有問題及時治療提問以前生了孩子以后家里親人去世經歷了兩次然后就再也不開心了以前生了孩子以后家里親人去世經歷了兩次然后就再也不開心了沒什么大問題就緊張焦慮回答心里壓力太大，想開點，人生在世經歷的不開心事多的很呢出去上班啊，做事啊，不要在家呆著提問在上班了，可是腦子里控制不住胡思亂想回答還是心放不開，太小心眼了提問那怎么辦回答沒多大事的，人生苦短及時行樂沒什么辦法自己調整，多和朋友出去玩，先快樂的事情提問心里難受又不知道如何緩解回答沒什么辦法自己調整，多和朋友出去玩，先快樂的事情更多22條

1、每天微笑世間最美的風景，就是你臉上的微笑，保持微笑，堅持每天微笑，你就會成為一個愛笑的人。聽說愛笑的人，運氣都不會太差，堅持微笑，你的運氣，一定會越來越好，你也會越活越開心。2、自娛自樂人生大部分時候，都是孤獨的，我們要學會自娛自樂，自己和自己對話，哪怕胡說亂說，胡唱亂唱，像個瘋子一樣，也可以。3、聽歡快的歌歌，最能帶動人的情緒，聽憂傷的歌，容易讓人想起傷心的過往，聽歡快的歌，可以讓自己渾身充滿活力，身心舒暢。人活著，不管開不開心，每天堅持聽一首歡快的歌，你的心里就能感受到一些快樂，一些開心，因為歡快的歌，可以把快樂和開心，帶進你的心里。

1、不要拿自己去跟別人比較而貶低自己每個人都有自己的特點，每個人都是獨一無二的奇跡。尺有所短，寸有所長，不必拿自己的優點與別人的缺點作比較，也不必經常自嘆某某處總不如人，因為沒有誰可以號稱完美。人生的缺憾，最大的就是拿自己和別人相比。和高人相比使我們自卑；和俗人相比使我們下流；和庸人相比使我們驕傲。2、不要將別人認為重要的東西當做自己的人生目標生活中有一種人，很在乎別人對他的看法，完全以別人的評價為行事準則。別人說好，他就按人家的想法和意思去做；別人說不好，他就會后悔、恐慌、自責、情緒低落、偃旗息鼓。他時時為別人的看法擔心、害怕、煩惱、痛苦，經常掩飾自己，迎合他人，不知道自己是誰。3、不要對最熟悉的事物熟視無睹什么是我們最熟悉的事物，可能就是你最容易忽略的－親人、朋友、愛情、時間、工作、身體、信譽……這一切才會成就現在的你，沒有了這一切，你只是一個孤家寡人，寸步難行。如果你忽略了與你最有緣的事物，那么就等于將財富從身邊推開。4、不要沉迷于過去或未來而讓生命從指縫溜走腳踏實地、懂得充分利用現在的人，決不會對將來的未知生活抱太多的幻想，也不會對往日的失敗或輝煌過多地追悔留戀，他們清楚，只有珍視今天的生活，才不會使生命變得空虛，變得了無生趣。不要因為明日的海市蜃樓而踐踏今日腳下的玫瑰，使得本可以建功立業的時機，悄悄遠去。5、不要在自己還可以付出的時候選擇放棄。凡事都不會在決定放棄努力之前真正結束。如果你有99%想要成功的欲望，卻有1%想要放棄的念頭，這樣只能與成功無緣。拿破侖。希爾說，在放棄所控制的地方，是不可能取得任何成就的。6、不要害怕承認自己不完美世界并不完美，人生當有不足。留些遺憾，反倒可使人清醒，催人奮進。有句話叫沒有皺紋的祖母最可怕，沒有遺憾的過去無法繼續鏈接人生。對于每個人來講，不完美是客觀存在的，無須怨天尤人。在羨慕人的同時，不妨想想，怎樣才能走出誤區。7、不要害怕冒險或遭遇危險生命運動從本質上說就是一次探險，如果不是主動地迎接風險的挑戰，便是被動地等待風險的降臨。有限度的承擔風險，無非帶來兩種結果：成功或失敗。如果你獲得成功，你可以提升至新領域，顯然這是一種成長；就算你失敗了，你也很快可以清楚為什么做錯了，學會以后該避免怎么做，這也是一種成長。8、不要讓自己失去愛的滋潤人與人之間是個愛的花園，你若懶惰，它便會荒蕪；你若勤于播種、灌溉，它才會向你散發愛的芬芳。如果缺少了愛，世界的天空會變得灰蒙，空氣的溫度會降到零點，生活的心情缺乏快樂。有情人之愛，是誘人的花朵。人間的博愛，是壯美的花園宮殿。9、不要輕易扔掉夢想沒有夢想就沒有希望，沒有了希望就沒有了生命意義。緊緊抓住夢想，因為夢想若是死亡，生命就像折斷翅膀的鳥兒，再也不能飛翔。緊緊抓住夢想，因為夢想一旦消亡，生活就像荒蕪的田野，雪覆冰封，萬物不再求生。10、不要讓生活過得太匆忙人生不是賽跑，而是旅行，每一步都有值得駐足欣賞的風景。宋朝詩人黃庭堅說過：“人生正自無閑暇，忙里偷閑得幾回？”這就告訴人們人生是忙碌的，所以要學會忙里偷閑。忙里假閑即符合張馳之道，也符合自然規律。

十個讓自己開心方法1

3，怎么樣才能讓自己高興

使自己快樂，可以記住以下三句話： 1、自得其樂 2、助人為樂 3、知足常樂解釋如下： 1、自得其樂：是指自己無論處在什么樣的環境，都把它當作一場人生的游戲。既然是游戲，當然也會有失敗，也會有痛苦呵，所謂沒有挫折的人生是不存在的，但人生中也會有許多開心的事，當你遇到困難時，記住明天會好的，要自己尋找快樂，多想開心的事，少想煩惱的事。 2、助人為樂：是指能夠幫助人的時侯盡量幫助人，你幫了別人，就對自己說，我做了好事會有好報的，上帝看到我做好事了，會給我記上一筆的，將來上天堂后，上帝會善待我的。 3、知足常樂：是指不要向高攀比，世界上比你富的人太多了，比你窮的人也太多，首先要把自己的心理調整好。回答了您的問題后，我感到又多了一分快樂，因為我又幫助了別人，又得到了人生的積分。希望您能快樂，上帝會把健康，快樂，幸福永遠地賜給您！

忘掉不快樂的事情，想快樂的事情，我想這就一定能快樂了。也許你又會問怎么才能忘記不快樂的事情，我給你的回答事，統一的方法，那要看是哪方面的事情啦，如果說是感情，是因為男女分手什么的，那就完全的想對不方不好之外，不要去想和他她在一起的好，也許這樣會好得多，工作中的事情那就更不用煩了，沒有這份工作，下份工作將會對你是一個新的開始，多好啊，想著就快樂了一起床就對自己說“今天我一定能碰到貴人，或許能撿到錢包”我試過很成功一般字典上對快樂下的定義多半是：覺得滿足與幸福。德國哲學家康德則認為：“快樂是我們的需求得到了滿足”。的確，快樂是一種美好的狀況，也就是沒有不好或痛苦的事情存在，你覺得個人及周圍的世界都挺不錯。你該如何才能獲得它呢？一、主動尋覓、用心追求才能得到追求快樂之道，有一個大前提：那就是要了解快樂不是垂手可得的。它既非一份禮物，也不是一項權利；你得主動尋覓、努力追求，才能得到。當你領悟出自己不能呆坐在那兒等候快樂降臨的時候，你就已經在追求快樂的路途上跨出了一大步了。怎么樣？感覺不壞吧？先別樂，等你走完其他九步之后，你就必能到達快樂的真正境界。二、擴大生活領域、嘗試新的事物當你肯嘗試新的活動，接受新的挑戰的時候，你會因為發現多了一個新的生活層面而驚喜不已。學習新的技術、開拓新的途徑，都可以使人獲得新的滿足。可惜許多人往往忽略了這一點，平白喪失了使自己發揮潛能、獲取快樂的良機。許多人以為自己應該等待一個適當的時機，以穩當的方法去開拓前程。這種想法未免過于保守，因為那個適當的時機可能永遠不會到來。任何人的生命都不是精心設計、毫無差錯的電腦程式，所以應該有準備迎接挑戰的勇氣。三、天下所有的事情并非只有一個答案追求快樂的途徑很多，不光是只有你死心眼認定的那一個。一般人往往認為自己這一生只能成功地擔任一種工作，扮演一個角色，甚至以為如果不能得到或辦到這一點，自己就永遠不會快樂，這種想法未免太狹窄了。不能達成目標固然痛苦，可是這并不表示你從此就與快樂絕緣了，除非你自己要這樣想。對事物應采取彈性的態度，不要冥頑不靈，記住任何最好的事都不一定只有一個。當然這并不是要你放棄實際、可行、夢寐以求的目標，而是鼓勵你全力以赴，使夢想實現。四、敢于追求夢想與希望蕭伯納有一句名言：“一般人只看到已經發生的事情而說為什么如此呢？我卻夢想從未有過的事物，并問自己為什么不能呢？”年輕人尤其應該有夢想、有希望，因為奮斗的過程和達成目標一樣，都能使人產生無比的快樂。你要有勇氣夢想自己能成為一位名醫、明星、杰出的科學家或作家……等，而且要全力以赴，奔向理想。當然你的夢想要合理和具體可行，不要好高騖遠，空做摘星美夢。比如你天生一副烏鴉嗓子，”就別夢想變成畫眉鳥！還有，你要記住，就算你無法達到這個目標也并非世界末日。布朗寧曾說：“啊！如果凡人所夢想的都垂手可得；那還要有天堂干嘛？！” 五、只跟自己比，不和別人攀從我們懂事以后，我們就感受到“成就”的壓力，這種壓力隨著年齡的增長愈來愈強烈。因此年輕人處處想表現優異，以為自己非得十全十美，別人才會接納自己、喜歡自己。一旦發覺自己處處不如人時，就開始傷心、自卑，結果當然毫無快樂可言。所以你應該用自己當衡量的標準，想想當初起步錯在那里？如今有無進展？如果你真的已經盡了力，相信一定會今天比昨天好，明天比今天更好。六、關心周圍的人、事物假如你對某些人、事、物很關心的話，你對生命的看法一定會大大的改觀。如果你只為自己活，相信你的生命就會變得很狹隘，處處受到局限。自我中心的人也許會不斷地進步，但是卻永遠不易感到滿足。那么你應該關心什么？關心誰呢？張開眼睛想一想，我們雖然平凡，至少可以幫忙學童上下學，為病人念念書，到老人院打打雜，甚至把四周環境打掃干凈……。只有付出一點點，你就會快樂些。心理學家艾力遜曾經說過：“只顧自己的人結果會變成自己的奴隸！”可是關懷別人的人，不但能對社會有所貢獻，更可以避免只顧自己，而過著枯燥乏味、毫無情趣的生活。七、不要太自信，也不能無信心。過分樂觀的人總以為自己一定能達成所有的目標，因忽略了沿途的險惡，極端悲觀的人老是認為成功的希望非常渺茫，不敢邁步向前。這兩種人都因此失去了許多機會。選定目標時，態度要客觀，判斷要實際，不要太有把握、掉以輕心，也不可缺少信心、畏首畏尾。八、步調太急時要放慢一點你可能從早到晚忙這忙那，像個時鐘似地團團轉。可是當你停下來思索片刻時，會不會覺得不太舒服，不夠滿意呢？許多人因為害怕面對空虛，就用很多瑣事把時間填滿，結果使生活的步調繃得太緊，反而得不到真正的快樂。把你所做的事全列出來，看看那些是可以刪除的，如此你才能挪出一點空閑的時間，好好輕松一下。閑暇也像一椿奢侈品，可以使你感到滿足。九、臉皮可以厚一點根據專家調查研究，使人覺得滿足的特點之一就是不要太在乎別人的批評，換句話說就是臉皮要厚一點。不要因外來的逆流而屈服。不要因為別人的冷言冷語就傷心氣憤，以為自我受了莫大的傷害。不過你倒是應該心平氣和地反省一下，如果別人的批評是正確的，你就該改進向上。如果批評是不公正的，何不一笑置之呢？！也許剛開始，你不太能掌握住應付批評的對策，因為你也許會很敏感，難免會有情緒上的反應，可是你要練習控制自己，這種技巧是終生受用不盡的。快樂的滋味如人飲水，因人而異。能使別人快樂的事物不一定能使你快樂。惟有你自己才知道該如何去追求快樂。可是記住：千萬可別守株待兔嗅！快樂是只狡猾的兔子，你可提努力用心去追尋才能得到啊！＋、快樂不是沒有煩惱每個人都有煩惱，但并非人人都不快樂。快樂也不依賴財寶，有些人只有很少的錢，但一樣快樂。也有些人身家豐厚，但也不見得終日笑口常開。人們能否一生都保持快樂，愉快地生活呢？美國舒勒博士在他的新書《快樂的態度》中揭開了永遠快樂之秘訣。每個人如果懂得以下八條秘訣，自然有個快樂的人生。 1．沒有人是完美的。必須承認自己的弱點，并樂意接受別人的建議、幫助和忠告，只要你勇于承認自己需要幫助，成功必然在望。 2．從挫折中吸取教訓。在面對失敗或挫折時所抱的態度應該是從中吸取經驗，繼續努力。 3．生活必須誠實和富于正義感，這樣才能吸引好朋友來幫助你。著名心理學家巴達斯曾經被問及：“哪些是人類今天最基本及最深切的心理需要？”她回答說：“人類需要愛。”但這不限于男與女之間的愛，從心理學家的觀點看來，好人永遠是快樂的。 4．能屈能伸。無論在順境或逆境之中，我們的生活態度都應該是處之泰然。有了錯誤，立即改正。 5．熱心幫助別人。如果要真正快樂，自己受人尊敬，則應幫助別人，與別人關系融洽。 6．要人待你好，你必須先對他人好。當你受到不平等待遇時，你必須寬恕和同情他人。 7．堅守信念。當你做任何事時，必須堅持個人的信念。 8．快樂永存心間。只要時常保持心境開朗，快樂是很難舍棄你的。

喜歡看電影就看戲劇的咯.不喜歡看的話就想想值得高興的事情.或者是類似于發生在你身上或者是他人身上搞笑的事情.情緒慢慢就好了.就像在低谷走到頂端一樣.過一陣子就好了

怎樣才能開心? 人為了追求自己的幸福,他就有了為之奮斗的欲望,為了人生的奮斗目標人必須使自己努力工作,在工作中尋找樂趣,讓單調乏味的工作充滿生趣,使自己開開心心過好每一天. 首先,要樹立正確的人生觀,世界觀. 其次,不要對自己過分苛求,應該把奮斗目標定在自己能力所及的范圍之內.盡量使自己有完滿完成目標的可能.這樣,你的心情就會十分愉悅. 再次,學會自我調控情緒,排除不良情緒,讓自己在愉快的環境中度過每一天. 人的樂觀心態,將使你心理年齡永遠年輕.當你朝著奮斗的目標邁進時,都會增加你的愉悅與自信.你就會自然形成樂觀的心態,快樂將永遠與你相伴!相信你在實現人生目標的同時也獲得了夢寐以求的人生伴侶,祝你生活美滿幸福,你將擁有開心的每一天!

其實天很藍，陰云總要散] [其實海不寬，此岸連彼岸] [其實夢很淺，萬物皆自然] [其實淚也甜，當你心如愿] 我相信此刻你快樂與否，看到這些話會讓你感覺心情放松許多！其實人活在這世界上只有嘗盡酸甜苦辣才算經歷一生，沒有痛苦沒有煩惱怎能懂得什么才叫快樂！所以朋友你要學會調解自己的情緒，勇敢的生活，相信充實每一天會讓你感覺快樂的！~ 祝你幸福

從小事情做起，從細節入手。首先恢復信心，重新激發生活的熱情！你可以采取以下建議： 1，做自己喜歡做的事情，做自己擅長的事情，找回成功的喜悅，找回失去的信心，找到前進動力和方向； 2，心累了，人煩惱了就歇歇，讓心靈去旅行，可以去爬山，看海，感受壯麗風光，擁抱自然，融入自然； 3，可以做喜歡的運動發泄一些，推薦跑步，散步和籃球。跑步可以鍛煉身體，鍛煉和提高人的意志和忍耐力；散步可以讓人休閑，放松；籃球可以讓人學會配合，增強團隊意識和集體觀念； 4，可以找知心朋友小聚，小酌幾杯，向朋友傾訴，讓溫馨的友情驅散你內心的無聊，苦悶和孤獨； 5，多和家人聊天，或者打電話，加強溝通，增進感情，告訴家人，我愛他們； 6，尋找知心戀人，讓愛情升華你的情感，點綴你的生活，照亮你的靈魂； 7，如果有什么煩惱不方便和朋友，家人說的，可以上網于陌生人聊天，傾吐一下，也可以找到新的朋友； 8，在網上寫日記，記下生活的點滴； 9，可以和三五知己逛街購物，說不定有意外的便宜貨或者意外的美食在等著你，從中你可以收獲意外的驚喜; 10，好好學習，找到學習的樂趣，不斷進步，提高自己的學習成績，結合自己的興趣多看有關書籍，規劃好自己的專業和就業道路，規劃好自己的人生道路； 11，可以和家人適當地觀看自己喜愛的電視劇，同時又可以和家人聊聊天，增進感情； 12，可以閱讀自己感興趣的書籍，開拓視野，增長見聞，豐富知識，為學習和工作打下良好的基礎； 13，可以練練書法，畫畫，鋼琴或者其它樂器，陶冶情操，增加氣質； 14，提倡綠色上網，看看新聞，適當玩玩游戲，但是不是沉迷，這樣可以打發時間； 15，適當地在家里做家務，這樣既可以保持衛生，有可以得到家人的贊揚，可以得到生活的樂趣；

怎么樣才能讓自己高興