一般部隊下午4點以后開始體能訓練，主要包括單雙桿、5000m跑等,軍訓有三個要點:1)加強個人干凈整潔,如果是正規資料，訓練那就多了，包括實彈射擊，格斗，散打等等，但一般軍事訓練，沒有那么多，就是走隊形，占隊，曬太陽,養成“衣食住行”等各方面的好習慣,當然還會輔助一些其他的訓練比如軍體拳，俯臥撐。
如果是正規資料，訓練那就多了，包括實彈射擊，格斗，散打等等，但一般軍事 訓練，沒有那么多，就是走隊形，占隊，曬太陽。
軍訓有三個要點:1)加強個人干凈整潔。養成“衣食住行”等各方面的好習慣。記住:這是一種習慣。這不是一時的裝腔作勢和表演；2]培養堅定的集體觀念，努力培養:一切集體行為要統一，積極參與，行動迅速；3]有目標的個人身體素質和技能的強化學習和練習。要號召軍人做明了、聰明、堅韌的殺人界精英。4]想要被保護，想要自己活下來，努力的方向只有一個:看每個士兵的智慧、技能、體能在對手面前“超越”多少。除了“過剩”之外，沒有其他的生存方式。記住這一點，就沒有辦法了。任何一個企業，它的“勝利”，總是被稱為“差點失敗”；“失敗”也是“差一點就贏了”的標題。注:任何行業的成敗都在于對“差不多”的重視程度的不同
3、軍隊里 訓練項目有什么新兵連的部隊主要是訓練:隊列、擒敵、戰術、體能。1.隊列:包括單兵隊列、班列和三班倒四哨，2.擒敵:包括姿勢和步伐，拳法，腿法，防擊技術，擒敵拳。3.戰術:訓練的主要戰術是單兵，包括:臥倒:臥倒帶槍，臥倒帶槍；運動姿勢:低姿勢俯臥，高姿勢俯臥，側身俯臥，高姿勢側身俯臥，roll in(在停止之間滾動，在行走之間滾動)4，體能:包括五公里越野，百米沖刺，蛙跳，俯臥撐，單腿拉伸，組合體能鍛煉等新兵訓練一般2個月以上。一般部隊下午4點以后開始體能訓練，主要包括單雙桿、5000m跑等，當然還會輔助一些其他的訓練比如軍體拳，俯臥撐。
